¿Cómo deben hacer ejercicio adecuadamente los pacientes con cáncer?

Muchos pacientes con cáncer optan por descansar y no hacer ejercicio después de la cirugía. Hay dos razones principales para esto: en primer lugar, la debilidad postoperatoria, la fatiga física y mental y la incapacidad para hacer ejercicio. En segundo lugar, algunas personas creen que el ejercicio consume energía y acelera la circulación sanguínea, lo que puede provocar que las células cancerosas se propaguen y empeore aún más la afección. Por lo tanto, muchos pacientes que han recibido tratamientos formales como radioterapia y quimioterapia en el hospital han sido dados de alta. Ellos y sus familias creen que la condición del paciente es grave y debe ser atendida con cuidado. No deberían permitir que los pacientes hagan nada más que acostarse en la cama y quedarse en casa todos los días, y mucho menos hacer ejercicio físico.

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Sin embargo, esta idea es incorrecta. Los pacientes con cáncer necesitan hacer ejercicio. Elegir el ejercicio adecuado puede mejorar la condición física y mejorar la inmunidad. También puede recibir apoyo psicológico. Entonces, ¿qué tipo de ejercicio es adecuado para los pacientes con cáncer? ¿A qué debemos prestar atención al hacer ejercicio?

1. Juegos de pelota. El bádminton, el tenis de mesa y otros deportes pueden atraer la atención de los pacientes y mejorar su estado mental. Por ejemplo, en el bádminton, las reacciones y emociones de dos personas ante el juego se despertarán rápidamente. Aunque es conflictivo, sólo puede utilizarse como método de ejercicio auxiliar para pacientes con cáncer. La práctica de deportes de pelota requiere mucho tiempo, lo que puede sobrecargar la fuerza física del paciente.

2. Ejercicio lento: caminar lento, trotar, caminar, etc. Al caminar, se movilizarán la mayoría de los músculos y huesos del cuerpo del paciente, lo que mejorará la actividad metabólica, desarrollará los músculos y facilitará el flujo sanguíneo. Al mismo tiempo se mejoran los procesos de excitación, inhibición y regulación de la corteza cerebral, consiguiendo efectos de eliminar la fatiga, relajar, calmar y despejar la mente, por lo que caminar es muy bueno para regular la mente. Especialmente los pacientes que están débiles después de la cirugía pueden realizar caminatas regulares, que no solo pueden movilizar sus funciones corporales, sino también mejorar su estado de ánimo.

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3. Como ejercicio para preservar la salud con una larga historia en China, la gente ama profundamente el Tai Chi. Este enfoque es a la vez estático y dinámico y es adecuado para pacientes con cáncer. En nuestro país existen desde la antigüedad dos tipos de métodos de boxeo: el boxeo externo y el boxeo interno. También existen dos tipos de métodos de boxeo: el de preservación de la salud y el de lucha. Waijiaquan enfatiza músculos fuertes, huesos duros, movimientos inteligentes y reacciones rápidas. La práctica regular de Waijiaquan fortalecerá tu cuerpo y también ejercitará indirectamente tus órganos internos.

El yoga también es apto para pacientes con cáncer. Las células tumorales son células anaeróbicas. Mediante ejercicios de yoga adecuados, se puede aumentar el contenido de oxígeno en la sangre, inhibir la proliferación de células tumorales y controlar el crecimiento continuo o la metástasis de los tumores. Este es también el mecanismo anticancerígeno del ejercicio aeróbico anticancerígeno que propongo, que se basa en aumentar el contenido de oxígeno en la sangre. Por otro lado, también regula el nerviosismo del paciente. Se puede decir que el yoga es la unidad de practicar la esencia, el espíritu y el qi internamente y entrenar los músculos, los huesos y la piel externamente. No solo cultiva el cuerpo y la mente, sino que también nutre el corazón.

Los ejercicios anteriores son adecuados para pacientes con cáncer, pero no todos los ejercicios son adecuados para los pacientes. La situación de cada paciente es diferente y debe analizarse caso por caso. No seas codicioso y ansioso por el éxito. El ejercicio es algo a largo plazo y sólo la perseverancia puede lograr resultados.

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