¿Comer miel durante la cetosis afectará el efecto de pérdida de peso si el contenido de carbohidratos es inferior a 30 g?

Habrá efectos. La pérdida de peso cetogénica significa eliminar la ingesta de carbohidratos y azúcares; de lo contrario, no se llamaría pérdida de peso cetogénica. Sin embargo, no habrá cambios obvios en el cuerpo, pero el efecto de la pérdida de peso continua se reducirá considerablemente; . Pero también puedes aumentar el ejercicio para reducir el impacto de los carbohidratos en la pérdida de peso. Si desea seguir con la pérdida de peso cetogénica, debe eliminar la ingesta de carbohidratos y azúcares para evitar los efectos secundarios de la pérdida de peso cetogénica.

De hecho, muchos alimentos de nuestra vida contienen azúcar. Por ejemplo, el arroz y la harina contienen algo de azúcar, pero en pequeñas cantidades, mientras que algunas verduras y frutas contienen grandes cantidades de azúcar. Por lo tanto, no es fácil perder peso en cetosis. Las personas que pueden persistir en la producción de grasa cetogénica definitivamente persistirán en perder peso. Por supuesto, si tienes demasiada grasa corporal, también puedes perder peso mediante la cetosis; la cetosis no es la única forma de perder peso.

La comida es sólo el primer obstáculo en la pérdida de peso cetogénica y se puede resolver fácilmente con perseverancia; sin embargo, el arduo trabajo de los padres y los mayores es el obstáculo más difícil. A los ojos de los padres, la obesidad no es una enfermedad, sino un signo de salud. Durante el proceso de pérdida de peso cetogénica, somos muy exigentes con la comida y somos exigentes a la hora de comer. A los ojos de los padres y los mayores, se trata de niños quisquillosos con la comida o falta de apetito, por lo que los padres y los mayores los persuadirán seriamente para que coman más. A los ojos de nuestros padres y mayores, sólo podemos comer y beber. Le dijimos que nuestro razonamiento no tenía sentido, por lo que el nivel de los padres era el obstáculo más difícil. Si pasas este nivel, no estás lejos del éxito.

Personas con diabetes y mujeres embarazadas no son aptas para la dieta cetogénica. La dieta cetogénica para la diabetes puede provocar aumentos sostenidos y sostenidos del azúcar en sangre, lo que puede provocar desnutrición o incluso abortos espontáneos graves en mujeres embarazadas.