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Versión seleccionada de cotizaciones de salud por SMS para clientes
1) Consuma dátiles rojos en invierno para mantenerse saludable todos los días. Comer semillas de melocotón en tiempo seco hace que la gente se sienta renovada. El clima es frío y seco, gachas de maíz, trigo sarraceno y frijoles rojos. Acuéstese temprano y levántese tarde, abra la ventana con frecuencia, siéntase renovado y de buen humor.
2) Se acerca el invierno y el clima es cada vez más frío. Debes llevar ropa abrigada al salir. Levántese temprano para hacer ejercicio, beba sopa caliente para calentar el cuerpo y reponga agua para disipar el frío. Camine hasta la plaza y siga a la multitud para ver el espectáculo de talentos. Su cuerpo fuerte y mente amplia son elogiados por cantantes y bailarines. ¡Que sonrías en invierno!
3) En invierno la buena salud es más necesaria. Hielo y nieve, para tu salud. Respire profundamente con frecuencia y mantenga la calma y la postura erguida. Es natural ver a la gente sonreír. El amor es dulce y por supuesto hay alegría. La amistad es cálida y añade calidez en silencio. Envía un mensaje de texto o te enojarás. ¡Manténgase saludable este invierno y le deseo buena salud!
4) Malentendidos sobre el cuidado de la salud en invierno: Lamerse los labios con frecuencia los secará más; demasiada ropa hará que se escape el calor; dormir con la cabeza cubierta le hará sentir mal; la piel si le pica; manténgase caliente junto a la estufa. Los sabañones llegan temprano; tomar suplementos a ciegas provocará un desequilibrio físico.
5) Caminar a paso ligero en invierno es bueno para el cuerpo: puede prevenir la arteriosclerosis y mejorar la resistencia; puede fortalecer la circulación sanguínea y hacer que tu rostro luzca bien. ¡Te deseo cada vez más felicidad!
6) Para mejorar la inmunidad en invierno, un enfoque múltiple es eficaz: asegurar una cantidad adecuada de proteínas, consumir más camarones, huevos y frijoles con leche, complementar regularmente con vitamina C e incluir verduras en tres comidas al día; ; preste atención al zinc y hierro Minerales, carnes magras y frutos secos, hongos negros. ¡Que seas feliz y saludable!
7) Qué comer para la salud en invierno, comparte los secretos que conoces; las uvas son ricas en hierro, y es bueno utilizar la caña de azúcar para exprimir el jugo del maní que armoniza el bazo y el estómago sin pelarse; la bata roja; las azufaifas son las mejores para reponer el qi y la sangre para el té. ¡Que seas feliz y saludable!
8) La época adecuada para mantener la salud en invierno, aquí te dejamos algunos consejos dietéticos, come más a fuego lento y menos a fuego alto, guisar es mejor que freír es una gran idea diluir; la comida primero y luego secarla, para prevenir la obesidad; la harina y el arroz contienen de cuatro a seis cereales integrales, que son nutritivos y buenos para el bazo y el estómago. ¡Que seas feliz y saludable!
9) Recuerde tener en cuenta los cuidados de salud en invierno: abrir las ventanas con frecuencia para prevenir la hipoxia y la depresión al bañarse, inyectar agua tibia para evitar la sequedad de la piel, remojar los pies para calentar el cuerpo, calmar la menstruación; Fluye y fortalece tu cuerpo, pero presta atención a la duración. ¡Que tengas un invierno seguro!
10) Presta atención al remojo de los pies en invierno. Lo más adecuado es elegir un barril de madera. La temperatura del agua debe ser de 0°C y el agua debe llegar hasta los tobillos. Debes optar por remojar tus pies antes de acostarte, para que puedas sudar un poco antes de remojarte la frente, frotar tus pies entre sí, relajar tus músculos y promover la circulación.
La última versión de cotizaciones de salud por mensaje de texto enviadas a los clientes
1) Para prevenir el calor interno en el frío invierno, el secreto está en darle una forma de tonificar el hígado y despejar el; primero los pulmones, coma más espino y pomelo; coma una dieta ligera con menos sal y use gachas y sopa por la mañana y por la noche para fortalecer el bazo y el estómago; opte por una sopa picante de hongos blancos, y cuanto menos caliente sea la olla, mejor. ¡Que seas feliz y saludable!
2) Los familiares y amigos están de muy buen humor y la atención sanitaria es indispensable. No beba demasiado licor fuerte y no se quede despierto hasta tarde jugando. No coma demasiado pollo, pato y pescado. Consuma una combinación de alimentos básicos y no básicos. Las semillas de loto de azúcar de roca hidratan los pulmones y las gachas de mijo calientan el estómago. El melón de invierno y las costillas de cerdo aclaran el fuego, mientras que la carne de res y los dátiles rojos nutren el bazo y el estómago. Les deseo buena salud y abundante comida.
3) Consejos para una vida saludable en invierno: El invierno es frío y seco, y el cuerpo humano es propenso a la pérdida de agua y calor interno. Puede complementar la nutrición y mejorar la inmunidad humana comiendo frutas. Se recomiendan naranjas, naranjas, plátanos, manzanas, peras y caña de azúcar.
4) Se acerca el invierno, consulta la previsión meteorológica, conoce el frío y el calor que hace y utiliza ropa ajustada. Manténgase en forma, prevenga enfermedades, báñese con frecuencia y frótese los pies con frecuencia. Mucha agua, buen aire, gachas y acostarse temprano. Muévete más, trota, ajusta tu mente y deshazte de las preocupaciones. ¡Te deseo un invierno saludable!
5) Lávese la cara con agua fría para prevenir la fiebre tifoidea; cepille sus dientes con agua tibia, que le gusta a sus dientes; coma papilla para nutrir el estómago, coma más en invierno, mantenga los órganos internos; calentar y desintoxicar; bañarse antes de acostarse para favorecer la circulación. Que estés sano durante todo el invierno.
6) Preservación de la salud en invierno: primero, sude menos; segundo, mantenga sus pies sanos; tercero, prevenga enfermedades; cuarto, tenga suficiente agua; quinto, ajuste su estado mental; sexto, tenga buen aire; séptimo, preparar gachas; octavo, acostarse temprano.
7) Hay consejos maravillosos para mantenerse saludable en invierno, nutrir la sangre e hidratar la sequedad son los primeros nueve bocadillos de cáscara de mandarina, agridulces para apetecer, promover el apetito, Fritillaria níspero; el azúcar no es bueno para el aire; nutrir yin Crema Guiling tonificante de riñones, una barra nutritiva para quedarse despierto hasta tarde para aliviar el calor interno. ¡Que seas feliz y saludable!
8) La col es un diurético y excreta toxinas. El consumo regular de coliflor provoca menos cáncer. El melón de invierno puede reducir la hinchazón y la diuresis, mientras que el frijol mungo tiene un alto efecto desintoxicante. El hongo negro suprime el cáncer y dispersa la estasis sanguínea, mientras que el ñame nutre los riñones y reduce la hinchazón. Las algas marinas contienen yodo para dispersar la estasis sanguínea y los hongos shiitake inhiben las células cancerosas. ¡Que seas feliz y saludable!
9) Existen malentendidos sobre el cuidado de la salud en invierno: usar una máscara para protegerse del frío es más probable que se resfríe; lavarse la cara con agua caliente es más probable que cause arrugas; es para la prevención, y su cuerpo estará más fresco después de beber, rascarse y tener picazón es más probable que cause una infección; Un pequeño malentendido les recuerda: ¡les deseo un invierno saludable!
10) Beber agua hervida es eficaz como diurético, desintoxicante y preventivo de resfriados; la sopa de jengibre es indispensable todos los días, permitiéndote saber si tienes calor o frío. Lávese la cara con agua fría para resistir el frío, las enfermedades y las infecciones. Coloque aceite de menta junto a la cama para reducir la flema y la tos, y tratar los dolores de cabeza. Acostarse sobre una almohada de morera por la noche refrescará su mente y le ayudará a dormir. ¡Que seas feliz y saludable!
11) En invierno, primero se deben nutrir los riñones y el cuerpo debe estar sano y protegido del viento y el frío; el yin nutritivo debe complementarse con alimentos, cordero, frijoles y batatas; Nutre el corazón y el bazo, y la naranja y el hígado de cerdo tienen efectos fuertes; comer demasiado provocará Demasiado, siete u ocho puntos es lo correcto. ¡Que seas feliz y saludable!
12) Los cereales integrales son un tesoro y no se pueden separar de ellos todos los días; la combinación de carne y verduras debe ser razonable y prestar atención a la nutrición, levantarse temprano y acostarse temprano para hacer ejercicio y mantenerse; lejos de enfermedades, espero que comas bien y te mantengas saludable.
13) Hacer poco ejercicio en invierno sentarse y descansar puede provocar fácilmente cálculos. Con tres vasos de agua al día podrás caminar sin sentarte ni dormir. Simplemente baila y ríe cuando suceda algo. Deshacerse de la pereza es bueno para la salud. Golpea la piedra y endereza la espalda. Para mantenerse en forma y reducir los cálculos renales, bébalo una taza a la vez. Manténgase saludable en invierno y tenga cuidado con las piedras. ¡Te deseo buena salud!
14) La leche de soja con castaña de agua ayuda a aliviar la depresión otoñal e invernal. Receta: Cocine el jugo de cinco castañas de agua, agregue un gramo de leche de soja, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar y beba. Ayuda a aliviar la depresión otoñal e invernal.
15) El invierno llega silenciosamente. Necesitas comer dátiles rojos todos los días. Solo come unos pocos y tu cuerpo estará bien. Comer más granos de durazno al cocinar te hará sentir. renovado. A medida que el clima se vuelve más frío, beber más gachas, maíz, trigo sarraceno y frijoles rojos por la mañana y por la noche es muy sencillo para mantenerse saludable en invierno; ¡Que tengas una sonrisa más brillante en invierno!
16) Hay formas de mantener la salud en invierno. Por favor recuerda compartirlo contigo. El jengibre se usa a menudo para remojar los pies en agua hirviendo, y una ligera sudoración tiene un buen efecto; la sopa de melón de invierno, algas marinas y costillas de cerdo puede eliminar el calor, reponer el qi y disipar el frío, una taza de leche de soja es rica en nutrientes. y se combina con dátiles rojos y baya de goji. ¡Que seas feliz y saludable!
17) Existe una forma única de estar en forma. Come menos comida salada y picante, bebe menos alcohol y tabaco, toma una buena mezcla de cereales integrales, lleva un buen día a día, haz ejercicio físico, deja de lado tus preocupaciones, relájate y ríe. Les deseo un hermoso invierno y buena salud.
18) Estrategia de cuidado de la salud en invierno: frotarse las manos por la mañana para refrescar la circulación sanguínea y refrescar la mente; tomar el sol al mediodía para prevenir la osteoporosis y ejercitar las piernas y los pies; noche para favorecer el sueño, nutrir los riñones y mantener el calor para prevenir resfriados. ¡Un recordatorio reflexivo para mantenerse saludable y feliz!
19) En la estación dorada de la reposición de los riñones en invierno, me preocupo profundamente por ti; mantén tus pies calientes y no te resfríes. Remoja tus pies y frota los resortes por la noche. La clave es seguir los suplementos dietéticos. Coma más arroz negro y frijoles negros; junte las manos y masajee su cintura 200 veces por la mañana y por la noche. ¡Que seas feliz y saludable!
20) Los alimentos fríos pueden ayudar a mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados; el espino es apto para desgrasar y hacer la digestión, remojado en agua y comido crudo, nutritivo y asequible, el guiso es delicioso y jugoso; Puede resistir el estrés, combinado con té con leche de la tarde. ¡Que seas feliz y saludable!
Cotizaciones de salud por SMS enviadas a los clientes.
1) Si no os bendigo en invierno, el mar empezará a desvanecerse, los gallos pondrán huevos, el Sahara ya no estará seco, los cocodrilos irán al cielo, y el gigante Los pandas empezarán a comer arroz. Con base en los puntos anteriores, ¡les deseo un feliz invierno y doble salario!
2) En invierno hace mucho viento y arena, por lo que es difícil responder con los ojos entrecerrados. Tengo la boca llena de polvo y sólo puedo decirlo en casa. Utilice mascarilla y gafas al salir para evitar daños en los ojos y la garganta.
Use ropa y gorros para protegerse del frío y coma científicamente. ¡Que el invierno sea saludable!
3) Preservar la salud en el frío invierno le dará el secreto del amor familiar; coma más alimentos crudos y fríos, como cordero, baya de goji, puerro y paloma, aumente la ingesta de grasas y agregue la grasa adecuada a la carne; los platos; el protector Yin reducirá la sudoración. Lo más importante es mantener los pies sanos. ¡Que seas feliz y saludable!
4) Las estaciones cambian, el tiempo pasa, ha llegado el invierno, vuelan los copos de nieve, el viento corta y sopla el aire frío. Espero que te cuides, te mantengas saludable, estés seguro, seas feliz, que todos tus deseos se hagan realidad, que tengas un feliz invierno y ¡todo lo mejor!
5) Hay formas inteligentes de mantener la salud en invierno y las previsiones meteorológicas se utilizan bien. Toma medidas para protegerte del viento y la lluvia, y trae más ropa cuando haga frío. Hidrata según la humedad y protege tu piel y estómago. Infórmese antes de que llegue la ola de frío y tome múltiples precauciones para evitar resfriarse. ¡Aprovecha la buena previsión meteorológica para conseguir consejos de fitness en invierno! ¡Te deseo buena salud!
6) Se acerca el invierno y la temperatura es baja, así que ten cuidado. Use agua fría cuando se lave la cara y evite el agua fría cuando beba. Necesitamos hacer ejercicio, mantenernos en forma, comer alimentos medicinales, tomar suplementos, dar masajes, remojar nuestros pies, mantener una buena salud y sobrevivir al invierno.
7) La sequedad en invierno es muy molesta. Hidratar y nutrir los pulmones es la clave; acerca la nariz al vaso de agua caliente y respira durante diez minutos. Tome azúcar de roca y hongos blancos juntos y coma pasta Qiuli de manera adecuada, sonría más cuando esté de buen humor para mantener la sangre fluyendo y el cuerpo sano. ¡Que seas feliz y saludable!
8) Haga ejercicio todos los días, preferiblemente más tarde que antes en invierno; estire los brazos y agáchese para prepararse para el calentamiento, aumente gradualmente la intensidad de pequeña a grande, y el cuerpo sudará ligeramente; la niebla contamina las vías respiratorias, use Use una máscara y no corra. ¡Te deseo buena salud!
9) El invierno es nublado y con niebla, sin suficiente luz solar. El cuerpo carece de vitamina D, tiene mala salud y carece de calcio. Coma más frutas y verduras y tome un poco de sol para mejorar la conversión de vitamina D en calcio. Manténgase fuerte y libre de enfermedades, y tenga un invierno feliz y saludable. ¡Buen humor en invierno!
10) Consejos de dietoterapia, recuerda que las peras crudas humedecen los pulmones y resuelven las flemas, las manzanas son muy nutritivas para detener la diarrea, los pepinos son eficaces para adelgazar, los kiwis suprimen el cáncer, los tomates nutren la sangre y ayudan al rostro Y las raíces de loto alivian los problemas y alivian la resaca. ¡Te deseo lo mejor en invierno!
11) Frótate las palmas de las manos por la mañana para mejorar la circulación sanguínea y sentirte renovado tomando el sol al mediodía para prevenir la osteoporosis y complementar el calcio; Remojar los pies por la noche puede aliviar la fatiga, promover el sueño y prevenir resfriados. Recuerda mantener una buena salud en invierno, te deseo salud y felicidad.
12) Se acerca el invierno, envía un mensaje de texto para prevenir la sequedad: come piñones para hidratar tu piel y resistir el envejecimiento; come más frutas y verduras y bebe agua con frecuencia para controlar la humedad corporal; nutre tu corazón y te hace sentir mejor. ¡Que seas feliz y hermosa!
13) Se acerca el invierno, cada vez hace más frío, así que ponte ropa acolchada de algodón para calentar tu corazón. Cuida tu salud, mantente fuerte y sonríe. Ven todos los días a hacer ejercicio, cantar, bailar y jugar al ajedrez. Consuma verduras y cereales frescos con regularidad para mantenerse con energía todos los días. ¡Feliz invierno!
14) El invierno es una buena estación para el cuidado de la salud, y es considerado y considerado; poner azúcar moreno en gachas de arroz glutinoso, beberlo por la mañana para calentar el estómago y las nueces fortalecen los riñones y; hidratan los pulmones y son excelentes para comer crudos y cocidos; use puerros como relleno apetitoso y bébalos cuando esté cansado. ¡Que seas feliz y saludable!
15) Levántate por la mañana y haz ejercicio científicamente. Ejercita adecuadamente la cintura, piernas y brazos para relajar los meridianos y favorecer la circulación sanguínea. Lavarse la cara con agua fría promueve la salud, aclara tu cerebro y te protege del frío. Reduzca los resfriados y las enfermedades, agregue más ropa y sombreros y manténgase saludable. ? ¿Mantenerse saludable en invierno? Es fundamental mejorar la atención de la salud y la nutrición. Los viejos amigos son bondadosos y de mente abierta y disfrutan de su vejez en paz.
16) Comer algas en invierno tiene muchos efectos tonificantes para los riñones y fortalecedores físicos; la sopa de algas tiene buen sabor y los huevos son ricos en nutrientes, las algas y las zanahorias guisadas juntas pueden mejorar la audición, lo cual es una buena medicina; El arroz con algas y verduras puede enriquecer el desayuno y estimula el apetito. ¡Que seas feliz y saludable!
17) El invierno es extremadamente frío, acompañado de fuertes vientos, heladas y nieve. Lleva ropa abrigada y no te resfríes. Abuelo y nieto jugando juntos en casa. Come y bebe tres comidas al día, calienta al mediodía y sal de compras. Cantar es lo más cómodo en el centro de mayores. ¡Que el invierno sea saludable!
18) La piel es propensa a la sequedad en invierno, y las frutas y verduras son buenas para hidratarla y protegerla; las granadas son buenas para la belleza y el antienvejecimiento, y las arrugas desaparecerán si las comes con frecuencia; se lavan sin pelar y se mantiene bien la elasticidad de la piel. Las gachas de calabaza y la sopa son geniales. Cuidar tu piel es una gran idea;
¡Que seas feliz y saludable!
19) Son muchos los beneficios de comer rábanos en invierno, y es más divertido para mantener la salud a bajo precio; evitar el vinagre al freír las zanahorias, que hará que se pierdan más nutrientes al no cocinarlas; rábanos rojos y blancos juntos, ya que no son adecuados para relleno; el rábano es fresco por naturaleza y no coma demasiado si su bazo y estómago están débiles y fríos. ¡Que seas feliz y saludable!
20) En el frío invierno, el viento frío nos desordena el cabello y congela nuestros cuerpos, pero no puede congelar nuestros corazones. Una palabra amable: ¡vístase para el clima frío y manténgase conectado! ¡Que este invierno ya no haga frío!
21) El invierno es la estación de los hombres. El furioso viento del norte amplía la mente. Como nieve intensa, pensamiento puro. El frío extremo templa la voluntad. Espero que después del entrenamiento invernal tengas el pecho despejado, un buen estómago, buena salud y buena suerte todos los días.
22) Consejos para viajar en invierno: los autobuses de larga distancia no son buenos para la salud; prepare ropa resistente al frío; use zapatos de algodón a prueba de nieve y antideslizantes para el automóvil; cadenas; mantener la cámara caliente; y abastecerse de medicamentos para prevenir resfriados. ¡Buen viaje!
23) El viento del norte silba, y extraño la ternura de la primavera; estoy hinchado y pesado, y extraño la desnudez del verano, y extraño el colorido del otoño; El fuego arde y disfruto del amor del invierno. Se acerca el invierno, ¡usa más ropa para mantenerte abrigado!
24) Invierno romántico, invasión del frío; preste atención a la salud, cuídese; coma adecuadamente, ajuste el trabajo y descanse; aléjese de la tristeza y la felicidad; para ti los mejores deseos. ¡Que seas dulce, cálido y feliz todo el invierno!
25) No te levantes temprano en invierno. Las molestias respiratorias dañarán tu cuerpo. Si te pegas a la ropa interior térmica, la electricidad estática provocará que se acumule la caspa. Beber alcohol para protegerte del frío. Es un malentendido, ya que acelerará el enfriamiento y la invasión de aire frío. Comer estofado caliente y beber bebidas frías hará que su presión arterial sea inestable y cause enfermedades. ¡Te deseo buena salud!
26) Recuerde compartir con usted algunos consejos para el cuidado de la salud en invierno; lávese la cara con agua fría por la mañana para ejercitar su resistencia al frío y evitar resfriarse antes de las 9 a. m.; y séquelo con secador si debe lavarlo. Frote suavemente sus manos y pies fríos en lugar de usar un calentador. ¡Que seas feliz y saludable!
27) Mantente saludable en invierno, haz ejercicio regularmente, salta la cuerda y suda. No es necesario ser voluminoso y agregar ropa. Con la temperatura, hay comportamiento. Baila al ritmo, mantén la cabeza en alto y muestra el ritmo. Fortalecer el ejercicio y la nutrición es más fácil de decir que de hacer. Ejercita tu voluntad, ríe a carcajadas, ahuyenta el frío y evita resfriarte. Mantener la salud en invierno depende de la perseverancia. ¡Te deseo buena salud!
28) Agua tibia, beber media taza, el flujo sanguíneo es lo más preciado. Orina, vaciado, limpieza intestinal, desintoxicación, retirada de basura. Es muy importante desayunar. Es mejor desayunar temprano y tener una buena nutrición. Es recomendable hacer ejercicios matutinos después del amanecer ya que el aire fresco es bueno para el cuerpo. Peina tu cabello, lávate la cara y mantén la cabeza despejada.
29) Preservación de la salud a término solar Xiaoxue: adecuado para consumir alimentos que reducen los lípidos en sangre, como melón amargo, maíz, trigo sarraceno, etc. Consuma más guisos y alimentos negros, como el hongo negro.
30) Cuando llega el frío invierno, es necesario cuidar bien la salud: comer selectivamente, con un equilibrio moderado, beber bien, húmedo y nutritivo, no reír ni jugar demasiado; ¡Y vive una vida feliz!
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