¿Qué frutas son buenas para comer en Qiuzao?
Pregunta 2: ¿Qué frutas se deben comer en otoño? Se recomienda ingerir los siguientes alimentos en otoño:
Pal
La pera es una fruta fría que puede humedecer los pulmones y la garganta. Después de comer nos sentimos renovados.
Kiwi o kiwi
Comer kiwi es bueno para el corazón.
Granada
La granada tiene efectos antioxidantes y por supuesto puede retrasar el envejecimiento.
Manzanas
El aroma de las manzanas es refrescante, hidratando los pulmones y fortaleciendo el bazo.
Caqui
El caqui tiene el efecto de aliviar la tos y tiene un efecto significativo en la salud intestinal.
Azufaifa
Los dátiles rojos tienen cierto efecto tonificante de la sangre y tranquilizante en la mujer.
Pregunta 3: ¿Qué frutas y peras se comen en otoño?
La naturaleza es dulce y fría. Los alimentos crudos tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar, despejar el corazón y depurar el fuego. Siempre que se acumule calor en el corazón, o el calor maligno sea yin, sed, malestar o fiebre avanzada, se debe utilizar una terapia alimentaria nutritiva. La decocción en agua o la adición de miel para hacer una pasta tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin, la sequedad pulmonar, la tos, la garganta seca y la dificultad para respirar. , estreñimiento y otras enfermedades.
Manzana
: Dulce y fresco en naturaleza y sabor. Comer pasta (mermelada) cruda o cocida tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el yin del estómago. Para aquellos con deficiencia de qi y agotamiento, se puede convertir en un alimento nutritivo; el jugo puede estimular el apetito, humedecer los pulmones y alegrar el corazón, y puede usarse para tratar el malestar, la sed, la tos, los sudores nocturnos y otros síntomas.
Uvas:
De naturaleza ácida y dulce. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin del hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Las personas que tienen deficiencia prolongada de yin en el hígado y los riñones, palpitaciones, sudores nocturnos, tos seca y dolor de cintura y piernas pueden usarlo como alimento tónico. Comer uvas frescas con regularidad tiene el efecto de reponer el qi, la sangre y la diuresis. Es adecuado para personas con deficiencia del bazo y qi débil, dificultad para respirar y fatiga, cara y extremidades hinchadas y dificultad para orinar. La decocción y la bebida pueden curar el dolor articular reumático. Agregue jugo y azúcar para tratar la disentería roja.
Caqui:
Dulce y astringente, de naturaleza fría. Los alimentos crudos tienen las funciones de humedecer los pulmones y reducir la flema, aliviar la tos y desintoxicar el alcohol. Se puede consumir en casos de tos persistente por tuberculosis. Los caquis rojos, suaves y maduros pueden eliminar el calor de los pulmones y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, y pueden curar la sequedad de boca, los labios podridos y la irritabilidad del corazón. Tome caquis frescos verdes, tritúrelos, exprima el jugo y agregue miel para tratar el bocio.
Naranja:
Las naranjas son ácidas y frescas. La pulpa o el jugo de naranja crudo pueden eliminar el calor, promover la producción de líquidos y regular el qi y el estómago. Puede utilizarse como alimento nutritivo para personas con acumulación de calor en los pulmones y el estómago, sed, distensión del pecho y del diafragma e hipo. La leche de miel que se elabora tiene el efecto de humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la tos causada por el calor de los pulmones y la flema excesiva.
Pomelo:
Agrio y dulce, de naturaleza fría. Su jugo puede producir líquido y calmar la sed, calmar el estómago y aliviar la depresión, ayudar a la digestión y aliviar la resaca. Las mujeres embarazadas comen menos y tienen la boca más ligera, lo que puede estimular el apetito. La fruta del pomelo se puede hervir y mezclar con miel para hacer una pasta que puede regular el qi y resolver la flema. Se puede comer para tratar la bronquitis crónica y la faringitis crónica. Una decocción de cáscara de pomelo y jugo de jengibre puede curar un mal embarazo.
Suplemento
Las frutas de otoño, incluidas las nacionales e importadas, incluyen principalmente:
Manzanas, plátanos, naranjas, espinos, caña de azúcar, peras, sandías (otoño sandía), sandía pequeña, etc.), limón, uva, pasas americanas, naranja, pomelo, mango, azufaifa (hay muchas variedades, incluidas azufaifa de invierno, azufaifa de invierno grande, azufaifa, etc.), granada, Taoqiu, caqui, naranja, kiwi, Honeyclaw, tomate.
Pregunta 4: ¿Qué frutas se deben comer en otoño? Top ten de frutas nutritivas e hidratantes
Pera, pastel de carne
La pera también se llama fruta rápida y * * * Se le llama "agua mineral natural" por su frescura y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.
La primera dosis de medicamento del médico: manzana
La manzana, también conocida como manzana, es de naturaleza dulce y fresca y tiene la función de nutrir el yin del bazo y el estómago, produciendo fluidos corporales. y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón, conocido como el dios de la salud cardiovascular. Comer más puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. ¡Oler el aroma de las manzanas cuando estás estresado en el trabajo también puede refrescar tu mente y aliviar la tensión!
Dulce y delicioso - caqui
El caqui tiene un sabor dulce y astringente y es de naturaleza fría. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. Su consumo regular puede reponer las deficiencias y aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor. Comer caquis con el estómago vacío es propenso a la enfermedad de cálculos de caqui gástrico. Es mejor comerlos después de las comidas y comer la menor cantidad posible de piel de caqui.
La granada, una buena fruta en las regiones occidentales
La granada era originalmente una especialidad de las regiones occidentales y se introdujo en las llanuras centrales durante la dinastía Han. La granada es ácida y puede resistir eficazmente la oxidación, reducir el colesterol oxidado depositado en el cuerpo, retrasar el envejecimiento y es muy eficaz para la sed de garganta a principios de otoño.
La castaña, el rey de los frutos secos
La castaña es de naturaleza dulce y entra en el meridiano del bazo, del estómago y del riñón. Puede nutrir el estómago, fortalecer el bazo, tonificar el riñón, fortalecer la cintura, fortalecer los músculos, activar la circulación sanguínea, detener el sangrado, reducir la hinchazón. Las castañas también son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden resistir enfermedades como la osteoporosis y la hipertensión. ¡Es una buena opción comer más castañas en el fresco clima otoñal!
Kiwi, el rey de la vitamina C
El kiwi lleva el nombre de que a los macacos les encanta comerlo y tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. Además, esta fruta también contiene potenciadores séricos, que pueden ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo y calmarnos. Su rica fibra dietética puede favorecer la salud del corazón y ayudar a la digestión; El kiwi tiene un sabor ácido, dulce y frío y tiene el efecto de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, aliviar el calor y aliviar los problemas. ¡También es una excelente opción para las frutas de otoño!
El fruto del paraíso: las aceitunas
Este es el elogio del pueblo turco a las aceitunas. La pulpa de las aceitunas es rica en calcio, por lo que comerla fresca es muy beneficioso para el organismo humano. Las aceitunas tienen un sabor agridulce, que puede eliminar el calor y desintoxicar, digerir los alimentos, resolver el estancamiento y la flema, humedecer los pulmones y la garganta, y son especialmente adecuadas para su consumo en otoño e invierno.
Dulzo y acidez media - Pomelo
El pomelo es una fruta típica del sur, agridulce, ligeramente amarga, rica en jugo, que contiene una gran cantidad de vitamina C y contiene pectina natural. Puede reducir el contenido de colesterol, ayudar a la absorción de calcio y hierro, armonizar el estómago, aliviar la depresión, producir líquidos corporales y calmar la sed.
Alimento de longevidad - espino.
El espino es lo que solemos llamar espino albar. El espino es rico en flavonoides y vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la producción de radicales libres y mejorar la inmunidad humana. El espino tiene un sabor ligeramente ácido y dulce y es una buena medicina para estimular el apetito, promover la digestión y mejorar la función digestiva.
Pastillas vitamínicas - Dátiles
Los dátiles frescos son ricos en vitaminas, especialmente en gran cantidad de vitamina C, que puede favorecer la conversión del exceso de colesterol en ácidos biliares. Además, la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. ¡También es un buen producto para nutrir el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios! Sin embargo, la piel de azufaifo no es fácil de digerir, por lo que es mejor no comerla.
Pregunta 5: ¿Qué debes comer durante el Inicio del Otoño? 8 tipos de alimentos pueden resistir la sequedad otoñal y no engordar Dieta tradicional a principios de otoño.
Come berenjenas, escorias y melocotones de otoño.
Entre las costumbres del Inicio del Otoño transmitidas a lo largo de la historia, se encuentran “comer berenjenas”, “comer posos”, “comer melocotones de otoño”, etc.
Hay un dicho popular: Las berenjenas crecen durante el largo verano y se comen a principios de otoño. El comienzo del otoño es una buena época para comer berenjenas. Según la costumbre popular, los melones, las berenjenas enceradas al vapor y la fragante sopa glutinosa se colocan en el patio el día antes del comienzo del otoño y se comen a principios de otoño.
En Laixi, Shandong, es popular comer "Zhazha" a principios de otoño, que es una especie de tofu pequeño elaborado con tofu y verduras verdes. Hay un dicho que dice que "los adultos y los niños comerán". No vomitar ni hacer caca después de comer Liqiu Zhazha".
Los melocotones de otoño en Hangzhou son muy populares a principios de otoño. A principios de otoño, tanto los adultos como los niños comen melocotones de otoño, uno por persona, y guardan el corazón después de comer. Esperé hasta Nochevieja y arrojé los corazones de melocotón al fuego para reducirlos a cenizas, pensando que eso me salvaría de la plaga durante un año.
Algunas cosas a las que prestar atención a principios de otoño:
1. Es recomendable disipar el calor y nutrir el yin.
Tras el inicio del otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta. En cuanto a la dieta, debemos insistir en disipar el calor y comer más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones. Los expertos médicos creen que en otoño aumenta el calor, lo que puede dañar fácilmente los fluidos corporales.
Por lo tanto, la dieta debe nutrir el yin e hidratar los pulmones. Puede comer sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, miel, níspero, piña, productos lácteos y otros alimentos blandos para beneficiar el estómago y promover la producción de líquidos. Además, coma más frijoles y otros alimentos y menos alimentos grasosos y pegajosos.
Teniendo en cuenta que el clima todavía puede ser relativamente caluroso, los ciudadanos pueden comer más frutas y verduras para refrescarse y aliviar el calor. También pueden complementar oportunamente vitaminas y minerales para neutralizar el exceso de metabolitos ácidos en el cuerpo, y así neutralizar el exceso de metabolitos ácidos en el cuerpo. Eliminando el calor y desintoxicando. Las verduras, como los pepinos, el melón de invierno, los tomates y el apio, deben estar jugosas. Las frutas deben consumirse junto con productos que nutran el yin y favorezcan la producción de líquidos, como uvas, sandías, peras, plátanos, etc. Además, debemos recordar que comer muchas frutas crudas después del comienzo del otoño puede provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales. Por lo tanto, las personas con el bazo y el estómago débiles deben tener cuidado de no comer demasiado.
2. Regular el bazo y el estómago.
De hecho, durante mucho tiempo después del comienzo del otoño, la temperatura sigue siendo relativamente alta y la humedad del aire también es relativamente alta. Después del amargo verano, muchas personas suelen sufrir deficiencias y frío en el bazo y el estómago. En tales condiciones climáticas, la regulación del bazo y del estómago debe centrarse principalmente en eliminar el calor, promover la humedad y fortalecer el bazo, a fin de expulsar los males de la humedad y el calor en el cuerpo y promover la recuperación de las funciones del bazo y del estómago.
Las personas con deficiencia de bazo suelen presentar pérdida de apetito, debilidad en las extremidades y una tez cetrina. En otoño, también se puede comer con moderación algunos alimentos saludables y agradables para el estómago para favorecer la recuperación de las funciones del bazo y del estómago, como semillas de gorgona, ñame, etc.
Después de un verano, las fuerzas físicas de las personas se agotan, especialmente algunas personas mayores, la mayoría de las cuales tienen deficiencias de bazo y estómago. Por eso, a la hora de elegir los alimentos no conviene que estén demasiado fríos, como sandía, peras, pepinos, etc. , come menos.
3. El énfasis está en nutrir el yin y reponer las deficiencias.
El otoño es una buena época para nutrir el yin y reponer las deficiencias, pero la suplementación en otoño no puede ser aleatoria. Sólo comprendiendo su propia constitución podrá tomar suplementos según sus síntomas.
Si tu respiración es superficial, tu voz es profunda, estás cansado y perezoso, sudarás durante el ejercicio, tu apetito se reducirá y tu lengua estará pálida, tienes una constitución de deficiencia de Qi. . El método más sencillo es utilizar astrágalo, Codonopsis pilosula y ginseng americano para preparar agua o papilla.
Si tienes tez pálida, labios pálidos, fiebre nocturna y sudores nocturnos, piel seca y lengua roja sin saburra, tienes una constitución hemática deficiente. Puedes usar angélica, dátiles rojos, raíz de flor de vellón y moras para cocinar gachas, y también puedes agregar un poco al guisar sopa de pollo y carne.
Si los pómulos están enrojecidos, la boca seca y la garganta seca, sudores nocturnos, orina escasa y roja, estreñimiento y nudos, lengua roja con poca saburra, es una constitución de deficiencia de yin. Puedes utilizar Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis, ñame, azucena, etc. , y puedes agregar algunos sabores al cocinar gachas.
4. Ajusta tu estado de ánimo y ten cuidado con la sequedad otoñal.
La gente tiende a perder demasiado después de sudar en verano y no habrá suficiente nutrición ni agua en el cuerpo. Después de entrar en otoño, el clima se vuelve más frío y seco, lo que hace que el otoño sea propenso a la sequedad. La medicina tradicional china cree que la sequedad es el mal de los seis males y es el principal qi del otoño. Fluidos corporales secos y fáciles de consumir. Una serie de síntomas comunes como boca seca, congestión nasal, dolor de garganta, piel seca, heces secas e irritabilidad se conocen médicamente como "síndrome de sequedad de otoño".
Las personas mayores tienen poca adaptabilidad y tolerancia a los cambios climáticos otoñales, por lo que deberían prestar más atención a la prevención. Para prevenir la sequedad en otoño, los principios básicos deben ser nutrir el yin, eliminar la sequedad, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos. Después del comienzo del otoño, el clima es principalmente cálido y seco, lo que se manifiesta por humedad y calor, deficiencia de yin y exuberancia del fuego. A principios de otoño, las altas temperaturas del "tigre de otoño" son inevitables. Este tipo de clima puede hacer que las personas se sientan irritables fácilmente, por lo que debemos prevenir activamente el "golpe de calor emocional".
Para lograr la paz interior, la tranquilidad mental y un estado de ánimo confortable, debes evitar sentirte triste, e incluso si te encuentras con cosas tristes, debes tomar la iniciativa para resolverlas. Al mismo tiempo, también conviene moderarse y adaptarse al ambiente tranquilo del otoño. Si el cuerpo humano viola el Qi del otoño, dañará el Qi pulmonar. El qi pulmonar se daña en otoño y las lesiones aparecerán en invierno. Esto se debe a que la gente no tiene suficiente "qi" en otoño, pero sí en invierno...> & gt
Pregunta 6: A menudo enojado. ¿Qué fruta es mejor comer? Durante el período de "calor", no se puede comer comida picante, beber alcohol, fumar ni quedarse despierto hasta tarde. Preste atención a mantener la higiene bucal, enjuáguese la boca con frecuencia, beba mucha agua y tome medicamentos para "apagar incendios" bajo la supervisión de un médico. Si los síntomas de "calor" son obvios y no han mejorado durante más de una semana, debe acudir al hospital a tiempo. No tome medicamentos aleatorios para "apagar el fuego", porque tomar demasiados puede ser contraproducente.
Las frutas que quitan el fuego son:
Melón, sandía, pera, plátano, uva, mango, caqui, castaña de agua, melón, pomelo, naranja, etc.
Las verduras que pueden eliminar el calor incluyen:
Melón amargo, pepino y otras verduras frescas de hojas verdes. ;
Alimentos que nutren el yin y eliminan la sequedad, como el rábano, la raíz de loto, la castaña de agua, la miel, etc. , puede humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales y calmar la sed.
Pregunta 7: ¿Qué tipo de fruta es mejor comer cuando el clima es seco? Las uvas tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos, dragar los meridianos, reducir la hinchazón y la diuresis, y son adecuadas para personas con anemia, presión arterial alta, edema, neurastenia y fatiga. Las uvas son ricas en hierro y también son adecuadas para niños, mujeres y personas con anemia frágil. Los pacientes con presión arterial alta a menudo pueden beber jugo de uva y apio: 50 g de uva y 50 g de apio. Después del lavado, póngalo en un exprimidor para exprimir el jugo y bébalo con agua tibia, 2-3 veces al día, durante 20 días como tratamiento. Si una joven tiene poco apetito, puede añadir 20 g de pasas a 250 ml de leche fresca y cocinarlos juntos. Las personas con bazo y estómago débiles no deben comer más uvas; las personas no deben beber agua inmediatamente después de comer uvas, de lo contrario tendrán diarrea fácilmente. Los diabéticos no deben comer más uvas y es mejor no exceder las 20 pastillas al día.
Pera: La pera tiene un sabor dulce, de naturaleza fresca y ligeramente ácida. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y eliminar la flema, y es una buena fruta para prevenir y tratar la sequedad otoñal. Las peras pueden mantener la salud de las células y tejidos y suavizar los vasos sanguíneos. Las peras crudas pueden eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego; la decocción en agua o agregar miel para hacer un ungüento puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos.
Los niños que tosen pueden preparar caramelos de nueces y peras para beber. Coger 1 pera cruda (unos 150 g), cortarla en trozos grandes, añadir 30 g de nueces (dejando la capa morada), 30 g de azúcar de roca, 800 ml de agua y cocinar hasta que se convierta en jugo. Tomar una cucharada tres veces al día durante varios días. Si tienes dolor de garganta y tos, puedes comer peras con miel. Usa 3 peras, tritúralas y agrega 50 gramos de miel. Tómalo tres veces al día con agua. Las peras son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por personas con constitución fría o con deficiencia de bazo y diarrea.
Manzana: La manzana es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar las molestias, fortalecer el estómago y digerir los alimentos, humedecer los pulmones y complacer el corazón, astringir los intestinos y detener la diarrea. Las manzanas pueden reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, combatir el cáncer y la fatiga y ayudar a excretar sodio. Para los mareos, insomnio, anorexia, fatiga y diarrea leve causada por la presión arterial alta, se puede tomar sopa de manzana y osmanto antes del desayuno: 1 manzana (pelada y cortada en rodajas), un poco de osmanto, azúcar de roca y almidón; agua y agréguela después de cocinar. Almidón, azúcar de roca y osmanthus, mezcle bien para hacer sopa.
La diarrea producida por indigestión en los niños se puede tratar con puré de manzana. Prepare unas cuantas manzanas, lávelas con agua hirviendo, pélelas, cocínelas al vapor en agua y tritúrelas hasta obtener puré 4 veces al día, unos 100 gramos cada vez, 50 gramos para bebés menores de un año, de 3 a 4 veces al día; día. Debido a que las manzanas son ricas en ácido tánico, pueden causar estreñimiento y agravar la afección. Los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deberían comer más. Las personas con síntomas de frío estomacal y los pacientes con colitis ulcerosa deben evitar comer manzanas crudas.
Granada: La granada es de naturaleza cálida y tiene un sabor dulce, ácido y astringente. Tiene los efectos de producir líquido y calmar la sed, astringente y astringente, detener la diarrea y detener el sangrado. Es adecuado para síntomas como deficiencia de líquidos, sequedad de boca, sequedad de garganta, polidipsia, diarrea crónica, disentería crónica, sangre en las heces y leucorrea frecuente. El jugo de granada tiene un alto contenido de polifenoles y tiene buenos efectos antienvejecimiento y anticancerígenos. Las personas con diarrea y menstruación irregular normalmente pueden comer más gachas de granada y arroz japónica. Preparar 1 granada, 50 g de arroz japónica y una cantidad adecuada de azúcar. Pelar y triturar la granada, ponerla en una olla, añadir agua y hervir durante 15 minutos. minutos, luego filtrar y quitar el residuo, tomar la sopa, poner en arroz japónica, llevar a ebullición a fuego lento, agregar el azúcar.
Si tienes sed después de estar borracho, también puedes beber un poco de sopa de granada: 2 granadas frescas, una cantidad adecuada de azúcar de roca, pelar las granadas, ponerlas en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y hervir durante media hora, agregar el azúcar de roca y cocinar hasta que se derrita. No es aconsejable comer demasiada granada, de lo contrario dañará los dientes y los pulmones; la granada no se debe comer con mariscos y pescados; la granada tiene un efecto astringente y las personas que padecen resfriados, inflamación aguda y estreñimiento deben comer con precaución.
Espino: El espino es dulce y ligeramente cálido. Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, digerir, resolver las flemas y desintoxicar, refrescar, despejar el estómago, refrescar, apetecer, eliminar la celulitis y bajar la presión arterial. El espino es rico en nutrientes, rico en vitamina C y calcio, y es adecuado para pacientes con presión arterial alta, enfermedades coronarias, diabetes y niños. Para la indigestión en niños, puede utilizar malta frita y espino blanco, 20 gramos de espino crudo, pelado y cortado en rodajas, utilizar 10 gramos de malta frita* * *, remojar en agua hirviendo y beber según sea necesario. El espino tiene un sabor amargo y no debe ser consumido por personas con sangrado gástrico o acidez gástrica excesiva, ya que puede promover la contracción uterina, por lo que las mujeres embarazadas no deben comerlo.
Pregunta 8: ¿Qué frutas son malas para los pulmones? 15 Varias frutas son las más nutritivas para los pulmones. 1. manzana.
La manzana tiene los efectos de producir líquidos y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar los problemas, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los intestinos y detener la diarrea. También puede prevenir y eliminar la fatiga. Comer más manzanas puede mejorar eficazmente la función del sistema respiratorio y los pulmones y aliviar las molestias causadas por el clima seco.
2. Cítricos
Los cítricos tienen los efectos de favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos por falta de líquidos corporales después de fiebre, sed por heridas de alcohol, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.
3. Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina B1, esencial para mantener un sistema nervioso sano. Además, comer naranjas con moderación puede aumentar eficazmente la secreción de saliva, promover la digestión, aliviar la tos y proteger la salud pulmonar. Los expertos recomiendan comer 1-2 naranjas al día.
4. Limón
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos, ácido cítrico y alto en alcalinidad. La alta alcalinidad del limón puede aliviar la tos y reducir la flema, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo y ayudar eficazmente a desintoxicar los pulmones.
5. Carambola
La carambola contiene muchos ingredientes beneficiosos para la salud humana, como azúcar, vitamina A, vitamina C y diversas fibras y ácidos. La carambola también tiene un gran valor medicinal y es muy eficaz en el tratamiento de úlceras aftosas, dolores de cabeza crónicos, hematomas, hinchazón y dolor. La fibra y el ácido que contiene pueden aliviar el calor acumulado en los órganos internos, eliminar la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es la fruta para eliminar el calor más adecuada para personas con calor en los pulmones y el estómago.
6. Castañas de agua
Las castañas de agua se pueden comer como fruta después de cocinarlas. Tienen el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, secar la humedad y reducir la flema, enfriando la sangre. y desintoxicante. Puede usarse para tratar enfermedades como fiebre y deterioro de los líquidos corporales, sequedad de boca y garganta, tos con calor pulmonar, flema amarilla espesa y otras enfermedades. , y es mejor beberlo con jugo de raíz de loto.
7. Higos
Los higos son dulces y entran en los meridianos del bazo y del intestino grueso. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar los intestinos y eliminar el calor, regular el qi y la digestión, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir los pulmones y limpiar los senos, reducir la hinchazón y desintoxicar. Se utiliza principalmente para tratar enteritis, disentería, indigestión, pérdida de apetito, estreñimiento, ictericia, dolor de garganta y hemorroides. Cuando los pulmones están calientes y la voz ronca, freír higos con azúcar de roca puede aliviar el calor y la ronquera.
8. Pierce
La pera se llama “agua mineral natural” porque es fresca y jugosa. Tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, despejar el corazón y depurar el fuego, despejar el calor y desintoxicar. Tiene un muy buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También ayuda a la digestión y favorece el apetito. Comer más peras en otoño puede aliviar eficazmente síntomas como la picazón en la piel y la sequedad de boca y nariz causada por la sequedad otoñal.
9. Níspero
La medicina tradicional china cree que el níspero es fresco por naturaleza y tiene el efecto de humedecer y limpiar los pulmones. Para tratar a niños con tos con calor pulmonar y flema en verano, o personas jóvenes y de mediana edad con tuberculosis y tos y hemoptisis, se pueden comer unos cuantos nísperos crudos todos los días, o en decocción 15 nísperos, tomar por la mañana y por la noche. El níspero no sólo beneficia a los pulmones, sino que también "humedece los cinco órganos internos". El níspero es una terapia dietética eficaz para la bronquitis crónica, el enfisema y otras enfermedades en los ancianos. Puede nutrir los pulmones y los riñones, mejorar la función del sistema pulmonar y mejorar la resistencia a las enfermedades.
10. Granada
La granada es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en los pulmones, los riñones y los meridianos del intestino grueso, produce fluidos corporales y alivia la polidipsia, y tiene el efecto. de astringente y astringente en los intestinos. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed inquieta. El jugo o la decocción de granada pueden eliminar el calor, desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y pueden tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.
11. Color oliva
Las aceitunas tienen las funciones de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, favorecer los fluidos corporales y desintoxicar. Cuando tengas dolor de garganta, puedes comer unas aceitunas verdes, que pueden resultar refrescantes. Si se toma la decocción con rábano fresco, el efecto será mejor. El líquido destilado de las aceitunas se llama agua de oliva y puede usarse para tratar el dolor de garganta, la tos y la irritabilidad.
12. Caña de azúcar
La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar ingresa al meridiano del pulmón y del estómago y tiene efectos especiales al eliminar el calor y promover los fluidos corporales, reducir el qi e hidratar y nutrir los pulmones. y beneficiando al estómago. La caña de azúcar puede tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, malestar y sed, náuseas y vómitos, y tos y asma causados por la sequedad de los pulmones. La caña de azúcar también puede aliviar el estreñimiento y beber su jugo puede aliviar el alcoholismo.
13. Uvas
Los ingredientes activos de las uvas pueden aumentar la tasa metabólica de las células y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. Por lo tanto, las amigas que han estado expuestas al humo de segunda mano o al humo durante mucho tiempo pueden comer uvas para lograr el efecto de eliminar el calor pulmonar. Las uvas también tienen un efecto expectorante, que puede aliviar la inflamación respiratoria, la picazón y el dolor causado por fumar.
14. Caqui
El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y suavizar las durezas. Comer caquis frescos crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la tos por deficiencia de calor, la debilidad pulmonar, la tos con exceso de flema, la fatiga y la hemoptisis. Los caquis son rojos, suaves y maduros y pueden usarse para tratar la fiebre, la polidipsia, la boca seca, los labios podridos, el calor del corazón y la disentería por calor.
15. Pomelo
El pomelo contiene azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, caroteno, potasio, fósforo, ácido cítrico, etc. Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Es rico en vitamina C e ingredientes similares a la insulina. Puede fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y aliviar el estreñimiento...& gt
Pregunta 9: ¿Qué alimentos se deben consumir para eliminar el calor e hidratar los pulmones? La fruta es buena para los pulmones. Plato grande * * * 1.
Pera: Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema. Comer alimentos crudos, exprimir jugo, guisar o hacer ungüentos tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos, la bronquitis, etc. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor. 2. Las uvas pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, promover la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Agregue miel al jugo y bébalo con agua hervida, que es especialmente buena para el calor y la sed. 3. La granada tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Líquidos corporales insuficientes, sequedad de boca y garganta. El jugo de granada o la decocción de agua pueden eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos. 4. Los cítricos tienen los efectos de producir fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y resolver la flema, recuperar la sobriedad y diuresis, y son adecuados para personas débiles, sedientas debido a la insuficiencia de fluidos corporales después de la fiebre y sed debido a las heridas por alcohol. . El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar. 5. El jugo de caña de azúcar es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un buen producto para aliviar la fiebre, promover la producción de fluidos corporales, humectar y nutrir. Puede ayudar al bazo a equilibrar el Qi, resolver la flema, aliviar la tos y curar la tos. Tiene la reputación de "sopa Fumai natural". Puede usarse para tratar la boca seca, la insuficiencia de líquidos corporales, las heces secas, la fiebre alta y la polidipsia. 6. El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, resolver la flema y suavizar la dureza. Comer caquis frescos crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la tos, la fístula pulmonar causada por deficiencia de calor, la tos con exceso de flema, la fatiga y la hemoptisis. Los caquis rojos, suaves y maduros se pueden utilizar para tratar la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca, el dolor de labios y la depresión. 7. Lily humedece los pulmones y alivia la tos, limpia el corazón y calma los nervios. Tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la bronquitis, las bronquiectasias y diversas enfermedades de sequedad otoñal. Los alimentos cocinados o en decocción pueden curar la tos crónica, la tos seca y el dolor de garganta. 8. El rábano puede eliminar el calor y reducir la flema, producir líquido y aliviar la tos y beneficiar el estómago y la digestión. Los alimentos crudos pueden tratar síntomas como fiebre, sed, tos debido al calor pulmonar y flema espesa. Si bebe jugo de caña de azúcar, pera y raíz de loto, el efecto será mejor. 9. Las castañas de agua tienen los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, secar la humedad y resolver la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Puede tratar enfermedades como fiebre y deterioro de los líquidos corporales, sequedad de boca y garganta, tos con calor pulmonar, flema amarilla espesa y otras enfermedades. , y es mejor beberlo con jugo de raíz de loto. 10. Tremella puede humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Se puede utilizar para cocinar o guisar, y se utiliza para tratar síntomas como la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, la tos seca sin flema o flema pegajosa, la garganta seca y la sed. Lily es particularmente eficaz en sopas. Cabe señalar que las frutas y verduras frescas deben consumirse con moderación. Comer en exceso o en exceso también puede afectar tu salud. Las frutas frescas contienen un alto contenido en azúcar y son especialmente adecuadas para personas mayores, pacientes con diabetes y pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Pregunta 10: ¿Qué frutas se deben comer en octubre? De junio a octubre de 5438, el clima se volvió más fresco y la enorme diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde hizo que la gente llegara a finales del otoño. A medida que cambian las estaciones, aparece abundante fruta en otoño e invierno. 10¿Qué frutas son buenas para comer en junio? Además de las manzanas, las peras y los plátanos, las frutas de temporada como los dátiles de invierno, los caquis, las naranjas, la caña de azúcar y el espino también se han convertido en las frutas más populares del mercado este mes.
¿Qué frutas hay disponibles en octubre?
Espino
Octubre es la temporada de cosecha del espino, también conocido como espino albar, fruto rojo y fruto del nopal, es un fruto del género Crataegus de la familia de las Rosáceas y de alta actividad. Propiedades nutricionales y medicinales. El consumo regular de productos de espino puede aumentar el apetito, mejorar el sueño, mantener el calcio constante en los huesos y la sangre, prevenir la aterosclerosis y prolongar la vida. Por lo tanto, el espino se considera un "alimento para la longevidad".
El espino contiene flavonoides, que pueden prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, dilatar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la vitalidad del corazón, excitar el sistema nervioso central, reducir la presión arterial y el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos, diurético, y sedante. El ácido maslínico también tiene un efecto cardiotónico y es beneficioso para las enfermedades cardíacas en los ancianos. El espino puede estimular el apetito y promover la digestión, especialmente para el estancamiento de la carne. El espino se utiliza en muchos medicamentos digestivos, como las pastillas de espino. El espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y ayudando en los hematomas. El espino tiene un efecto de contracción en el útero, puede promover el parto cuando las mujeres embarazadas están en trabajo de parto y puede promover la recuperación del útero después del parto.
Caña de azúcar
En octubre la caña de azúcar está lista para ser cosechada. Las semillas de caña de azúcar deben cosecharse antes de la primera helada y antes de las olas de frío y las heladas. La tasa de germinación después de las heladas es baja y no se pueden pelar todas las semillas. La caña de azúcar comercial se puede cosechar antes del inicio del invierno. El jugo de caña de azúcar es dulce y nutritivo y se conoce como la mejor fruta. Otros dicen: "La caña de azúcar ya compite por el otoño". La caña de azúcar tiene un alto valor nutricional. Contiene más agua, representando el 84% de la caña de azúcar. La caña de azúcar es la más rica en azúcar, de los cuales la sacarosa, la glucosa y la fructosa representan el 12%.
La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar ingresa al meridiano del pulmón y del estómago y tiene efectos especiales al eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reducir el qi e hidratar y nutrir los pulmones y el estómago. La caña de azúcar puede tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, malestar y sed, náuseas y vómitos, y tos y asma causados por la sequedad de los pulmones. Además, la caña de azúcar puede aliviar el estreñimiento y beber su jugo también puede aliviar el alcoholismo.
Caquis
Generalmente, estarán en el mercado en la primera helada solar, que es a finales de junio de octubre. Los caquis tienen un alto valor nutricional, con contenido de vitaminas y azúcar 1-; 2 más alto que el de las frutas ordinarias. Si una persona come un caqui al día, su ingesta de vitamina C puede cubrir básicamente la mitad de su requerimiento diario. Por tanto, comer algunos caquis es muy beneficioso para la salud humana.
Los caquis también contienen yodo. Por lo tanto, para los pacientes con bocio endémico causado por deficiencia de yodo, comer caquis es muy útil. La gente corriente lo consume con regularidad, lo que también resulta de gran beneficio para prevenir la deficiencia de yodo. El caqui tiene el efecto de nutrir los pulmones, nutrir el estómago y eliminar el calor. Puede reponer la deficiencia, aliviar la resaca, aliviar la tos, ser laxante, eliminar el calor, detener el sangrado y satisfacer el hambre. El caqui tiene los efectos de astringente en los intestinos, hidrata los pulmones, detiene el sangrado y calma el estómago.
Aceite de sésamo azufaifo
La pulpa es como el jade blanco, espesa y jugosa, fragante y tierna, con sabor a miel. Según mediciones contiene 15,2% de sólidos solubles, 13,86% de azúcar total, 0,28% de ácido total y 158,1 mg de vitamina C por 100g de jugo. Tiene las funciones de bajar la presión arterial, ayudar a la digestión, aliviar la tos y reducir la flema, fortalecer el bazo y laxante. La cáscara de pomelo se puede convertir en conservas, las flores y hojas se pueden utilizar para extraer aceites aromáticos y el jugo de pomelo se puede convertir en bebidas enlatadas. La fruta del pomelo se puede almacenar durante más de 180 días y se la conoce como "conserva natural".
Los análisis farmacológicos modernos muestran que la pulpa y la piel del pomelo son ricas en naranja amarga inmadura, piel de naranja nueva y caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, minerales, azúcares y aceites volátiles. La piel de pomelo, al igual que otros flavonoides, tiene propiedades antiinflamatorias. El complejo de cáscara de pomelo tiene efectos antiinflamatorios más fuertes que el producto puro. La investigación médica moderna ha descubierto que la carne de pomelo es rica en vitamina C y componentes similares a la insulina, por lo que tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso, embellecer la piel y nutrir. Si se consume con regularidad, tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como la diabetes y la arteriosclerosis, y puede fortalecer el cuerpo y la belleza de las personas obesas.
Dátiles de invierno
Los dátiles de invierno generalmente maduran de septiembre a octubre. La característica más importante de los dátiles de invierno es el contenido extremadamente alto de vitamina C, que alcanza entre 380 y 600 mg por 100 g de pulpa (los suplementos de vitamina C generalmente proporcionan 60 mg de vitamina C), que es 70 veces mayor que el de las manzanas y 16 veces mayor que el de las manzanas. veces mayor que la de los cítricos. Incluso el espino, que alguna vez se pensó que era rico en vitamina C, se ha quedado atrás.
Dongzao es rico en vitamina C y vitamina P, y contiene más vitamina A, vitamina E, potasio, sodio, hierro, cobre y otros oligoelementos, que son buenos para mejorar los capilares y mantener la elasticidad de la sangre. las paredes de los vasos y la aterosclerosis desempeñan un papel importante...> & gt