¿Es mejor masajear los puntos de acupuntura o masajearlos directamente con las manos?

Comience desde las comisuras de los ojos (masajee 10 veces). Presione su dedo medio directamente debajo de la esquina del ojo y masajee hacia arriba y hacia abajo.

Masajear en círculos a lo largo de la cuenca del ojo (10 veces). Utilice su dedo medio para masajear la parte plana de su párpado inferior con movimientos circulares.

Masajear la parte hundida de la frente de arriba a abajo (masajear 5 veces). Usa tu dedo medio para masajear la parte hueca de tus cejas hacia arriba y hacia abajo.

Presionar la depresión debajo de los pómulos (masajear 15 veces). Utilice la yema del pulgar para presionar la depresión debajo del pómulo. Estimula la descarga de residuos faciales. Este punto de acupuntura puede ayudar a estimular la descarga de desechos metabólicos de la parte inferior del rostro, así que asegúrese de presionarlo firmemente.

Tómate un descanso aquí (descanso de 1 minuto). Aplica una toalla fría en tu cara para encoger la piel.

Tensa la línea de la mandíbula (masajea 10 veces). Utilice las yemas de tres dedos para presionar suavemente a lo largo del contorno de su mandíbula.

Agitar vigorosamente la mandíbula (masajear 10 veces). Los pasos son los mismos que en 6. Sacude la mandíbula.

Utiliza el pulgar para aliviar los pliegues nasolabiales (masajea 5 veces). Presione con el pulgar en diagonal hacia arriba, desde el decreto hasta los músculos masticatorios.

Aclara la obstrucción en la garganta (masajear 10 veces). Levante la cabeza y pase el pulgar desde el hueco de la garganta hasta la mandíbula. Las personas con papada se centran en esta zona. Utilice cuatro dedos para sostener la cabeza y presione la depresión de la mandíbula con el pulgar para reducir la papada.

Volver a enfriar y finalizar el masaje. Esta vez se centra en enfriar el contorno del rostro y finaliza el masaje.