¿Cómo nutren los hombres sus riñones? ¿Cuáles son algunas formas efectivas para que los hombres repongan sus riñones?
1. Formas para que los hombres mantengan buenos riñones
1. Heces suaves
Las heces pobres, las heces estancadas y el aumento de qi turbio no solo molestan a las personas, opresión en el pecho y dificultad para respirar, que también pueden dañar los riñones, provocar dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. Por lo tanto, mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones. Cuando la defecación es difícil, puede colocar el dorso de las manos en el área de los riñones y presionar con fuerza para estimular el qi del riñón y acelerar la defecación; al caminar, frote el área de los riñones con el dorso de las manos para aliviar los síntomas del dolor de espalda;
2. Cuidado con tus pies
Calentar los pies es una forma de nutrir los riñones Debido a que el meridiano del riñón comienza en la planta de los pies, los pies son susceptibles al frío. demonio. Por lo tanto, debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo. Además, hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, como el punto Yongquan. Masajearlo todas las noches antes de acostarse puede nutrir los riñones y fortalecer la esencia.
3. Intolerancia a la orina.
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un determinado nivel, los nervios se estimulan y se produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para eliminar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones. Por lo tanto, la excreción oportuna de orina es también una de las formas de nutrir los riñones.
4. Beber agua para nutrir los riñones
El agua es fuente de vida. La falta de agua y líquidos puede provocar el estancamiento de toxinas y aumentar la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.
5. Dieta y riñones
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, los hongos negros, el arroz negro y los frijoles negros, los frutos secos como las nueces también pueden nutrir los riñones.
6. Promueve el líquido y nutre los riñones.
La saliva en la boca se divide en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio. Esto, a su vez, también demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.
7. Evitar el cansancio y controlar las relaciones sexuales.
El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la Sangre y el trabajo doméstico excesivo dañará el Jing. Por lo tanto, debemos actuar según nuestras capacidades, trabajar y descansar adecuadamente y tener relaciones sexuales restringidas, lo que ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia renal.
8. El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi y la bioquímica de la sangre y la esencia de los riñones. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan trasnochamientos excesivos, fatiga y falta de sueño. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
9. El ejercicio nutre los riñones
La vida está en el ejercicio. Reponer los riñones y fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio es una medida positiva. Aquí tienes un método de ejercicio que no sólo es útil para nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, sino que también es sencillo y fácil de aprender. El método específico es: frotar las palmas hasta que se sientan calientes, colocarlas en la cintura y masajear la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta calor. Haga esto una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez. Tiene el efecto de nutrir los riñones y absorber el qi.
10. Utilice los medicamentos con precaución
Tanto la medicina china como la occidental tienen algunos efectos secundarios, y algunos medicamentos pueden dañar los riñones si se toman regularmente. Por lo tanto, debe estar atento al tomar medicamentos, leer atentamente las instrucciones y consultar a los expertos pertinentes si toma un medicamento durante un período prolongado.
2. El papel del hombre en la tonificación del riñón
En primer lugar, ayuda a mejorar el rendimiento sexual masculino. El fenómeno más común u obvio de la deficiencia renal masculina es la disfunción sexual. La reposición de los riñones también tiene como objetivo mejorar la capacidad sexual a los ojos o conceptos de algunos hombres. Aunque es unilateral decir que tonificar el riñón significa fortalecer el yang y mejorar la capacidad sexual, mejorar la capacidad sexual masculina es de hecho una de las funciones de tonificar el riñón para los hombres.
La segunda es que es beneficiosa para la salud masculina y retrasa la aparición del envejecimiento. La medicina tradicional china dice que los riñones son la base de la salud de una persona. Los hombres con riñones deficientes tienden a desarrollar otro tipo de enfermedades, como hinchazón y diarrea. Además, los pacientes con riñones deficientes no pueden metabolizar las toxinas en el cuerpo de manera oportuna, por lo que tonificar y fortalecer los riñones puede mejorar efectivamente la capacidad metabólica de los riñones y eliminar el exceso de sustancias y toxinas que son dañinas para la salud de los hombres. Los riñones sanos desempeñan un papel importante en el equilibrio del yin y el yang del cuerpo, por lo que los suplementos renales son definitivamente beneficiosos para los hombres.
La tercera es la oportunidad de mejorar la fertilidad y la atención prenatal y posnatal. Todos sabemos que la calidad del esperma de un hombre es un factor importante para determinar si puede quedar embarazada. La calidad del esperma de alta calidad no solo mejora las posibilidades de embarazo, sino que también está más directamente relacionada con el cuidado prenatal y posnatal del feto. La esencia reproductiva masculina se almacena en los riñones, por lo que mejorar la calidad y cantidad de los espermatozoides es una de las funciones de la tonificación del riñón masculino.
En cuarto lugar, favorece la armonía familiar y el trabajo fluido. Imagínese, si un hombre tiene problemas renales y siempre está apático y dormido en el trabajo, su jefe definitivamente lo regañará. Entonces, para un hombre que se encuentra en el período de desarrollo de su carrera, la reposición de riñones es muy importante. Además, un qi renal deficiente en los hombres aumentará los conflictos menores entre marido y mujer, lo que supone un gran peligro oculto para la armonía y la estabilidad familiar.
El efecto tonificante del riñón masculino se verá reflejado en todos los aspectos de la vida sexual masculina, especialmente en hombres a partir de los 30 años.