El cuidado de la salud en otoño es muy importante. ¿A qué deben prestar atención las personas mayores en la atención sanitaria de otoño?
En primer lugar, como el clima se vuelve más fresco en otoño, lo más importante para las personas mayores es mantenerse abrigados. Además, la diferencia de temperatura en otoño también es muy grande, por lo que es fácil coger un resfriado. Hace frío por la mañana y por la noche, porque la temperatura por la mañana suele ser muy baja, y a veces hace mucho calor al mediodía y por la mañana hace mucho frío, por lo que es necesario ponerse más ropa a tiempo para evitar resfriarse. Además, las personas mayores suelen tener poca resistencia corporal y son propensas a resfriarse. Por lo tanto, las personas mayores de este grupo de edad deben prestar atención al ponerse o quitarse ropa para protegerse del frío.
También es muy importante prestar atención a tu dieta en otoño, porque el clima en otoño suele ser más seco, por lo que conviene comer alimentos más nutritivos y nutritivos para nutrir la garganta y los pulmones de las personas mayores, como como los lirios o las peras, que son más nutritivos para los pulmones y las personas mayores suelen tener asma o enfermedades traqueales, por lo que deben prestar atención a proteger sus pulmones y garganta.
Finalmente, las personas mayores deben hacer un ejercicio adecuado en otoño, porque el clima en otoño suele ser más fresco y la temperatura es adecuada, lo que es muy adecuado para salir a hacer algunos ejercicios sencillos o salir a caminar. respirar aire fresco y oler las frutas y verduras. El sabor es muy beneficioso para la salud física de las personas mayores, y el ejercicio adecuado tiene grandes beneficios para el corazón y los pulmones de las personas mayores, promueve la circulación sanguínea, mejora la condición física y mejora la resistencia. de las personas mayores y reduce la probabilidad de enfermedad.