¿Usar azúcar moreno hervido con jengibre fresco para tratar la dismenorrea?

En primer lugar, beber agua caliente con azúcar moreno puede calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave. Si tus amigas tienen problemas con menstruación irregular y dolor abdominal, también puedes probar este método. También puedes agregar un poco de jugo de jengibre* * * para cocinarlo, que puede reponer el qi medio, nutrir la sangre y nutrir el hígado (según Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el útero es el meridiano del hígado) y cálido El efecto del dragado del tendón será mejor.

Pero el azúcar moreno es caliente por naturaleza y puede provocar fácilmente calor interno. Para las mujeres con constitución débil, deficiencia de sangre fría y húmeda, estancamiento de qi y estasis sanguínea, puede mejorar el calor en el cuerpo y aliviar los síntomas de dismenorrea causados ​​por la coagulación por frío y la estasis sanguínea. Por otro lado, si tu físico es como el del fuego, es decir, el calor interno es pesado y el fuego deficiente aumenta, beber grandes cantidades de agua con azúcar moreno es como echarle leña al fuego. El cuerpo no puede soportar el exceso deficiente. fuego y ventilará el fuego interno a través del sangrado excesivo.

En segundo lugar, el uso de agua con azúcar moreno para regular la dismenorrea tiene cierto efecto sobre la dismenorrea secundaria y es más adecuado para mujeres que se han recuperado de la dismenorrea posparto para reponer su sangre. Puede ayudar a aliviar las contracciones uterinas en mujeres en posparto, pero no es muy útil para mujeres que menstrúan. A veces, comer demasiados dulces puede aumentar su ansiedad. Por lo tanto, para prevenir la dismenorrea, es necesario prestar más atención a la higiene menstrual, evitar los resfriados durante la menstruación y evitar comer alimentos picantes e irritantes durante la menstruación.

Sopa de jengibre, dátil y azúcar moreno

Ingredientes: 30 g de azúcar moreno, 30 g de azufaifo, 10 g de jengibre seco.

Método de preparación: Lavar el jengibre seco y las azufaifas, quitarles los huesos a las azufaifas, cortar el jengibre seco en trozos, ponerlos en una olla y sofreírlos juntos.

Cómo tomar: Lo mejor es comer algunos dátiles junto con la sopa.

Indicaciones: Mujeres con vómitos y dismenorrea por frío.

Cómo aliviar el dolor menstrual

1. Presta atención a mantenerte caliente. Si estás sentada o acostada, lo mejor es utilizar una bolsa de agua caliente para conectarla, pero tú. No siempre puede conectarlo a ese lugar. Frótelo suavemente según corresponda. Si no tienes una bolsa de agua caliente, lo mejor es frotar suavemente la parte inferior del abdomen con las manos. Si puede caminar lentamente, puede que le duela al principio, pero caminar lentamente durante un rato lo hará mucho mejor.

2. Tomar fármacos vitamínicos: las vitaminas del grupo B, especialmente la B6, tienen un efecto significativo sobre la tensión premenstrual, estabilizan el estado de ánimo, ayudan a dormir y alivian el dolor abdominal. Por supuesto, las niñas cuya dismenorrea no se puede aliviar también deben acudir al ginecólogo a tiempo.

3. Mantenga una dieta equilibrada, coma más verduras, frutas, pollo y pescado, trate de comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia y evite los alimentos crudos, fríos y picantes.

4. Potenciar el ejercicio físico, especialmente en aquellas personas físicamente débiles. Mientras utilizas tu dieta para mejorar tu nutrición, también puedes hacer algo de ejercicio ligero, como caminar.

5. La medicina tradicional china y la terapia dietética pueden aliviar la dismenorrea. Existen muchas terapias medicinales y dietéticas, como el cordero guisado con angélica y astrágalo, que son las mejores para personas con qi y sangre débiles. contar con la orientación de un farmacéutico tradicional chino.