¿Cuál es la mejor manera de adelgazar el rostro?
Primero, pierde el exceso de grasa en el rostro
1. Saca un poco la lengua, muerdela suavemente con los dientes, luego sonríe y mantén. la acción durante 20 segundos.
2. Saca un poco la lengua, no te muerdas los dientes y vuelve a tu expresión natural después de recitar en silencio 5 veces. Repite la acción 10 veces.
3. Saca un poco la lengua, muérdela suavemente con los dientes, luego sonríe, presiona la sonrisa con las puntas de los dedos índice y medio de ambas manos y empújala hacia arriba, y continúa esta acción. durante 20 segundos.
2. Método de golpeteo con los dedos
Utiliza los nudillos de tus dedos para golpear suavemente los pómulos inferiores de la cara. El objetivo principal de este tipo de golpeteo es estimular la contracción de los músculos de la cara y la mandíbula, lo que puede reducir la grasa facial y hacerla más firme. Hazlo unas 15 veces al día seguidas.
3. Masaje adelgazante facial antes de acostarte.
Antes de acostarte, puedes masajear tu rostro. Primero, caliente las palmas y presione suavemente desde el centro (esquina interna del ojo) hacia ambos lados (extremo del ojo) hacia las orejas y detrás de las orejas. Coloque su barbilla en la palma de su mano y use sus manos para sostener suavemente su mandíbula a lo largo de ambos lados; junte las manos y presione su clavícula. Masajee cinco o seis veces al día de acuerdo con el método de masaje anterior antes de acostarse, lo que puede dragar la circulación linfática, mejorar el contorno facial y lograr el propósito de adelgazar el rostro.
En cuarto lugar, perder peso a través de la alimentación.
Caquis, espinacas, brotes de soja, zanahorias, apio, natto, pescado seco, etc. Todos ellos son buenos alimentos para adelgazar y también son eficaces para adelgazar el rostro. Son bajos en calorías y también estimulan el metabolismo. Algunos también desintoxican y nutren la piel, haciendo que el rostro se sonroje. Por ejemplo, las espinacas son ricas en hierro, lo que puede mejorar el problema de la anemia por deficiencia de hierro y hacer que las personas luzcan mejor. Las zanahorias no solo son buenas para adelgazar el rostro;
Mejora el problema de la piel áspera.
5. Masticar con cuidado y lentamente.
Masticar lentamente no sólo es una buena forma de perder peso, sino también una de las primeras opciones para adelgazar el rostro. La mordida de los dientes también activa los músculos de toda la boca. Los métodos de masticación incorrectos no solo afectarán la forma simétrica de tu cara, sino que también harán que tus mejillas sobresalgan, por lo que incluso si comes menos, aún así no podrás perder peso. Por eso, lo mejor es masticar cada bocado de comida con cuidado, lo que poco a poco hará que tu rostro se vuelva más bello y tridimensional.
6. Herramienta para adelgazar el rostro
Muchas mujeres saben que existe una barra de masaje para adelgazar el rostro, que es un masaje estimulante para el mentón y tiene un buen efecto sobre las células encogidas. Si se usa junto con una crema adelgazante facial, el efecto será mejor.