¿Puedes preparar una sopa saludable sencilla y fácil de entender?
Ingredientes: 10g de hongo negro, 30g de azúcar de roca.
Método: Remojar el hongo negro en agua previamente, luego agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca, tapar y cocinar a fuego lento durante dos horas.
Este tipo de sopa es más adecuada para su consumo en el seco otoño, especialmente para aliviar la sequedad de boca y nariz provocada por el clima seco del otoño.
De dos a cinco raciones de sopa
Ingredientes: 200 gramos de Ophiopogon japonicus, 200 gramos de castañas de agua, 100 gramos de caña de azúcar, 100 gramos de peras y 100 gramos de loto raíz.
Elaboración: Primero limpia todos los materiales que hay sobre la mesa, luego córtalos en trozos y luego mételos en la licuadora uno a uno para exprimir el jugo. Aquí me gustaría recordarle al Ophiopogon japonicus que es mejor cocinarlo primero y luego exprimirlo en jugo, para que tenga mejor sabor.