Zen del corazón puro de Shi Changjun: práctica de curación emocional (estudiante tranquilo)
Aprendí mucho de estos tres días de estudio. El apasionado discurso del profesor Shi y su sencilla enseñanza experiencial realmente me beneficiaron mucho y subvirtieron todas mis cogniciones emocionales anteriores. Sí, durante tantos años he puesto la vida y la muerte entre mi aliento y mi enamoramiento, pero me he olvidado de aceptarlo, de afrontarlo, de olvidar que no es fuerza, sino tolerancia a largo plazo, y el dolor se ha vuelto un hábito. Ayudé a todos pero les rompí el corazón. Tanto es así que cada vez que revelo ese momento doloroso, el dolor escondido en mi corazón me hará colapsar... A través del análisis del maestro, entiendo por qué luzco tan positivo y alegre, pero siempre seré infeliz. Muchas veces el pecho se sentirá incómodo y la tos volverá a aparecer. La mayoría de las veces, siempre me gusta alguien y luego lloro sin motivo.
Qing: El maestro dijo que es arte, puro, puro, puro, tranquilo, refrescante y noble, para alcanzar el estado de brisa clara y luna brillante (esta técnica es muy profunda). Corazón: Es el Tao; es la energía, el poder mágico y el amor en el corazón. Zen: Por supuesto, este es el estado más elevado, llegando a Wukong.
El primer día aprendimos por qué las personas tienen todo tipo de problemas, emociones, frustraciones, etc., que perturban nuestra conciencia humana.
Todo el mundo tiene deseos mundanos. En primer lugar, necesitamos saber cuáles son las siete emociones: emociones, preocupaciones, tristeza y miedo. Seis deseos: ojos, oídos, nariz, lengua, cuerpo, mente y sus derivados: poder, fama, riqueza, amor y espíritu. El maestro Shi nos dio una buena fórmula para afrontar nuestras emociones y aceptarlas. Luego libera la ira dentro de nosotros. Convierta la ansiedad y la preocupación en energía, diciéndonos que todos tendrán ansiedad, porque la alegría, la ira, la tristeza, la preocupación y la preocupación son el equipamiento básico de la vida, pero cada uno tiene diferentes estándares cognitivos para este equipamiento básico.
Al día siguiente, hablé de Guanxiang: Fue la primera vez que escuché que también se puede ver incienso, se llama Guanxiang. También disponemos de cuatro inciensos famosos: madera de agar, almizcle, madera de agar y sándalo. Por supuesto que hay formas de observar el olor. Decimos observar la fragancia desde el exterior, observarse a sí mismo y observar el corazón. El maestro nos enseñó desde una perspectiva técnica que debemos concentrarnos en realizar cambios sutiles desde el exterior hacia el interior. Durante los 40 minutos de contemplar el incienso, toda la habitación estuvo a oscuras. Creí que sólo podía ver chispas de sándalo. No esperaba ver mucha luz y energía alrededor del sándalo, como si estuviera humeando alrededor de toda la pequeña mesa, y el humo era encantador...
Incluso vi a un Bodhisattva Guanyin vestido de blanco. caminando frente a nosotros En el medio, sonríeme. Vi a un hombre vestido de blanco sentado al lado de mi esposo, pero no podía ver su rostro con claridad. Incluso vi un tigre entre nosotros. Podía sentir todo mi cuerpo arder y mucho calor salía de mis palmas, pero parecía que no podía controlarla. Me había olvidado por completo de mis piernas entumecidas...
Al tercer día, en el proceso de desahogar mi ira, utilicé el método 9 1 para liberar la ira que había estado reprimida en mi cuerpo durante muchos años. Al principio, todo mi cuerpo estaba descoordinado y luego me cubrieron toda la cabeza. Sentí como si mi cabeza estuviera inundada y a punto de explotar. Hay un pequeño dolor en mi pecho, corazón y garganta. No esperaba que una acción tan simple tuviera un efecto tan inesperado.
Mientras miraba la nariz e inhalaba, sentí fuertemente que mi cuerpo pedía ayuda a gritos y mi corazón sufría un dolor intenso. Se siente como si algo estuviera a punto de salir a borbotones a lo largo de la tráquea en la parte delantera del pecho, pero no puede. Todo mi cuerpo estaba caliente y seco. Es realmente asombroso.
A través de posturas de desintoxicación, oler fragancias, oler, los síntomas físicos van apareciendo poco a poco, como eructos, tinnitus, ir al baño... Nunca pensé que estas acciones fueran tan poderosas, y Realmente quiero decirle esto a mi cuerpo. Lo siento. Durante tantos años, has estado tan abrumado y sufriendo tanto. Pero, querido cuerpo, definitivamente aceptaré y enfrentaré mis emociones en el futuro.
También agradezco que la vida me haya vuelto a dar un punto de inflexión. Gracias a la gratitud, conocí a un gran sanador, como el Sr. Shi, el profeta más sabio de nuestro tiempo.
Si no vengo a esta meditación, tal vez no pueda acompañar a mi esposo en su vejez y tal vez no tengamos una vida feliz en el futuro. Tal vez...
Aquí, hago un fuerte llamado a que si sientes que la vida no va bien, estás deprimido y no has acumulado riquezas, entonces vengas a una meditación de corazón puro. Personalmente creo que la meditación mental pura puede resolverlo todo.
Reunámonos la próxima vez
Gracias Shi Changjun y les deseo a todos felicidad para siempre.