Mis ojos son miopes, ¿hay alguna forma de recuperarlos?
Los métodos de prevención y tratamiento de la miopía son los siguientes:
La tasa de miopía entre los jóvenes estudiantes de mi país aumenta año tras año. La tasa de miopía en la escuela primaria es de alrededor del 40%, la de la secundaria es de alrededor del 65% y la de la secundaria es de alrededor del 80%, lo que afecta directamente su estudio, trabajo y futuro. Para cuidar el crecimiento saludable de la próxima generación y controlar y reducir la tasa de miopía de los jóvenes estudiantes, se deben tomar las siguientes medidas preventivas:
1. El aula debe tener buenas condiciones de iluminación, la altura. El tamaño de las mesas y sillas debe ser adecuado y el tamaño del aula debe ser adecuado, la distancia entre los pizarrones debe ser moderada, no más cercana a los 2 metros y no más de 6 metros. La distancia entre los ojos y los libros al estudiar debe mantenerse en 30. -35 centímetros. Las pizarras no deben ser reflectantes. Los materiales de impresión utilizados deben tener una escritura clara y un contraste nítido, y los asientos de los estudiantes deben reemplazarse periódicamente.
2. Prevenir el uso excesivo de los ojos. Es recomendable trabajar a corta distancia no más de 50 minutos seguidos, descansar 10 minutos cada hora y relajarse y adaptarse a distancia para prevenir la miopía. .
3. No leer bajo la luz solar directa ni en la oscuridad. No se acueste, no se acueste ni camine, y no lea mientras conduce.
4. Establecer un sistema de atención oftalmológica, controlar la visión con regularidad y tomar medidas oportunas y efectivas para los estudiantes con problemas de visión.
5. Parpadea con frecuencia cuando haces los deberes en clase. Cuando se sienta cansado, frótese los ojos o ciérrelos durante medio minuto para ayudar a prevenir la miopía.
6. No seas exigente con la comida y no comas demasiada azúcar.
7. Asegúrese de prestar atención a la higiene ocular personal y de mantener los ojos limpios.
8. Aplicar siempre Dezhitang Myopia Kang en los trece puntos de acupuntura alrededor de los ojos.
(1), no habrá fatiga ocular
(2) garantizar que la función normal de los ojos no se desequilibre fácilmente
(3) , puede prevenir bacterias e infecciones virales;
(4) Mantenga la claridad de la capacidad de sus ojos para ver y mantenga su visión relativamente estable. Además, se recomienda prestar atención a la nutrición dietética y consumir más alimentos que contengan vitamina A, como hígado de oveja, hígado de cerdo, huevos, leche, zanahorias, verduras, etc. Fomente las actividades al aire libre y el descanso, y con frecuencia mire a lo lejos, de 3 a 4 veces al día, durante al menos cinco a diez minutos cada vez.
La distancia del punto lejano es limitada, el poder refractivo es mayor que el del ojo normal, o la distancia de la córnea a la retina es mayor que la del ojo normal. Cuando la curvatura del cristalino es mínima, los haces de luz paralelos no pueden enfocarse en la retina (sino delante de la retina). El punto lejano de este ojo no es infinito y solo es adecuado para ver objetos cercanos. El punto cercano debe tener menos de 10 cm para que este ojo pueda ver el infinito con claridad. La imagen del objeto prerretiniano debe trasladarse a la retina. La miopía se corrige usando un par de anteojos hechos con lentes cóncavos. Gracias al efecto divergente de esta lente sobre el haz de luz, la imagen del objeto se puede hacer más lejos, directamente en la retina. Los adolescentes con miopía deben prestar atención a la salud ocular y realizar ejercicios oculares. Esta es una de las principales medidas para evitar que los colegios se acerquen. La función de los ejercicios oculares es desbloquear la circulación del líquido de aprendizaje en las cuencas de los ojos mediante el automasaje de los puntos de acupuntura alrededor de los ojos, promoviendo así la circulación sanguínea, aliviando los espasmos y evitando la tensión y los espasmos de los músculos flexores. Antes de la tercera clase por la mañana y antes de la segunda clase por la tarde, insistimos en hacer dos ejercicios para relajar los músculos oculares y proteger nuestra visión.
Los ejercicios oculares se dividen en cuatro secciones, cada sección tiene 8×8 tiempos.
En la primera sección, frote el punto Tianying, presione las costillas de los pulgares izquierdo y derecho en las esquinas orbitales superiores debajo de las cejas izquierda y derecha, y extienda los otros cuatro dedos y dóblelos como un arco. para sostener la frente.
En la segunda sección, presione y apriete el punto inteligente. Utilice el pulgar y el índice de la mano derecha para presionar y apretar la raíz de la nariz. Primero presione hacia abajo, luego presione hacia arriba, presione uno por uno. uno, y acariciar uno por uno.
En la tercera sección, masajee el punto de acupuntura de Sibai. Primero, junte los dedos índice y medio izquierdo y derecho y colóquelos a ambos lados de la nariz. El pulgar descansa sobre la depresión del hueso frontal. Luego baja el dedo medio y masajealo en el centro de tu mejilla. No amases la masa demasiado.
En la cuarta sección, presione la rueda de la sien para raspar la cuenca del ojo. Levante cuatro dedos, presione las sienes izquierda y derecha con las costillas de los pulgares izquierdo y derecho y raspe la cuenca del ojo con el. rueda interior de la segunda sección de los dedos índice izquierdo y derecho, primero hacia arriba, luego hacia abajo, y en la parte superior, comenzando desde entre las cejas hasta el entrecejo. En el lado inferior, comenzando desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, raspe la rueda hacia arriba y hacia abajo cuatro veces.
Durante la práctica, debe cerrar los ojos, mantener las uñas cortas, mantener las manos limpias, presionar los puntos de acupuntura con precisión y suavidad y presionar una masa pequeña hasta que sienta dolor e hinchazón. fuerza para prevenir la opresión de los globos oculares. Después, cierra los ojos y mira por la ventana un rato.
Tratamiento con acupuntura de la miopía (mapa de puntos de acupuntura alrededor de los ojos)
Los informes modernos sobre el tratamiento de la miopía con acupuntura comenzaron en la década de 1950, y algunas unidades han observado más de 100 casos en un muestra grande. La acupuntura cutánea se ha utilizado para tratar la miopía en adolescentes desde la década de 1960. En comparación, se observó que hacer tapping en los puntos de acupuntura de los meridianos y en los puntos de experiencia era más efectivo que hacer tapping en los sitios. La acupuntura cutánea y sus puntos empíricos descubiertos siguen siendo métodos y puntos importantes para el tratamiento de la miopía. Desde finales de la década de 1970, se han utilizado una variedad de métodos de estimulación de puntos de acupuntura para esta enfermedad, como la acupuntura del oído (principalmente píldoras de presión para los puntos de acupuntura del oído), acupuntura del cuero cabelludo, incrustación de hilos, irradiación de puntos de acupuntura con láser de helio-neón de baja potencia, corrección de gafas magnéticas, y los métodos tradicionales. Las nueces extraídas del cuerpo se utilizan para la moxibustión de partición, etc.
A través de una gran cantidad de prácticas de tratamiento en las últimas dos décadas, las reglas clínicas de la acupuntura en el tratamiento de la miopía adolescente se han revelado hasta cierto punto:
①La acupuntura no solo es efectiva para pseudomiopía, pero también para la miopía verdadera. También eficaz para la miopía.
②La eficacia está relacionada con la agudeza visual previa al tratamiento. Aquellos con buena visión antes del tratamiento tendrán un mejor efecto curativo, mientras que aquellos con mala visión tendrán un efecto curativo menor. Generalmente se cree que una agudeza visual de 0,1 ~ 0,3 es una línea divisoria.
③A medida que aumenta el curso de la enfermedad, la tasa de curación disminuye, pero todos tienen distintos grados de impacto a medida que aumenta el poder refractivo, la eficacia disminuye;
④Cuanto más joven es la edad, mayor es la tendencia a curarse, especialmente en pacientes menores de 10 años.
⑤ A diferencia de algunos estudiosos extranjeros, se encontró que aquellos que no usan anteojos tienen mejores efectos terapéuticos que aquellos que usan anteojos, con una diferencia significativa (P <0.05438+0); Una historia genética tiene mejores efectos terapéuticos. Diferencia.
En lo que respecta al mecanismo de la acupuntura para tratar la miopía, el impacto de la acupuntura en la función del analizador visual cortical se ha discutido ya en la década de 1960. En los últimos años, algunos académicos en mi país y Japón han realizado observaciones experimentales utilizando el potencial del área visual cortical como indicador para explorar la relación entre los puntos de acupuntura frontal y occipital y las enfermedades oculares, así como el impacto de la acupuntura en la corteza cerebral. funciones. Muestra que la acupuntura actúa a través de la estructura de malla.
El tratamiento con acupuntura para la miopía es problemático, requiere un médico profesional y además es bastante doloroso. Además, el tratamiento de la miopía es un proceso a largo plazo y el tratamiento con acupuntura conlleva algunos costes. Los pacientes más jóvenes son propensos al miedo, lo que puede tener un profundo impacto en el crecimiento del niño, por lo que es más adecuado para adultos.
La acupuntura invisible trata la miopía (Savior Vision Eyepatch)
Este método de tratamiento se basa en los principios de acupuntura de la medicina tradicional china y los principios de la medicina holográfica. Las 22 tabletas de acupuntura invisibles en las 22 columnas de tratamiento en la base de la máscara para los ojos actúan sobre los puntos de acupuntura alrededor de los ojos y los puntos holográficos y los puntos holográficos del centro de visión trasera. Ajustan las funciones del centro visual, la retina y los globos oculares. a través de holografía ocular y holografía cerebral para mejorar la visión. El papel del tratamiento de rehabilitación de los trastornos.
El chip de acupuntura puede liberar corriente de fotones, microcorriente y corriente de iones negativos, que pueden estimular diferentes puntos de acupuntura en el cuerpo humano para rehabilitación y atención médica. Mediante acupuntura y estimulación de meridianos, actúa sobre los puntos de acupuntura alrededor de los ojos del usuario. Mediante estimulación continua, los nervios, tejidos y meridianos alrededor de los ojos se ajustan para ajustar las dioptrías de los ojos, logrando así el efecto de tratar la miopía. El método de uso es muy simple, simplemente use un parche en los ojos como si usara anteojos. El efecto del uso continuo mañana es ideal y es muy cómodo de llevar.
Anexo 1: Ocho precauciones para prevenir la miopía:
1. La postura de lectura debe ser correcta, sentarse debe ser correcto al leer y se debe escribir correctamente;
2. Las condiciones de iluminación deben ser adecuadas, demasiado brillantes o demasiado oscuras dañarán tus ojos;
3. Presta atención al proceso de aprendizaje y evita la miopía durante 20 minutos;
4. Preste atención al ejercicio y juegue bádminton y tenis para prevenir la miopía;
5. La dieta debe ser equilibrada y nutritiva, ya que los eclipses parciales son propensos a enfermedades;
6. se deben realizar ejercicios para eliminar la fatiga y proteger los ojos;
7. Ver menos televisión, no más de tres veces por semana;
8. La obsesión con Internet debe ser estricta. prohibido. Es bueno para el cuerpo y la mente captar el futuro.
Anexo 2: 15 medicamentos para aliviar la miopía (prescripción MTC)
1. Sopa de carpa cruciana Wolfberry (prescripción MTC)
Indicaciones: miopía, visión borrosa.
Receta: 1 carpa cruciana (unos 2000 g), 10 g de baya de goji.
Uso: Lavar la carpa cruciana y quitarle los órganos internos, hacer sopa con baya de goji, comer la carne y beber la sopa.
Nota: Una de las partes puede utilizar pescado blanco u otro pescado en lugar de carpa cruciana.
2. Bebida de leche y huevo (popular)
Indicaciones: Miopía.
Receta: 1 huevo, 1 taza de leche, 1 cucharada de miel.
Uso: Rompe los huevos, vierte en la leche caliente, hierve a fuego lento, espera hasta que los huevos estén cocidos, luego agrega miel y ya puedes tomar.
3. Sopa de hígado de cerdo y huevo (receta)
Indicaciones: miopía.
Receta: 150g de hígado de cerdo, 1 huevo.
Uso: Lavar y cortar en rodajas el hígado de cerdo, poner aceite en la olla y sofreír hasta que esté fragante, llevar a ebullición con vino de arroz, agregar agua a hervir, agregar los huevos, agregar un poco de sal y servir. .
4. Decocción Yin Qi Mingmu (receta popular)
Indicaciones: miopía por deficiencia hepática y renal.
Receta: 20g de hongo Tremella, 20g de baya de goji, 10g de jazmín.
Uso: Decocción de los materiales medicinales anteriores en agua y bebida de la sopa, 1 dosis al día durante varios días.
5. Hígado de cerdo estofado con baya de goji (prescripción MTC)
Indicaciones: miopía, desgarros provocados por el viento.
Receta: 20 gramos de baya de goji, 300 gramos de hígado de cerdo, un poco de aceite de cocina, cebolla, jengibre, azúcar, vino de arroz y almidón.
Modo: Lavar el hígado de cerdo, ponerlo en una olla con baya de goji, agregar agua y cocinar durante 1 hora, sacar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas para su uso posterior. Calentar la sartén con aceite, poner las cebolletas y las rodajas de jengibre en el wok y sofreír. Agrega un poco de azúcar y vino de arroz a la sopa original para reducir el jugo, agrega el almidón y sirve después de que la sopa esté clara.
6. Decocción de Mingmu (prescripción de medicina china)
Indicaciones: miopía. Receta: 10 g de baya de goji, 3 g de piel de mandarina, 10 g de carne de longan, 1 cucharada de miel.
Uso: Atar la cáscara de goji y mandarina con una gasa, luego ponerlas en la olla junto con la carne de longan, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar durante media hora, tomar la carne de longan y la sopa, agrega miel y cómela como refrigerio.
7. Gachas de Hígado de Oveja “Dioteterapia Zang-Fu de la Medicina Tradicional China”
Indicaciones: Miopía y ceguera causadas por insuficiencia de sangre en el hígado.
Receta: 1 hígado de cordero, 30g de cebolla, 30g de arroz.
Uso: Cortar el hígado de oveja y lavarlo con arroz. Primero, hierva las cebollas verdes en agua para extraer el jugo, luego agregue el hígado de cordero y el arroz para cocinarlo y convertirlo en papilla. Una vez cocido, añade sal y sirve.
8. Guiqishan Yuyan (prescripción de medicina china)
Indicaciones: miopía. Receta: 15 g de longan, 15 g de baya de goji, 15 g de cornejo, 1 par de ojos de cerdo (vaca, oveja).
Uso: Lavar los ojos del cerdo, añadir la carne de longan, la baya de goji y el cornejo y guisar a fuego alto.
9. Sopa de Espinacas y Hígado de Cerdo (Receta Popular)
Indicaciones: Carencia de sangre y ceguera.
Receta: 125 g de espinacas, 125 g de hígado de cerdo, manteca de cerdo cocida, jengibre, cebolla verde, sopa clara, sal, agua de frijol en polvo, glutamato monosódico.
Modo de empleo: Lavar las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo un rato, quitarles la astringencia, cortarlas en trozos, cortar el hígado de cerdo en rodajas, mezclar bien con sal, glutamato monosódico y harina de frijol de agua, llevar las Deje hervir la sopa, agregue el jengibre lavado, la cebolla verde picada y la manteca de cerdo cocida. Después de cocinar unos minutos, agregue las rodajas de hígado de cerdo y las espinacas mezcladas hasta que las rodajas de hígado de cerdo y las espinacas estén cocidas. Tomar con las comidas.
10. Gachas de hígado de cerdo (fórmula popular)
Indicaciones: Diversas enfermedades crónicas de fatiga ocular.
Receta: 100~200g de hígado de cerdo fresco, cantidad adecuada de arroz.
Uso: Lavar y picar el hígado de cerdo, cocinarlo con arroz y aderezar antes de comer.
11. Gachas de Qishi (prescripción MTC)
Indicaciones: diversas enfermedades oculares y deficiencia hepática.
Receta: 20 gramos de baya de goji, 30 gramos de semillas de gorgona, cantidad adecuada de arroz.
Uso: Cocine hasta que espese, luego agregue los condimentos y sirva.