El efecto de beber agua con miel y jengibre en ayunas

Beber una taza de agua con miel y jengibre todos los días puede prevenir la formación de manchas de la edad. El componente picante "gingerol" contenido en el jengibre tiene un fuerte efecto antioxidante, que puede eliminar rápidamente los radicales libres e inhibir la producción de peróxidos lipídicos en el cuerpo, previniendo o reduciendo así la deposición de lipofuscina. Su efecto antioxidante es mejor que el de la vitamina E. más fuerte.

El primer vaso de agua que se debe beber en ayunas es agua con miel, lo cual en realidad es inadecuado. Porque el agua con miel contiene azúcar, no agua pura. La fructosa de la miel solo puede ser absorbida y utilizada por el cuerpo después de ser metabolizada en glucosa, por lo que el tiempo para orinar por los riñones es relativamente más lento que beber un vaso de agua hervida, lo que reduce el efecto de desintoxicación del cuerpo y pierde el significado de beber la primer vaso de agua de la mañana. Entonces, después de levantarse, primero beba una taza de agua tibia y luego beba agua con miel diez minutos después. También puedes comer miel directamente o con pan.

Datos ampliados

Precauciones al beber agua con miel

1. No se puede utilizar como el primer vaso de agua de la mañana.

Después de levantarnos por la mañana, beber un vaso de agua es de gran ayuda para nuestra salud. Sin embargo, algunas personas consideran este primer vaso de agua como agua con miel.

2. Beber agua con miel antes de acostarse puede provocar caries.

Mucha gente piensa que beber un vaso de agua con miel antes de acostarse es bueno. De hecho, beber agua con miel antes de acostarse puede hacer que el azúcar en sangre aumente rápidamente. Debido al método del agua con miel, el azúcar que contiene se convertirá en grasa, por lo que puede hacer que nuestro cuerpo gane peso fácilmente y provocar caries.

3. El agua con miel no se puede preparar a altas temperaturas.

Al preparar agua con miel, recuerde que la temperatura del agua generalmente no debe exceder los 60°C. Debido a que la temperatura del agua es demasiado alta, los nutrientes de la miel desaparecerán y afectarán el sabor.

Fuente de referencia: People's Daily Online - Té de jengibre y miel

Fuente de referencia: People's Daily Online - No beba agua con miel en ayunas al levantarse temprano. Estos tres tiempos son los más efectivos.