¿Qué debo hacer si mi piel está flácida?

Cuando las personas llegan a cierta edad, comienzan a aparecer diversos problemas en la piel, especialmente la piel flácida. Una vez que la piel se vuelve flácida, revelará su edad, por lo que la mayoría de las mujeres evitarán que su piel aparezca. Si se produce esta situación, encontraremos formas de remediarla. ¿Qué pasa si la piel está floja? ¿Qué hacer si tu piel está flácida?

1. Acondicionamiento dietético diario

La vitamina puede ayudar a prevenir la flacidez de la piel y mantenerla delicada e hidratada, por lo que los amigos con piel flácida deben prestar atención a complementar con vitaminas ricas.

(1) Complementar la vitamina E

La vitamina E no solo puede ayudar a destruir la actividad química de los radicales libres, sino que también evita que la lipofuscina se deposite en la piel, ayuda a la piel a reducir la oxidación y y retrasar el envejecimiento. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el aceite vegetal, el germen de trigo, el aceite de soja, los cereales, etc.

(2) Suplemento de vitamina C

La vitamina C es un antioxidante soluble en agua que puede regenerar la vitamina E y mejorar la capacidad de la piel para afrontar el envejecimiento. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas como el kiwi, las naranjas, las manzanas y los tomates. La ingesta de suficiente vitamina C es una forma importante de retrasar el envejecimiento de la piel y resistir la flacidez de la piel.

(3) Vitamina A y vitaminas del grupo B

La vitamina A y las vitaminas del grupo B son sustancias indispensables para mantener la piel suave y húmeda. La ingesta de cantidades adecuadas de vitamina A y vitamina B también es una forma de mejorar la flacidez de la piel. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen el hígado animal, el aceite de hígado de bacalao, la leche, la mantequilla, los huevos, etc. Los alimentos ricos en vitamina B incluyen los despojos de animales, los huevos, la leche, etc.

(4) Suplementar colágeno

Solo si la piel contiene una cantidad suficiente de colágeno podrá permanecer suave, delicada y elástica, evitando así la flacidez cutánea. Si tu piel está flácida, también puedes comer más alimentos ricos en colágeno, como patas de cerdo, orejas de cerdo, tendones de res, patas de pollo, pepinos de mar, etc.

(5) Reponer la humedad

Cuando el cuerpo humano pierde mucha agua, si no se puede reponer a tiempo, provocará sequedad, aspereza, arrugas, etc. La piel se reducirá la secreción de las glándulas sebáceas y se acelerará el envejecimiento y la pérdida de elasticidad. Garantizar una ingesta adecuada de agua todos los días puede ayudar a que la piel se mantenga hidratada y mejorar la flacidez de la piel.

(6) Ingesta de alimentos alcalinos

Si los ácidos orgánicos del organismo no se pueden excretar a tiempo y no hay suficientes sustancias alcalinas para neutralizarlos, es fácil provocar enfermedades orgánicas. Los ácidos erosionan las células epidérmicas sensibles, lo que hace que las células de la piel pierdan su elasticidad y vitalidad, lo que provoca la flacidez de la piel. Esta situación se puede evitar consumiendo más alimentos alcalinos en la dieta diaria, como manzanas, peras, verduras, etc.

2. Cuidado externo de la piel

(1) Dar palmaditas en la piel

Después de la limpieza, puedes dar palmaditas continuas en la piel del rostro. absorber mejor. En segundo lugar, los productos para el cuidado de la piel pueden promover el metabolismo de la piel y la piel flácida puede volverse más firme.

(2) Aplicar correctamente los productos para el cuidado de la piel

Domina el método correcto de aplicación de los productos para el cuidado de la piel. Al aplicar crema para los ojos, primero golpee suavemente las comisuras de los ojos con el dedo anular; cuando aplique la crema para la cara, golpee suavemente las mejillas con la palma de la mano cuando aplique la crema reafirmante, levante suavemente la piel en las comisuras de los labios detrás; las orejas. Dominar el método puede prevenir y tratar la flacidez de la piel y reducir las arrugas.

(3) Presta atención a la protección solar

Presta atención a la protección solar. Especialmente en verano cuando los rayos ultravioleta son fuertes, se deben tomar medidas de protección solar al salir, como traer una sombrilla y aplicar protector solar.

(4) El raspado correcto para mejorar la laxitud de la piel puede deberse a una nutrición insuficiente. Mejorar la función del bazo y el estómago mediante el raspado puede ayudar a mantener la elasticidad de la piel y reducir la relajación prematura.

Método: use raspado facial y raspado de doble ángulo para raspar las áreas correspondientes al bazo, el estómago y la columna de arriba a abajo; use raspado plano para raspar la superficie del bazo y el páncreas en el lado izquierdo del cuerpo; hacia atrás desde adentro hacia afuera a lo largo del área de proyección: use el método de raspado facial para raspar el punto Zusanli, Yinlingquan y otros puntos de acupuntura.

3. Las mujeres deben mantener sus ovarios.

Cuando las amigas llegan a la menopausia, su piel envejece más rápido. En este momento, deben prestar atención al mantenimiento adecuado de sus ovarios. Porque el ovario es un órgano importante que secreta estrógeno. El estrógeno juega un papel importante en el apoyo de la piel y manteniéndola suave y tierna. Puedes hacer ejercicios de yoga y comer hígado de cerdo, baya de goji y otros alimentos que protegen los ovarios.

4. Garantizar un sueño adecuado

Mantener un sueño adecuado puede retrasar eficazmente la flacidez de la piel por los siguientes motivos:

1. Y tiempo de cuidado, la piel se repara sola por la noche para mantenerla tersa y tersa.

2. Dormir lo suficiente puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en las terminales de la piel, suministrar completamente a la piel los nutrientes que necesita y prevenir y tratar la flacidez y el envejecimiento de la piel.

3. Un sueño adecuado puede regular eficazmente el sistema endocrino del cuerpo y evitar problemas importantes de la piel causados ​​por trastornos endocrinos.

5. Mejora la flacidez facial

Si notas que hay líneas finas sueltas en tu rostro, puedes elegir adecuadamente productos para el cuidado de la piel con funciones reafirmantes. Cuando utilice una crema funcional reafirmante, utilice la crema de día y la crema de noche por separado. Porque la crema de día y la crema de noche tienen funciones diferentes. La crema de día no solo repara las líneas finas y reafirma la piel, también tiene la función de resistir los rayos ultravioleta y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel debido a la exposición excesiva al sol. La crema de noche no tiene índice SPF, pero contiene más nutrientes y proporciona una reparación profunda durante la noche. Algunas cremas de noche también añaden una ligera exfoliación para mejorar la circulación sanguínea y facilitar la absorción de los nutrientes.