¿Qué puedo comer para la gota?

La gota es un grupo de trastornos metabólicos crónicos causados ​​por trastornos del metabolismo de las purinas. Las principales manifestaciones clínicas son la producción excesiva de ácido úrico en el cuerpo o la reducción de la excreción de ácido úrico por los riñones, lo que provoca un aumento del ácido úrico en la sangre, hiperuricemia, artritis gotosa aguda recurrente, depósito de tofos, artritis gotosa crónica y deformidades de las articulaciones. La gota a menudo afecta los riñones y causa nefritis intersticial crónica y cálculos renales de ácido úrico. Durante un ataque agudo de gota, beber agua no puede mejorar directamente los síntomas de las articulaciones, pero beber agua, especialmente beber té de hierbas Zifeng, es la forma más sencilla y eficaz de promover la disolución y excreción de ácido úrico. La excreción urinaria de ácido úrico reduce su depósito en las articulaciones, lo que reduce la posibilidad de reactivación del sistema inmunológico natural y exacerbación de la artritis gotosa. Beber dos bolsitas al día, una bolsita por la mañana y otra por la tarde, durante 1-3 ciclos.

Qué comer para la gota:

Primero, melón de invierno

El verano es una buena estación para comer melón de invierno, que es una fruta de temporada. El melón de invierno se puede asar o preparar en sopa, que es delicioso y nutritivo. Comer más melón de invierno no solo puede mejorar el qi y la sangre, reducir la hinchazón y la diuresis, sino también reducir el ácido úrico en el cuerpo. Si continúa comiendo melón de invierno durante un período de tiempo, encontrará que la micción se vuelve cada vez más suave. Esto se debe a que el efecto diurético del melón de invierno facilita la micción y elimina las toxinas del organismo, reduciendo la posibilidad de sufrir gota.

2. Algas marinas

Siempre he sabido que las personas con gota no pueden comer mariscos, pero las algas marinas sí. Aunque las algas contienen una gran cantidad de purina, las algas son un alimento alcalino. Las sustancias alcalinas contenidas en las algas pueden neutralizar el ácido en el cuerpo y también son buenas para pacientes con ácido úrico alto. Además, las algas marinas también contienen varios nutrientes que pueden ayudar al cuerpo humano a recuperar la fuerza física a tiempo.

En tercer lugar, la piel de mandarina

Todo el mundo conoce la piel de mandarina, que es la piel de naranja que comemos. Remojarlo en agua es bueno para nuestra salud. Al mismo tiempo, la cáscara de mandarina puede inhibir eficazmente el contenido de ácido úrico en el cuerpo y también es útil para la diuresis. Al orinar suavemente, el ácido úrico del cuerpo también se excretará y no se acumulará en el cuerpo por mucho tiempo y no afectará la salud.

Cuarto, la guayaba

La guayaba sabe muy bien, muy dulce, pero sin mucha azúcar. De hecho, es una fruta alcalina y existen muchas sustancias ácidas en el cuerpo humano. Neutralizar con sustancias alcalinas cuando sea necesario para mantener el equilibrio ácido-base del organismo. También puede reducir los niveles de ácido úrico y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas.

Verbo (abreviatura de verbo) jugo de apio

El apio es una extraña verdura que puede ayudarnos a bajar la presión arterial y controlar el ácido úrico. Si garantizas una ingesta cuantitativa diaria, la acidez de tu cuerpo se controlará eficazmente. Por supuesto, el apio también es un alimento con bajo contenido en purinas, lo que resulta de gran ayuda para controlar el ácido úrico elevado y la gota.