Utilicé una manta eléctrica y tenía la garganta muy seca por la mañana. Siempre siento que tengo flema. ¿Qué debo hacer?
O bebe un vaso de agua tibia antes de acostarte, recuerda beberlo lentamente.
Bebe agua con miel al levantarte por la mañana.
Come más peras.
También puedes preparar un té de frutas de la siguiente manera:
1. Té Beauty de dátil rojo y miel
Ingredientes: 500 gramos de dátiles rojos sin hueso, 500 gramos de miel y una cantidad adecuada de agua.
Preparación: Pelar y lavar los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y ponerlos en la olla sopera. Deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que los dátiles rojos estén suaves y la sopa seca.
Enfríe los dátiles rojos cocidos, agregue miel, revuelva uniformemente en una licuadora, póngalos en una botella de vidrio limpia y sellada sin aceite y guárdelos en el refrigerador. Cuando necesites beber, toma una cantidad adecuada con una cuchara y enjuaga con agua tibia.
En segundo lugar, té de almendras y pera
Ingredientes: pera fresca, almendras y dátiles confitados.
Método: Pelar la pera, quitarle el corazón y cortarla en partículas uniformes de 1,8 cm. Vierta todos los materiales procesados en una olla pequeña, agregue agua y las partículas de pera deben desbordarse ligeramente. Después de cocinar a fuego medio durante 20 minutos, apague el fuego y déjelo en remojo durante 10 minutos antes de beber.
(La pera blanca humedece los pulmones y alivia la sequedad, elimina la flema y alivia el estreñimiento, y la almendra embellece la piel. Beber té de almendras y pera blanca con regularidad hará que tu piel esté suave, tu garganta esté húmeda y tu estómago y intestinos limpios.)
Té de jengibre longan
p>Método: pelar la carne de longan o el longan crudo, cortar el jengibre en rodajas y cocer a fuego lento durante 10 minutos. El jengibre se puede cortar en rodajas después del lavado sin pelarlo. La piel puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo.
(El té de jengibre Longan es ligeramente picante. Si lo bebes caliente, tu garganta y estómago estarán muy cómodos. El jengibre puede desintoxicar y esterilizar, activar la circulación sanguínea, fortalecer el estómago e inducir la sudoración. Longan puede reponer el qi y la sangre, calmar los nervios y mejorar el pánico, el insomnio y el olvido. El viento frío del otoño puede atacar fácilmente el cuerpo humano.