¿Muchas flemas y humedad, letargo, desequilibrio del bazo y del estómago? Pruebe estos métodos que le ayudarán a fortalecer su bazo y eliminar la humedad.
El mal de la humedad es un patógeno muy común que también puede causar enfermedades junto con otros patógenos. La humedad es un mal yin, y la humedad-frío es una enfermedad común al principio, sin embargo, la humedad puede transformarse fácilmente en calor, convirtiéndose en calor-húmedo, además, la humedad puede combinarse con los resfriados y los males del calor del verano para formar enfermedades como; reumatismo y calor del verano.
Pero sólo las anomalías metabólicas de los fluidos corporales se pueden dividir en diferentes versiones, como la flema, la bebida, el agua, la humedad, etc. , como flema que limpia los orificios, interrupción del consumo de agua, deficiencia del bazo y obstrucción por humedad. La flema es un producto patológico del trastorno del metabolismo del agua del cuerpo humano. En general, las espesas y turbias se denominan "flema" y las finas se denominan "beber". El más mencionado es la flema-humedad.
Existen muchas razones para la formación de flema, como factores externos, dieta inadecuada, estimulación emocional, muy poco ejercicio, etc., que afectan las funciones de transformación del qi de los pulmones, el bazo y los riñones. , lo que puede provocar una distribución anormal de agua y líquido, deteniendo así la agregación y condensación en flema.
También es flema-humedad, pero diferentes síntomas requieren diferentes soluciones.
El primer síntoma son mareos, sensación de cansancio y debilidad, falta de energía y poca energía, que están muy relacionados con el exceso de agua en el cuerpo. La acumulación anormal de líquido corporal en el cuerpo formará flema-húmeda, que es espesa y pegajosa, que se manifiesta como pereza del cuerpo, pesadez de las extremidades inferiores y letargo.
Polvo de Shen Ling Atractylodes recomendado:
Incluye ginseng, Atractylodes, Poria, Zhigancao, semillas de loto, lentejas blancas, semillas de coix, amomum villosum, platycodon y ñame.
Eficacia: el ginseng puede reponer la vitalidad, fortalecer el bazo y los pulmones; los Atractylodes pueden reponer el qi, fortalecer el bazo y eliminar la humedad; Poria cocos puede aliviar el agua y la humedad, el regaliz tostado puede mezclar varios medicamentos. A base de estas cuatro hierbas, se añaden cuatro hierbas, entre ellas lentejas blancas, semillas de coix, semillas de loto y ñame, que tienen el efecto de fortalecer el bazo y detener la diarrea. Amomum villosum es fragante y seco; platycodon transporta el medicamento hacia arriba y alivia las vías respiratorias.
Personas aplicables: pacientes con síntomas como somnolencia general, fatiga, pereza, pérdida de apetito, distensión abdominal después de comer, diarrea, heces de forma anormal y otros síntomas causados por deficiencia del bazo y humedad.
El segundo síntoma es el desequilibrio del bazo y del estómago. La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación. La disfunción del transporte y la transformación del bazo y del estómago provocará un exceso de humedad en el cuerpo, retención de humedad en el cuerpo, acumulación de humedad en flema, distensión abdominal después de comer y deposiciones irregulares. y otros síntomas.
Método recomendado para remojar los pies para eliminar la humedad:
Método: tomar 65438±00g de artemisa, 65438±00g de rodiola, 65438±00g de astrágalo y 65438±00g de smilax. 00g, Guizhi 65438±00g, decocido en agua. Sin embargo, cabe señalar que el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo y debe ser de 20 minutos. Además, el agua de remojo de los pies no debe pasar por el punto Sanyinjiao (el punto Sanyinjiao está a 3 pulgadas por encima del tobillo).
Eficacia: la artemisa puede disipar el frío y la humedad, calentar la menstruación, calentar la sangre, aliviar el frío y aliviar el dolor; el astrágalo fortalece el bazo y repone el qi; los cocos Smilax pueden fortalecer el bazo y el estómago; , fortalece músculos y huesos, disipa el viento y la humedad y alivia el dolor de las articulaciones: Guizhi calienta los meridianos, disipa el frío y elimina la humedad.
El tercer síntoma es la obesidad abdominal. La flema y la humedad son un factor importante que conduce a una acumulación elevada de grasa, que es la causa fundamental de la obesidad abdominal. Al mismo tiempo, la reducción de la actividad física en las personas de mediana edad también es una causa importante de obesidad abdominal.
Cabe mencionar que la obesidad abdominal se puede mejorar mediante el ejercicio moderado. Promover el flujo fluido de Qi y sangre, resolver la flema y eliminar la humedad. La sudoración durante el ejercicio también es una de las formas de expulsar la humedad del cuerpo. Tai Chi, Baduanjin, Wuqinxi, caminar, trotar, andar en bicicleta y jugar tenis de mesa son ejercicios muy diarios.
También puedes probar a fortalecer el bazo y eliminar la humedad en lugar de té.
1. Elaboración: Tomar 10g de Poria cocos, 3 trozos de piel de mandarina y 3 trozos de piel de melón de invierno, ponerlos en remojo en agua hirviendo durante 10 a 15 minutos y beber.
2. Eficacia: Poria cocos fortalece el bazo, es diurético y elimina la humedad; la cáscara de mandarina regula el qi y fortalece el bazo, elimina la humedad y resuelve la flema.