Tan pronto como llegue el otoño, mis piernas se pelarán, la piel se tensará y aparecerán pequeños bultos rojos y picazón. ¿Cómo prevenirlo y tratarlo?
Aquí tienes un documento más detallado:
Piel seca en otoño e invierno Prevención de Picor
¿Cómo prevenir y mejorar la piel seca y con picor provocado por el clima seco y frío? De hecho, para la piel seca y con picazón causada por los cambios estacionales, lo más importante es la prevención, porque la prevención previa suele ser mucho más efectiva que el tratamiento posterior, es decir, se deben tomar medidas efectivas a tiempo antes de que aparezcan los síntomas para evitar la piel. problemas. La clave para prevenir la piel seca y con picazón es mantener la humedad de la piel, reducir la pérdida de agua y grasa en el estrato córneo y proteger la función del sebo. Se pueden hacer sugerencias a partir de los siguientes aspectos:
1) A la hora de bañarse conviene elegir un gel de ducha suave y de acidez débil y evitar el uso de jabones alcalinos con poder limpiador fuerte, porque incluso un gel de ducha neutro es relativamente También es alcalino para la piel humana. También debes evitar bañarte en agua demasiado caliente. Lo mejor es utilizar agua con una temperatura similar a la temperatura corporal (que no supere los 40 grados).
También es necesario reducir el número de baños y acortar el tiempo del baño para evitar la pérdida excesiva de agua y grasa provocada por el calor. No frote con fuerza al bañarse, porque el agua sobrecalentada y el frotamiento fuerte eliminarán la capa protectora de sebo y cutina de la piel, que puede dañar fácilmente la piel e incluso causar inflamación local de la piel, excitando más los nervios y agravando la picazón. .
2) Después del baño, cuando la piel no esté completamente seca, aplicar inmediatamente loción corporal hidratante, especialmente en zonas particularmente secas como las extremidades, lo que puede ayudar a la piel a restablecer el equilibrio agua-aceite y formar una capa. de loción corporal hidratante sobre la piel. Película fina para evitar que la humedad se evapore. Y como los poros todavía están ligeramente abiertos justo después de ducharse, los productos para el cuidado de la piel se absorben y penetran más fácilmente. Debe ponerse ropa y calcetines lo antes posible después de aplicar la loción para el cuidado de la piel. Esto no solo lo mantendrá abrigado, sino que también evitará la pérdida de humedad epidérmica y sebo, lo que ayudará a mejorar el efecto de mejora en la piel seca. Una vez que la piel esté eficazmente hidratada, puede reducir eficazmente la sequedad y la picazón.
Si sueles sentir la piel seca, también debes utilizar en cualquier momento loción para hidratar a tiempo la piel seca, centrándote en las pantorrillas y los brazos. La parte frontal de la tibia de la pantorrilla tiene la menor cantidad de glándulas sebáceas del cuerpo, por lo que es más propensa a la picazón y la caspa, mientras que los brazos suelen estar expuestos al aire y son más propensos a la sequedad.
3) Se ha hablado mucho del tema de las lociones corporales en el foro. Me gustaría recomendar varias lociones con ingredientes suaves.
Loción Corporal Luminosa La Roche-Posay:
Además de los humectantes de uso común como la glicerina, sus ingredientes contienen principalmente extractos de la planta "aguacate" que son ricos en ácido glicérico; , proteínas y vitaminas. Hidratante sin ser grasoso. Debido a que es el más cercano a la película de sebo del cuerpo humano, no solo puede suavizar e hidratar la piel, mantenerla suave y elástica, sino también acelerar la curación de las lesiones cutáneas y tiene una función de cuidado de la piel similar a la del "lípido epidérmico" natural. película" de piel humana. Para pieles secas, basta con aplicar una capa fina para hidratar eficazmente la piel y aliviar la picazón.
Neutrogena Body Lotion Loción Hidratante Corporal: Rica en glicerina y aceite de sésamo natural, puede hidratar rápidamente los músculos secos y prevenir la pérdida de humedad. Excelente capacidad humectante, puede proporcionar humedad a la piel durante más de 8 horas.
l' 'L'Occitane Shea Butter Body Lotion: Contiene un 15% de manteca de karité, miel natural, aceite de albaricoque y contiene grasas y vitaminas esenciales para la piel. Puede mantener el nivel de hidratación natural de la piel y su textura es ligera, suave y fácil de absorber. Puede mantener la piel suave y brillante durante todo el día después de su uso, aportando efectos nutritivos, hidratantes y protectores eficaces. Es adecuado para todo tipo de piel, incluso para pieles sensibles en estaciones secas.
En particular, la manteca de karité, rica en ingredientes insaponificables, tiene efectos hidratantes profundos, que no sólo previenen la sequedad y el agrietamiento, sino que también restauran y mantienen aún más la elasticidad natural de la piel.
Loción Hidratante Corporal Biotherm: Contiene agua mineral pura natural, rica en minerales. Su ingrediente exclusivo PERTARE permite que la piel absorba completamente las moléculas humectantes, repone la humedad, nutre eficazmente la piel y hace que la piel ya no se sienta seca ni tirante.
4) Reducir la frecuencia de uso de productos exfoliantes para evitar daños en la película protectora de la piel por una exfoliación excesiva. Los productos para el cuidado de la piel también deben adaptarse y actualizarse a tiempo a medida que cambian las estaciones.
Si sus productos para el cuidado de la piel le causan sensación de hormigueo o incluso enrojecimiento y picazón después de su uso, es hora de reemplazarlos inmediatamente. Debe elegir lociones/cremas para el cuidado de la piel que produzcan poca irritación y sean altamente humectantes para mejorar las funciones humectantes. Se recomienda utilizar crema humectante o crema que contenga ácido hialurónico, colágeno y otros ingredientes humectantes para retener la humedad.
5) Presta atención a la protección solar durante el día. Aunque la luz del sol en otoño no es tan fuerte como en verano, no se debe subestimar el poder de los rayos ultravioleta en otoño porque la concentración de la capa de iones atmosféricos en otoño es más delgada que en verano y la cantidad de rayos ultravioleta absorbidos es menor. que en verano, los rayos ultravioleta siguen siendo bastante fuertes. Se puede decir que durante este período, la piel es más susceptible al daño de los rayos ultravioleta, que también son uno de los culpables de la piel seca, por eso, después de aplicar loción humectante durante el día, no olvides usar protector solar para protegerte. tu piel.
6) Para evitar la evaporación de la humedad de la piel causada por el aire seco del interior, la humedad interior debe aumentarse tanto como sea posible, normalmente alrededor de 50 grados. Si permaneces mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado, se recomienda utilizar humidificadores de aire y otros equipos en el interior o puedes tomar medidas económicas, como colocar varios recipientes con agua en el interior, o colocar varias peceras y plantas hidropónicas; , que también son buenas opciones. Mantener el aire interior húmedo ayudará a mantener la piel hidratada. Antes de acostarte todas las noches, también puedes poner un pequeño recipiente con agua sobre la cama, que también puede tener un cierto efecto humidificador.
7) La ropa personal debe ser holgada de algodón, preferiblemente absorbente de sudor y transpirable, para evitar roces por contacto o picazón en la piel causada por el sudor caliente. Al mismo tiempo, evite usar suéteres, ropa de nailon y fibras químicas cerca del cuerpo para evitar irritar la piel y provocar alergias. Especialmente cuando hace frío, a algunas personas les gusta usar ropa interior térmica, pero cabe señalar que algunas prendas interiores térmicas están hechas de material sándwich compuesto, que es una capa de fibra química esponjosa intercalada entre dos capas de algodón común para lograr el propósito. de mantener el calor. Este tipo de componente de fibra química genera fácilmente electricidad estática cuando se usa en el cuerpo humano y producirá una gran cantidad de cationes alrededor del cuerpo humano, lo que irritará la piel, reducirá la humedad de la piel humana, aumentará la caspa y causar picazón en la piel. Por lo tanto, las personas con piel propensa a las alergias deben intentar usar ropa interior de algodón puro, seda y otra ropa interior que tenga menos probabilidades de generar electricidad estática.
Además de elegir los productos adecuados para el cuidado de la piel, también es muy importante el acondicionamiento interno, prestar atención al descanso y a una adecuada regulación del estrés psicológico. En términos de ajuste de la dieta, preste más atención a beber más agua para reponer el agua perdida por el cuerpo y aumentar el suministro de humedad a la piel. Preste atención a una nutrición equilibrada y coma más alimentos ricos en agua, como frutas y verduras frescas, leche y leche de soja. También puedes comer aceite de sésamo, soja, maní y otros alimentos con regularidad. Estos alimentos contienen ácidos grasos insaturados, como el ácido linoleico. Pero si el cuerpo humano carece de ácido linoleico, la piel se secará y las escamas se volverán más gruesas.
La ingesta de vitaminas también es muy importante para prevenir y tratar el picor de la piel, especialmente vitaminas A, B2, B6, etc. Cuando el cuerpo carece de vitamina A, la piel se vuelve seca, escamosa e incluso aparecen granos espinosos. Por tanto, conviene consumir más alimentos ricos en vitamina A, como hígado de animal, zanahoria, colza, apio, huevos, aceite de hígado de bacalao, etc.
La vitamina B juega un papel vital en la función metabólica del cuerpo humano. La falta de vitamina B dificultará el metabolismo en el cuerpo, afectará la función celular y provocará fácilmente problemas de la piel como dermatitis y acné. Los alimentos que contienen vitamina B6 incluyen: salvado de trigo, patatas, guisantes, col china, hígado de res, riñón de res, plátanos, etc. Los alimentos que contienen vitamina B2 incluyen: soja, levadura, hígado animal, setas, etc.
Al mismo tiempo, los pacientes con picazón en la piel deben evitar alimentos picantes, grasosos, mariscos, café, cigarrillos, alcohol y otros alimentos irritantes, porque estos alimentos irritan el cuerpo humano y la piel y pueden agravar el problema original. Síntomas. Condiciones en personas con ciertas enfermedades de la piel. Por ejemplo, los pacientes con supuración cutánea deben comer menos dulces y alcohol; alimentos como pimientos, cebollas, ajo, vino y té fuerte pueden provocar mala calidad del sueño, inestabilidad emocional y muchas otras reacciones. Estos factores psicológicos también pueden afectar la sensibilidad de las personas a la estimulación y es más probable que causen picazón, especialmente en personas con trastornos neurológicos pruriginosos.
Lleve una dieta ligera y coma menos alimentos ricos en grasas, ya que los alimentos ricos en grasas aumentarán la carga de grasa en la piel, especialmente en los poros de la superficie de la piel que se obstruyen fácilmente. También debe comer menos; alimentos azucarados. Demasiada azúcar puede aumentar el crecimiento de bacterias en la piel, irritarla y causar picazón. El pescado, los camarones, el cangrejo y otros mariscos son "alérgenos" para la picazón en la piel. Pueden liberar fácilmente sustancias activas alrededor de los vasos sanguíneos de la piel y agravar la picazón. También deben evitarse.
Para la simple picazón estacional de la piel, siempre que se sigan los principios de mantenimiento anteriores, el problema de la picazón de la piel se puede mejorar considerablemente o incluso eliminar.
Si se presenta picazón intensa y persistente, considerar si existen otras enfermedades internas, como diabetes, glomerulonefritis crónica, estreñimiento crónico, tumores, etc. , también puede causar diversos grados de picazón en la piel. En este momento, debe ir al hospital de inmediato para los exámenes pertinentes.
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Para el tratamiento del picor de la piel, la medicina occidental se centra principalmente en la sedación y alivio del picor. Si tu piel ya está seca y te pica, recuerda no rascarte la zona afectada para evitar rascarla más y ampliar la zona.
Quizás todo el mundo haya tenido una experiencia así. A veces, cuando camino de un exterior frío a un interior cálido, o me quito un abrigo grueso y me acuesto en la cama antes de acostarme por la noche, la piel de repente me pica bajo la estimulación del frío y el calor, y no puedo evitarlo. Lo rasco, pero cuanto más me rasco, más me pica, cuanto más te rascas, más te pica, formando un círculo vicioso.
Y es probable que rascarse dañe la piel y mejore su capacidad de respuesta. Si te rascas demasiado fuerte, puedes causar dermatitis o dejar pigmentación y esclerosis similar a un liquen en la piel, lo que será difícil de tratar.
Así que en muchos casos, si el picor no es intenso, intenta aguantarlo. No lo rasques casualmente. Puedes utilizar algunos productos humectantes en áreas secas y con picazón. Si la picazón es intensa, también puede aplicar un ungüento/poción contra la picazón que contenga menta y otros ingredientes refrescantes (como loción de calamina, crema de segen, ungüento de acetónido de triamcinolona, etc.) para aliviar los síntomas y devolver gradualmente la piel a la normalidad; o utilizar Aplicar una compresa fría local con una toalla empapada en agua fría también puede aliviar la picazón de la piel.
En cuanto a los medicamentos orales, las personas con piel seca pueden tomar pastillas de aceite de hígado de bacalao, una pastilla a la vez, tres veces al día. Los multivitamínicos orales (como las tabletas de Shierkang, Shancun) y las tabletas de calcio también tienen un cierto efecto auxiliar en el tratamiento de la picazón.
Cuando tenga síntomas de picazón comunes, puede tomar cetamina y cetirizina no sedantes durante el día, y tomar clorfeniramina, ciproheptadina y otros antihistamínicos sedantes media hora antes de acostarse por la noche. Si le pica todo el cuerpo, puede tomar medicamentos antialérgicos como fenantreno o ciproheptadina para aliviar los síntomas.
Para uso externo, la situación es más complicada y es necesario seleccionar los fármacos en función de las diferentes condiciones del paciente.
Picazón en la piel de la cara
En general, si le pica la piel de la cara, se pueden usar de 4 a 6 capas de gasa empapadas en una solución de ácido bórico al 3% para humedecer la compresa. la cara durante aproximadamente 1 hora y luego aplique una fina capa de pomada Elosone una vez al día. Este tipo de medicamento externo tiene las funciones de cuidado de la piel astringente, antialérgico y eliminación de erupciones, no produce irritación adversa en la piel del rostro y no causa atrofia de la piel del rostro, telangiectasias y otros efectos secundarios de los corticosteroides. Además, se deben suspender todos los productos para el cuidado de la piel durante el tratamiento.
La nuca, la espalda, las extremidades, la parte superior de las manos y los empeines.
Si se produce picazón en la piel de la parte posterior del cuello, espalda, extremidades, dorso de las manos y empeines, se puede utilizar pomada de Piyanping, crema de Wuji, agua antialérgica y antipicazón y otros fármacos. Estos medicamentos tienen efectos adormecedores de los nervios, antipicazón y antialérgicos, pero también pueden ser más irritantes para la piel. Dado que el estrato córneo de las zonas antes mencionadas es más grueso, pueden tolerar la ligera estimulación adversa de la piel provocada por estos fármacos.
Pecho, abdomen, glúteos
El picor en la piel se produce en la parte frontal del cuello, pecho, abdomen, glúteos y extremidades. Tanto la loción de calamina como la loción de óxido de zinc funcionarán. Estos medicamentos tienen un efecto calmante, protector, refrescante y antipicazón en la piel y no son irritantes. Debido a que el estrato córneo en estas partes de la epidermis es relativamente delgado, el alcohol no se puede usar como solvente, como loción antialérgica contra la picazón, tintura Piminting, etc.
Axilar, periumbilical e inguinal
El picor cutáneo se presenta en axilas, ombligo, ingle, vulva, ano, etc. Puedes optar por pomada compuesta de miconazol o crema de Perisona (también conocida). como crema compuesta de Dacnin), crema Fukangwang, crema Baolongkang y crema compuesta Kanganale. Estos medicamentos tienen propiedades antialérgicas, antipicazón y antifúngicas. Dado que las secreciones de la piel en las partes mencionadas anteriormente son mayores, la piel a menudo está húmeda. Cuando la piel en estas partes pica, a menudo va acompañada de varios tipos de infecciones por hongos, por lo que los medicamentos anteriores son muy adecuados para. picazón en la piel en estas partes.
También se debe enfatizar que la información sobre medicamentos anterior es solo como referencia. Ya sea que se tome interna o externamente, mi sugerencia es usarlo de manera racional bajo la guía de un médico profesional después del diagnóstico, porque es probable que el uso ciego de medicamentos tenga efectos adversos en la piel y cause efectos secundarios.
Lo que necesita especial atención es que cuando le pica la piel, no utilice algunos ungüentos tópicos que contengan hormonas como Piyanping, ungüento Wuji, Fusong y otros ungüentos con corticosteroides.
Este medicamento hormonal puede funcionar bien al principio y algunos síntomas de la piel desaparecerán poco después de su aplicación. Sin embargo, después de un uso prolongado, este medicamento puede causar fácilmente anomalías de la piel en el lugar de aplicación, como infección secundaria, foliculitis, telangiectasia, dermatitis hormonal, atrofia de la piel, pigmentación y otros efectos secundarios. Las mujeres también pueden experimentar reacciones graves como aumento. crecimiento del cabello.
Además, el uso de fármacos hormonales puede provocar fácilmente dependencia o resistencia, y también puede provocar alergias, provocando piel seca, áspera, descamada en la zona afectada e incluso grietas superficiales.
Por lo que se recomienda que si la piel sólo pica ligeramente localmente, se puedan utilizar algunos fármacos tópicos libres de hormonas y con efecto hidratante (pomada de aceite de hígado de bacalao. Se puede utilizar pomada de urea). Si se trata de picazón intensa y una erupción extensa evidente, o aparecen síntomas de dermatitis como enrojecimiento, hinchazón, úlceras y supuración en la piel, no elija medicamentos para el tratamiento sin autorización. Debe acudir al hospital de inmediato y utilizar medicamentos tópicos y orales bajo la supervisión de un médico para evitar un mayor deterioro de la afección.