¿Cuáles son los beneficios de presionar tus oídos con las manos?

Pellizca la punta de la oreja con el pulgar y el índice de ambas manos, frótala lentamente hasta que se caliente y luego tira hacia arriba de 15 a 20 veces. . Las puntas de las orejas pertenecen a áreas reflejas como los genitales internos y externos, la pelvis, las caderas, las rodillas, los pies y los tobillos. Tirar de esta zona puede mejorar tus reflejos.

Segundo tipo: Tira de la espiral

Utiliza el pulgar y el índice para frotar la hélice hasta que esté caliente y luego empuja hacia afuera de 15 a 20 veces. La aurícula pertenece al área refleja de la columna cervical, la columna lumbar y los hombros. Tirar regularmente de la hélice puede prevenir y tratar enfermedades relacionadas.

El tercer tipo: empujar la raíz de la oreja.

Coloca el dedo medio delante de la oreja y el dedo índice detrás de la oreja, y empuja desde la base de la oreja inferior hasta la base de la oreja, de 40 a 50 veces cada vez. No sólo sentirá calor en sus oídos, sino que también sentirá calor en su cara y cabeza. La base de la oreja es un área reflectante en la cabeza y la cara. Empujar la raíz de la oreja tiene un buen efecto sobre el dolor de cabeza, los mareos y el tinnitus.

Ejercicios para los oídos - Muchas enfermedades se pueden curar simplemente sentándose en la posición correcta.

Hay muchos puntos de acupuntura en las orejas y tienen muchas funciones, pero el problema es que son demasiado pequeños y es difícil para las personas que no entienden de medicina captar correctamente muchos puntos de acupuntura. Aquí les presento cinco métodos simples. Sólo tienes que sentarte en la posición correcta.

El primer tipo: frotar el lóbulo de la oreja.

Método: Junte el dedo índice y el dedo medio y dóblelos hacia la cavidad del oído. Coloque su pulgar detrás del lóbulo de su oreja. Intenta pellizcar todo el lóbulo de la oreja con tres dedos y empieza a amasar. Al amasar, los dedos índice y medio no deben moverse en la cavidad del oído, y solo se debe utilizar el pulgar. Amasar en el sentido de las agujas del reloj 50 veces y luego amasar en el sentido contrario a las agujas del reloj 50 veces. Después de frotar, presione el lóbulo de la oreja varias veces.

El lóbulo de la oreja es una zona reflectante de la cabeza y la cara. Presionar los lóbulos de las orejas todos los días puede activar tu cerebro y activar la sangre y los meridianos faciales, logrando así el efecto de refrescar tu mente y fortalecer tu belleza.

El segundo tipo: tipo tapón para los oídos.

Método: Introduzca el dedo índice o medio en la cavidad del oído y gírelo hacia adelante y hacia atrás para que su dedo pueda tocar cualquier parte de la cavidad del oído. Siga cavando 100 veces al día y use un poco de fuerza al excavar. Antes de quitarse las orejeras, córtese las uñas de los dedos índice o medio para evitar rascarse las orejas. )

La cavidad auditiva es la zona central del oído y pertenece a los órganos internos del cuerpo humano. En el área refleja, sacar las cuencas de los oídos todos los días puede estimular los puntos de acupuntura correspondientes, que pueden armonizar los órganos internos. efecto.

Tercer método: Moiré White

Método: coloque el dedo índice y el dedo medio juntos en la cavidad de la oreja, pellizque la ranura descendente (la depresión más profunda detrás de la oreja) de la hacia atrás y use el pulgar para frotar el abdomen a lo largo del surco de descompresión de arriba a abajo. Una vez al día, frote 100 veces cada vez.

Detrás de la oreja hay un área de reflejo en la parte posterior del cuerpo humano, que controla el sistema de movimiento del cuerpo, por lo que existen muchas enfermedades del sistema de movimiento, como espondilosis cervical, espondilosis lumbar, ciática, etc. , que se puede tratar frotándose las orejas. Frotar la parte posterior de las orejas con las manos equivale a un masaje quiropráctico, que puede regular la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Pero la quiropráctica requiere la ayuda de otros y Moore Bai puede hacerlo él mismo.

El cuarto método: limpiar el borde exterior.

Método: Utilice todo el pulgar y la mayor parte del dedo índice para pellizcar el borde exterior de la oreja, y luego frótelo de arriba a abajo, 100 veces al día.

El borde exterior de la oreja es la zona de reflejo de las extremidades humanas. Presionar y frotar el borde exterior de las orejas todos los días puede fortalecer y fortalecer las extremidades. Si eres una persona atenta y observadora, descubrirás un secreto: las personas con oídos externos más grandes suelen tener extremidades más fuertes y movimientos más sensibles. Aquellos con bordes exteriores de orejas más pequeños generalmente tienen extremidades débiles.

Quinto: Frotar toda la oreja.

Método: Frotar toda la oreja con la palma de la mano, 50 veces por delante y por detrás, y 50 veces por arriba y por abajo.

Este es un conjunto de "ejercicios finales" después de completar los cuatro pasos anteriores, que pueden fortalecer el efecto de las acciones anteriores y hacer que el qi y la sangre beneficiosos para el cuerpo sean más suaves.

Después de realizar estas acciones, normalmente sientes que tus oídos se calientan, una corriente cálida recorre tu cuerpo e incluso puedes sudar ligeramente. Mientras tenga estas reacciones, significa que el qi, la sangre y los meridianos de todo el cuerpo lo han seguido durante el ejercicio y se ha logrado el objetivo de estar en forma.

Al practicar este conjunto de ejercicios para el oído, podrás determinar uno o varios movimientos clave a practicar según tu propia condición física. ¿Qué parte del cuerpo te resulta incómoda? Realiza más movimientos correspondientes a las zonas reflejas. A la larga, tu cuerpo se fortalecerá cada día que pase.