Beber gachas de zanahoria en otoño e invierno puede aliviar los labios agrietados y descamados.
En otoño, el aire seco siempre provoca labios agrietados. ¡Además de hidratar tus labios, también puedes mejorarlos mediante una terapia dietética!
1. Gachas de zanahoria
Eficacia: El cuerpo puede convertir el caroteno de las zanahorias en vitamina A, lo que es adecuado para personas con piel seca y labios agrietados.
Práctica:
① Lavar las zanahorias, triturarlas o trocearlas y sofreírlas en aceite vegetal.
② Añade agua al arroz japónica y cocínalo hasta formar una base de papilla.
3 Cuando la papilla esté casi cocida añadimos las zanahorias fritas y dejamos cocinar un rato.
④Agregue el condimento y la cebolla verde picada y sirva.
2. Tremella fuciformis guisada con azúcar de roca
Efectos: Nutrir el yin y humedecer los pulmones, favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos. Se utiliza comúnmente entre la gente para tratar la tos seca en otoño e invierno, tos seca sin flema, garganta seca, boca seca, tuberculosis con sangre en la flema, aftas por deficiencia y calor, etc. También tiene un efecto nutritivo.
Práctica:
① Remojar el hongo blanco en agua tibia durante aproximadamente 1 hora, luego cortar la parte dura y reservar.
(2) Poner azúcar de roca en agua y cocinar hasta que se disuelva.
③A continuación añade el hongo blanco y cocínalo en una vaporera durante 1 hora aproximadamente.
3. Almejas de Sichuan y pera guisadas
Eficacia: Tiene los efectos de humedecer la sequedad y favorecer la producción de líquidos, eliminando el calor y reduciendo la flema. Puede prevenir y tratar la fiebre, la polidipsia, la garganta seca, la nariz seca, el labio hendido y la tos seca.
Ejercicio:
① Lave la pera de las nieves, córtela por la mitad y saque el corazón de la pera de las nieves.
②Muela los fritillarios de Fritillaria hasta convertirlos en polvo y póngalos en la pera nieve junto con azúcar de roca.
③Cubre la parte superior de la pera y conéctalas con palillos.
(4) Guisar durante 45 minutos y servir.
4. Jugo milagroso de pepino
Eficacia: El pepino tiene un sabor dulce y fresco, elimina el calor, desintoxica y es diurético. Puede usarse para tratar el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío y puede aliviar el calor y la sed. La combinación de los dos hidrata los labios. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates y pomelos.
Ejercicio:
① Lavar el pepino, quitarle las semillas, cortarlo en trozos pequeños, pelar el kiwi y cortarlo en trozos.
②Póngalo en un exprimidor, agregue una cantidad adecuada de agua hervida fría y mezcle bien.
③Añade la cantidad adecuada de miel y sirve.