¿Se debe tomar probiótico en polvo antes o después de las comidas?

Las investigaciones muestran que es mejor tomar probióticos media hora después de una comida. Dado que los probióticos son particularmente sensibles al ácido gástrico, es mejor tomarlos cuando el ácido gástrico está presente para promover la digestión y la absorción intestinal. el equilibrio de la flora intestinal. Siga las instrucciones al tomarlo. Es mejor no tomar probióticos con el estómago vacío por la mañana, ya que irritará el ácido gástrico y el sistema nervioso central, lo que no favorece la absorción de probióticos y otros nutrientes por parte del cuerpo. Al tomarlo, la temperatura del agua de los probióticos no debe exceder los 40 grados centígrados para evitar que las altas temperaturas maten los probióticos. A la hora de elegir cepas de probióticos, debes elegir los probióticos que más te convengan según tu condición física. Para pacientes con intolerancia a la lactosa y alergias, acudir al hospital para consultar a un médico antes de tomarlos. La introducción anterior es si se debe tomar probiótico en polvo antes o después de las comidas. Tomar una cantidad adecuada de probióticos en polvo tiene beneficios directos para el cuerpo, incluida la salud intestinal, mejora la inmunidad del cuerpo, resiste la aparición de enfermedades, promueve que el cuerpo absorba más nutrientes y reduce los efectos secundarios de los antibióticos en el cuerpo.