¿Cómo aliviar la fatiga ocular en el trabajo?
¿Cómo aliviar la fatiga ocular?
1. Si necesita estar frente a la computadora durante mucho tiempo, debe prestar atención a la distribución razonable del tiempo en la computadora, como trabajar durante aproximadamente una hora y dejar que los ojos descansen durante diez minutos, de lo contrario. cualquier tratamiento será la mitad del resultado con el doble de resultado.
2. Después de confirmar que hay inflamación en los ojos, se debe administrar colirio según la causa. Aplicar gotas para los ojos mientras se trabaja no sólo tiene un efecto terapéutico, sino que también permite que los ojos descansen lo suficiente. Sin embargo, debemos recordarle que no debe dejar caer gotas para los ojos indiscriminadamente por conveniencia o simplemente por la introducción de otras personas, para no retrasar la afección.
3. Si tiene hipermetropía y astigmatismo, aunque no necesita usar anteojos en momentos normales, es mejor usar un par de anteojos cuando trabaje para reducir la fatiga visual y la congestión.
4. También es importante prestar atención a la reposición de agua. Beber más té de crisantemo es beneficioso.
¿Cuál es la causa de los ojos inyectados en sangre?
1. Conjuntivitis aguda
La conjuntivitis aguda es la enfermedad ocular más común. Es una enfermedad ocular popular común causada por infecciones bacterianas y virales y también es altamente contagiosa. En comparación con otras enfermedades oculares, la conjuntivitis aguda también tiene las características de aparición aguda. Una vez que se produce la enfermedad, provocará irritación ocular, picazón y sensación de cuerpo extraño. Si los síntomas son graves, incluso pueden producirse fotofobia y ardor.
Y la mayoría de los pacientes con conjuntivitis aguda tienen los ojos bloqueados por secreciones después de levantarse por la mañana. Por lo general, las secreciones de las infecciones virales son en su mayoría acuosas y se acompañan de síntomas como agrandamiento y sensibilidad de los ganglios linfáticos submandibulares.
2. Iridociclitis aguda
En comparación con la conjuntivitis aguda, la causa de la iridociclitis aguda es mucho más complicada. Se puede decir que la causa de la mayoría de los pacientes es desconocida. Los expertos señalan que los pacientes con iridociclitis aguda suelen estar estrechamente relacionados con enfermedades autoinmunes, como reumatismo común, tuberculosis, sífilis, infecciones virales, etc. Durante la enfermedad, estos pacientes suelen experimentar congestión del cuerpo ciliar o congestión mixta, además de pupilas contraídas o irregulares.
En este tipo de pacientes se debe buscar activamente la causa durante la enfermedad y luego tratarla. Y también puede usar 1 colirio de atropina para dilatar las pupilas, compresas calientes y colirios hormonales. Después de un período de tiempo, varios síntomas incómodos pueden aliviarse bien.
3. Queratitis
La queratitis también es una de las enfermedades oculares comunes, generalmente causada por una infección externa. Además, un traumatismo corneal menor también puede causar infección e inflamación de la córnea. Las fuentes de infección más comunes son bacterias, hongos, virus, etc. , por lo que debes realizar una buena higiene ocular en la vida diaria y no frotarte los ojos con frecuencia. Además, si la córnea está inmunocomprometida o desnutrida, también puede causar enfermedades corneales.
Los pacientes con queratitis suelen experimentar síntomas como dolor ocular, sensación de cuerpo extraño, blefaroespasmo y fotofobia. Para estos pacientes, es mejor elegir los medicamentos antibacterianos y antivirales adecuados para el tratamiento. En cuanto a la causa de los ojos inyectados en sangre, no se debe ignorar la queratitis.
4. Glaucoma agudo de ángulo cerrado
El glaucoma agudo de ángulo cerrado también es una enfermedad común y sus causas suelen ser complicadas. La incidencia es mayor en mujeres que en hombres. Y esta enfermedad ocular ocurre principalmente en mujeres de mediana edad y ancianas. Las investigaciones han descubierto que esta enfermedad tiene cierta relación con la genética. El glaucoma agudo de ángulo cerrado es causado principalmente por el cierre del ángulo del globo ocular y la obstrucción del drenaje del humor acuoso, lo que resulta en un aumento de la presión intraocular. Estos pacientes suelen presentar síntomas como dolor ocular intenso, pérdida repentina de la visión, migraña ipsilateral e incluso náuseas.
Estos son factores comunes que causan ojos inyectados en sangre. Después de comprender esto, asegúrese de prestar atención a las medidas preventivas en la vida diaria. Además de prestar especial atención a la higiene ocular, también debes prestar atención a darles a tus ojos suficiente tiempo de descanso en la vida. Es probable que el uso excesivo de nuestros ojos provoque enfermedades.
Cómo prevenir las cataratas
1. Prevenir la deshidratación
En el caso de la deshidratación, el metabolismo normal de los líquidos en el cuerpo se altera y se eliminan algunas sustancias químicas anormales. Se produce daño al cristalino, dando lugar a cataratas. Para las personas con cataratas existentes, la deshidratación puede empeorar la afección.
Por lo tanto, una vez que tenga diarrea y vómitos causados por diversas razones, o sude mucho en condiciones de alta temperatura, debe reponer líquidos a tiempo. En circunstancias normales, solo es necesario beber agua hervida y té.
2. Usa gafas de sol
Cuanto más tiempo estés expuesto a los rayos ultravioleta del sol, mayor será la probabilidad de desarrollar cataratas. Los investigadores señalan que usar un sombrero de ala o gafas de sol al salir puede reducir en gran medida la cantidad de radiación ultravioleta que reciben los ojos. Para aquellos que tienen pérdida de visión después de los 60 años, usar gafas de sol color canela puede prevenir una mayor pérdida de visión y la aparición de cataratas.
3. Ingerir suficiente vitamina C.
El contenido de vitamina C en los ojos humanos es unas 30 veces mayor que el de la sangre. A medida que aumenta la edad, la función de absorción de nutrientes y la función metabólica disminuyen gradualmente, el cristalino está desnutrido y el contenido de vitamina C disminuye significativamente, provocando con el tiempo degeneración del cristalino y cataratas. La vitamina C también puede debilitar el daño de la luz y el oxígeno al cristalino y puede prevenir las cataratas seniles.
4. Tomar aspirina correctamente
Los pacientes mayores con cataratas suelen tener niveles más altos de aminoácidos, entre los que el triptófano es el único aminoácido que puede unirse a las proteínas plasmáticas. El triptófano y sus metabolitos se combinan con la proteína del cristalino para formar una sustancia de color amarillo pardusco y se depositan en el cristalino, formando cataratas. La aspirina también puede ralentizar la progresión de las cataratas, pero irrita la mucosa gástrica y debe tomarse después de las comidas.