¿Cómo tratar científicamente el insomnio causado por la neurastenia?
¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Alimentos con mejores efectos sedantes: semillas de azufaifa, schisandra chinensis, baya de goji, semillas de ciprés y semillas de loto.
Granos de nuez, pasas, miel, leche, longan, semillas de loto, mijo, apio.
Semilla de zoozao, Schisandra chinensis y baya de goji: estas tres hierbas son sólo un cubo pequeño. Remojarse en agua puede calmar la mente, humedecer los pulmones y fortalecer los riñones.
Schisandra chinensis
1. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Efecto sobre el sistema nervioso central: Schisandra chinensis tiene un importante efecto sedante. Tiene un efecto muy sedante. Beber constantemente agua remojada de Schisandra chinensis puede aliviar los síntomas del insomnio. Es bueno para la neurastenia, pero tómalo por la noche. Puede activar el sistema nervioso, promover la capacidad de reacción, la concentración y coordinación mental y mejorar el pensamiento claro. Aunque tiene un efecto activador. Esta pequeña baya se utiliza a veces para tratar la depresión y puede ayudar a mejorar la irritabilidad y el olvido. Aumentar la resistencia física.
2. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Nueces: las nueces son ricas en aceites grasos, compuestos principalmente de ácidos grasos insaturados, incluidas las vitaminas A, B1, B2, C, E y fosfolípidos, así como oligoelementos como calcio, fósforo, hierro, zinc y magnesio.
1. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Las nueces se pueden comer crudas o cocidas, y también se pueden preparar en gachas medicinales, decocciones, etc.
2. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? A algunas personas les gusta pelar la fina piel marrón de la superficie de las nueces, que perderán algunos nutrientes, así que no peles esta fina capa de piel.
3. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Las vitaminas y lecitina que contienen las nueces también son muy eficaces para tratar el insomnio, relajar los nervios cerebrales y eliminar la fatiga cerebral. Pero cabe señalar que las nueces ayudan con la humedad y la flema, y no se pueden aplicar al calor pulmonar.
Los médicos de las dinastías pasadas lo consideran un alimento que fortalece el cuerpo y prolonga la vida, nutre los riñones y resiste el envejecimiento. Puede mejorar la calidad del sueño y tiene un buen efecto de cuidado de la salud de los nervios del cerebro. , y tiene un efecto terapéutico sobre el insomnio causado por la deficiencia renal. A menudo es mejor que tomar tónicos. Por lo tanto, se suele utilizar para tratar síntomas como la neurastenia, el insomnio, los olvidos y las ensoñaciones. Las nueces también se utilizan mucho para tratar la neurastenia, la presión arterial alta, las enfermedades coronarias, el enfisema y el dolor de estómago.
La forma específica de comerlo es mezclarlo con semillas de sésamo negro, triturarlo hasta obtener una pasta y tomar 15g antes de acostarse. El efecto es muy obvio.
3. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Longan: dulce y no tóxico. La carne de longan nutre el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma los nervios y puede curar el insomnio, el olvido y la neurastenia. Los pacientes con insomnio pueden utilizar 9 gramos de carne de longan, 9 gramos de granos de azufaifa y 15 gramos de semillas de gorgona para hacer sopa y tomarla antes de acostarse; también pueden comer algunas rodajas de longan fresco antes de acostarse;
La medicina tradicional china cree que el longan puede nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir y fortalecer el cerebro, regular la función de la corteza cerebral, mejorar o incluso eliminar los síntomas del insomnio y el olvido, y mejorar la memoria. Está especialmente indicado para pacientes con neurastenia que padecen olvidos, insomnio, palpitaciones, mareos, fatiga y uso excesivo del cerebro. Está especialmente indicado para personas con neurastenia, olvidos, insomnio, palpitaciones, mareos, fatiga, etc. provocados por el exceso de pensamiento y la desnutrición mental.
4. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Lycium barbarum - Lycium barbarum es un alimento y medicamento del mismo origen. La medicina tradicional china cree que la baya de goji "puede reponer la deficiencia de la médula, calmar la mente y calmar la mente. El consumo regular de baya de goji tiene un buen efecto terapéutico sobre los mareos, el trance, las palpitaciones, el olvido, el insomnio y otros síntomas causados por la neurastenia. Al considerar qué Coma para la neurastenia. Es posible que los buenos amigos quieran insistir en preparar té con miel y beber unos 5 gramos de baya de goji todos los días. Si come baya de goji, el efecto será mejor.
El ungüento Qiyuan es una receta famosa en. "Recetas secretas para profundizar en los clásicos" y se utiliza principalmente para tratar la neurastenia. Se cree que tiene los efectos de "calmar la mente y nutrir la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, mejorar la inteligencia y fortalecer los músculos, e hidratar y preservar el color". Se elabora hirviendo wolfberry con la misma cantidad de carne de longan.
Wolfberry no tiene un efecto sedante evidente. El efecto calmante no es tan bueno como el de la semilla de azufaifa, pero tiene un efecto nutritivo muy bueno. en el cuerpo.
5. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? La semilla de azufaifa de Ziziphus tiene las funciones de nutrir el hígado, calmar la mente y suprimir el sudor. para tratar la neurastenia, la irritabilidad, el insomnio, los sueños, los sudores nocturnos, el pánico y otras enfermedades. Las personas con neurastenia pueden tomar de 3 a 6 gramos de granos de azufaifo, molerlos con azúcar y tomarlos con agua tibia todas las noches. Los experimentos muestran que Suanzaoren puede calmar los nervios, nutrir el corazón y aliviar la sudoración. Puede inhibir el sistema nervioso central y exhibir efectos sedantes e hipnóticos que pueden usarse para tratar el insomnio.
Los resultados muestran que tiene efectos sedantes e inductores del sueño a corto plazo. Clínicamente hablando, el uso de Ziziphus Semen puede lograr efectos significativos e ideales en el insomnio leve o severo.
6. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Platycladus orientalis - Platycladus orientalis es de naturaleza suave y de sabor dulce, que puede nutrir el corazón y calmar la mente. "Compendio de Materia Médica" dijo una vez: Bai Ziren nutre el corazón, humedece los riñones, mejora la inteligencia y calma la mente. La antigua receta "Pastilla Baizi Yangxin" trata el exceso de trabajo, la pérdida de sangre, el trance mental, los sueños extraños por la noche, las palpitaciones, los olvidos y la espermatorrea. Es un alimento ideal, nutritivo y fortalecedor, con semillas blancas como ingrediente principal, y es adecuado para cualquier persona con neurastenia.
7. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Las semillas de loto limpian el corazón, fortalecen el bazo, detienen la diarrea, nutren el corazón, calman la mente, mejoran la vista, tonifican el corazón, fortalecen el bazo y el estómago, detienen la diarrea, fortalecen la esencia, nutren los riñones y fortalecen la esencia. Nutre la vitalidad.
Indicaciones: malestar e insomnio, deficiencia de bazo y diarrea crónica, heces blandas, disentería crónica, lumbalgia, espermatorrea en hombres y flujo vaginal en mujeres. También puede prevenir el parto prematuro, el aborto espontáneo y el dolor de espalda en mujeres embarazadas.
Las semillas de loto tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, y son un alimento más barato y común para tratar la neurastenia. La medicina tradicional china cree que las semillas de loto son dulces y astringentes y entran en el corazón, los pulmones y los riñones. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir el corazón y los riñones y fortalecer los intestinos. Es adecuado para palpitaciones, insomnio, fatiga, espermatorrea, flujo vaginal y dolor abdominal crónico. Las semillas de loto son beneficiosas para el corazón y los riñones, fortalecen el bazo y detienen la diarrea, calman la mente y calman la mente.
8. ¿Cómo tratar la neurastenia y el insomnio? Miel: la medicina tradicional china cree que la miel tiene los efectos de nutrir el cuerpo y reponer el qi, calmar los cinco órganos internos y puede usarse como una combinación de varios medicamentos. Para dormir bien por la noche, bebe una taza de abeja antes de acostarte.
El agua con miel puede funcionar. El vinagre contiene una variedad de aminoácidos y ácidos orgánicos, que tienen un efecto muy evidente para aliviar la fatiga y también pueden ayudar a conciliar el sueño.
La miel es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad.
Los principales componentes de la miel son la glucosa y la fructosa (65%-80%), que son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. Es rica en vitamina B, vitamina D, vitamina E, fructosa. glucosa, maltosa, sacarosa y proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, sabores naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros elementos, que tienen efectos evidentes sobre la humectación de los pulmones, el alivio de la tos, laxante y desintoxicante. y embellecer la piel. También es muy beneficiosa para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Lo más importante es que la miel también es muy eficaz para tratar la neurastenia.
Conclusión: ¿No es muy sencillo introducir la prescripción del tratamiento para el insomnio causado por la neurastenia? De hecho, el insomnio no es terrible, siempre que encuentres el método adecuado, definitivamente podrás superarlo. Quizás quieras probar los alimentos anteriores cuando tengas insomnio, nos ayudarán.