La diferencia y el cuidado de la salud entre Changxia y el solsticio de verano: preste atención al significado y la práctica de comer arroz de Changxia.
Término solar de Changxia: indica el inicio del verano, normalmente del 5 al 7 de mayo.
Solsticio de Verano: El día con el día más largo y la noche más corta de todo el verano, normalmente el 21-22 de junio. Después del solsticio de verano, el día se acorta gradualmente.
2. Precauciones para el cuidado de la salud:
1. Changxia: Mantener la salud y nutrir el "corazón". Es aconsejable evitar enojarse cuando hace calor.
Los expertos en medicina tradicional china señalan que la gente suele considerar el largo verano como el comienzo del verano. En este momento, la temperatura ha aumentado significativamente, con una temperatura promedio en la mayor parte del país de alrededor de 18-20°C. Es a mediados y finales de la primavera cuando "todo tipo de rojos y morados compiten por lo salvaje". ; el verano está aquí, las tormentas aumentan y las plantas entran en la temporada alta, que es un término solar importante.
El verano está conectado con el corazón y es beneficioso para la actividad fisiológica del corazón. Por eso, debemos adaptarnos a los cambios de este término solar y cuidar bien nuestro corazón.
2. Solsticio de verano: Descanso diario Para adaptarse a los cambios de la naturaleza es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano.
El verano es muy caluroso. Si suda demasiado, puede sentir mareos, opresión en el pecho, palpitaciones, sed, náuseas o incluso coma. Al organizar trabajos al aire libre y ejercicio físico, se debe evitar el sol abrasador y reforzar la protección.
Organizar razonablemente las pausas para el almuerzo, en primer lugar, para evitar la tendencia al calor, y en segundo lugar, para recuperar la sensación de cansancio. Bañarse con agua tibia todos los días también es una medida de acondicionamiento físico que vale la pena recomendar. No solo puede eliminar el sudor y la suciedad, sino que también limpia y refresca la piel, alivia el golpe de calor y previene enfermedades, y también puede ejercitar el cuerpo.
3. El significado de la comida del solsticio de verano:
En nuestro país existe una costumbre especial que se lleva a cabo durante el Festival Largo de Verano, que se llama comer Arroz Largo de Verano. . Entre la gente, las personas que comen arroz durante mucho tiempo gozarán de buena salud y evitarán desastres. Esto también representa el deseo de la gente de sobrevivir sin problemas al caluroso verano.
4. Cómo hacer arroz en el solsticio de verano:
Hay dos tipos de arroz largo de verano, uno es el arroz negro que puede disipar el viento y desintoxicar el otro es "salvaje"; arroz" (Hangzhou se conoce comúnmente como frijoles salados y arroz glutinoso).
El arroz negro es una especie de arroz glutinoso de color negro-morado, pero no está hecho de arroz negro ni de arroz morado. En cambio, la sopa se hace con hojas negras, se remojan en arroz glutinoso durante la noche y se cuece al vapor en una olla.
En el pequeño mercado de Xintang Road en Hangzhou, hay un puesto que vende hojas negras y el negocio va muy bien. Puedes comprar un paquete grande por unos pocos yuanes y medio malicioso es suficiente para tu hogar. El arroz negro cocido es brillante y fragante, y queda delicioso cuando se moja en azúcar blanca.