En comparación con el ejercicio para perder peso, ¿cuáles son las ventajas tradicionales de los productos reafirmantes de la piel?
1. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son causadas principalmente por estenosis de los vasos sanguíneos, lo que resulta en un suministro de sangre insuficiente. El ejercicio puede aumentar el volumen de bombeo del corazón y el volumen de transfusión de sangre de los vasos sanguíneos, hacer que el corazón y los vasos sanguíneos sean elásticos, ralentizar el desarrollo de estenosis de los vasos sanguíneos y evitar el infarto de miocardio y el infarto cerebral.
2. El ejercicio puede mejorar la función cerebral y la inteligencia.
La gente suele utilizar "miembros bien desarrollados y mentes simples" para describir a las personas que practican deportes y están en forma, pero, de hecho, las personas que aman los deportes no son nada simples. El ejercicio no sólo puede mejorar la condición física de las personas, sino también promover el desarrollo del cerebro, mejorar y potenciar la función cerebral y contribuir al desarrollo intelectual. Durante el ejercicio, las personas pueden mejorar su memoria recordando los movimientos y los elementos esenciales del ejercicio.
Pérdida de peso y modelación corporal
El ejercicio, especialmente el aeróbico, requiere quemar grasas para proporcionar energía. Quemar calorías durante el ejercicio puede ayudar a reducir la grasa. Además, algunos ejercicios de fuerza pueden ejercitar bien los músculos de las personas, mejorar el metabolismo, aumentar el consumo diario de energía, evitar la acumulación de calor para formar grasa, hacer que los músculos tengan líneas y hacer que las personas estén tonificadas y soleadas.
4. Retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.
A medida que aumenta la edad, las funciones del cuerpo humano disminuirán. El ejercicio constante aumentará la masa muscular, permitiendo a las personas tener un buen cuerpo incluso cuando sean mayores. El ejercicio puede ralentizar el deterioro de las funciones del cuerpo. varios sistemas del cuerpo y prolongar la vida. Según informes extranjeros, una vez que las personas alcanzan la mediana edad, insistir en el ejercicio aeróbico puede retrasar el envejecimiento fisiológico en 12 años.
5. Reducir el riesgo de cáncer
La falta de ejercicio es una causa importante de obesidad. Cada vez hay más evidencia epidemiológica que muestra que la obesidad aumenta la incidencia y la mortalidad de ciertos cánceres, como el de endometrio, mama, esófago y colorrectal. Por lo tanto, el ejercicio constante y el control del peso pueden reducir el riesgo de cáncer.
Desarrollar una actitud positiva
Cuando una persona persiste en hacer ejercicio, podrá concentrarse mejor, trabajar de manera más eficiente y aumentar la confianza en sí mismo. Además, el trabajo muscular durante el ejercicio tiene la función de regular las emociones y puede ayudar a las personas a resolver emociones negativas.