¿Qué debo hacer si me siento nervioso mientras grabo un VLOG en vivo por primera vez?
La mejor manera es acumular experiencia, enriquecer tu autocultivo a través del ejercicio continuo y lograr el efecto de no sentirte nervioso al hablar y no ser tímido al conocer gente. En primer lugar, cuantas más veces hagas algo, menos probabilidades tendrás de ponerte nervioso. Pero si eres nuevo en la sociedad, también puedes probar estos métodos.
Primero: Disminuya la velocidad, ya sea que esté hablando. O hacer cualquier cosa, podemos obligarnos a reducir la velocidad. La mayoría de las personas se mueven más rápido si hablan demasiado rápido cuando están nerviosas. Cuanto más rápidos son, más errores cometen. Su voz ya estaba temblando y su boca no podía contener más. Como resultado, seguía pronunciándolo mal y mis manos y pies no podían controlarlo. Así que en este momento no debo tener prisa. Habla despacio, frase por frase, obligándote a ir más despacio. De esta forma, comprobarás que tu voz no te tiembla tanto. Además, una conversación fluida te dará confianza y te ayudará gradualmente a deshacerte de la tensión. Haga las cosas lentamente y paso a paso, no sea codicioso por más, por los recién llegados nerviosos. "Rápido" es igual a "caótico".
Segundo: utilería. A mucha gente le gusta jugar con objetos pequeños durante las reuniones, como bolígrafos, mecheros, llaveros... Estas acciones son aleatorias y parecen sin sentido, pero no lo es. Estas acciones de jugar con objetos pequeños son una forma que tienen las personas de aliviar tensiones. Cualquiera que se enfrente a una reunión importante está muy concentrado y nervioso. En este momento, lo que más teme es la quietud infinita, lo que significa que la presión no tiene dónde desahogarse y solo puede acumularse en su corazón. A través de pequeños movimientos de tus manos, podrás encontrar una salida a tu estrés. Mientras esté sentado en la mesa de conferencias, intente mover los dedos. Esto puede desviar la atención y generar demasiadas preocupaciones innecesarias sobre las cosas.
Cuarto: escribe un esquema. Piensa en lo que quieres grabar antes de grabar el vídeo. Utiliza papel para escribir el contenido de la escena que quieres mostrar hoy. hazlo paso a paso. Se metódico, lógico, metódico.
En quinto lugar, lea más, lea más noticias de la vida diaria y conozca anécdotas interesantes a su alrededor, para evitar no saber hablar cuando todos interactúan juntos. Cuando los fans conversan sobre el contenido, pueden charlar una o dos palabras para evitar un poco de vergüenza. Si no te avergüenzas, no estarás nervioso. Muchos eruditos son muy conversadores, pero si tienen miles de libros escondidos en sus corazones, ¿cómo pueden ser tan conversadores? Entonces deberías leer más para enriquecerte.
Confucio dijo: "El miedo en la adversidad es fácil de realizar". El "miedo" es tanto naturaleza como emoción. Las emociones no pueden controlarse mediante la voluntad subjetiva.
La gente normal está feliz cuando debería estarlo y preocupada cuando debería estar preocupada. Acepta la naturaleza del miedo, explora métodos viables, continúa con lo que funciona, desecha lo que no funciona y haz otra cosa para que puedas encontrar tu propio camino. Este proceso es la fuente de la sabiduría.
Es normal que los novatos estén nerviosos. No pueden controlar sus emociones, pero pueden controlar sus palabras y acciones. Insisten en hacer lo que quieren hacer. Si haces más, lo lograrás. ¡un maestro!
Estoy muy nervioso cuando grabo VLOG principalmente por mi falta de experiencia. Es inevitable ponerse nervioso al grabar un vídeo por primera vez. Cuando estás nervioso, tartamudeas y olvidas qué decir. Entonces el cuerpo mostrará muchas acciones, como tocarse el pelo, tocarse la nariz, chasquear los dedos… En fin, no sé dónde colocar las manos y los pies.
La mejor manera es acumular experiencia, enriquecer tu autocultivo a través del ejercicio continuo y lograr el efecto de no sentirte nervioso al hablar y no ser tímido al conocer gente. En primer lugar, cuantas más veces hagas algo, menos probabilidades tendrás de ponerte nervioso. Pero si eres nuevo en la sociedad, también puedes probar estos métodos.
Primero: Disminuya la velocidad, ya sea que esté hablando. O hacer cualquier cosa, podemos obligarnos a reducir la velocidad. La mayoría de las personas se mueven más rápido si hablan demasiado rápido cuando están nerviosas. Cuanto más rápidos son, más errores cometen. La voz temblaba y la boca ya no tenía el control. Como resultado, seguía pronunciándolo mal y mis manos y pies no podían controlarlo. Así que en este momento no debo tener prisa. Habla despacio, frase por frase, obligándote a ir más despacio. De esta forma, comprobarás que tu voz no te tiembla tanto.
Además, una conversación fluida te dará confianza y te ayudará gradualmente a deshacerte de la tensión. Haga las cosas lentamente y paso a paso, no sea codicioso por más, por los recién llegados nerviosos. "Rápido" es igual a "caótico".
Para algunas personas que no son muy extrovertidas, debería ser normal sentirse nervioso ante su primera sesión en vivo. Por ejemplo, algunas personas estarán muy nerviosas cuando hablen en el escenario, e incluso los niños introvertidos serán incoherentes cuando se enfrenten a extraños en la calle pidiendo direcciones, por lo que deben encontrar formas de superar su nerviosismo.
En la etapa inicial de la grabación del vlog, intenta elegir un lugar con poca gente, para que no sientas que las personas a tu lado te están mirando, lo que te hará sentir avergonzado de hablar. No pienses en nada más. Me digo a mí mismo que sólo estoy documentando mi vida. No pienses si mi foto es buena o no, y difundirla en las principales plataformas reducirá tu nerviosismo. En segundo lugar, puedes buscar un espacio vacío y presentarte brevemente en el vídeo anterior. No sólo permite que el público te conozca, sino que también los familiariza con el rodaje. No estarán tan nerviosos ni avergonzados más adelante, pero realmente no funcionará. Terminar con un gadget en la mano distraerá tu atención. Al final, sólo necesitas tomar algunas fotos más y acostumbrarte a mirar a la cámara, y todo estará bien.
¡Cree en ti mismo en todo lo que hagas y podrás superar cualquier dificultad!
Las personas se sentirán nerviosas cuando estén en un entorno desconocido o haciendo cosas desconocidas, por lo que es normal tener reacciones nerviosas psicológicas y físicas. Si quieres mejorar esta situación, necesitas hacer algunos preparativos con antelación, familiarizarte con ella, adaptarte a ella y ajustar tu mentalidad. Una vez que nos familiaricemos con él, no estaremos nerviosos.
1. Al disparar, puedes prestar más atención al contenido y al tema de la fotografía para distraerte.
2. Déjate llevar... si juegas bien, tu mente estará en paz y el contenido será natural.
Lo resumí yo mismo, espero que te sea de utilidad.
Soy nuevo en el mundo de los self-media, así que déjame compartir mis sentimientos por primera vez.
Debe ser muy nervioso la primera vez, incluso tener a alguien al lado durante la grabación, lo que lo hace aún más embarazoso. No importa, simplemente acostúmbrate. Todo necesita adaptarse a un proceso. Toma algunas fotos más y te adaptarás y crecerás.
Contrólate
¡Al principio simplemente no podía hablar por teléfono! ¡No es como una videollamada! ¡Solo toma algunas fotos más!