La forma más sencilla para que los pobres eliminen la humedad y se desintoxicen

Por lo tanto, eliminar la humedad y el veneno del cuerpo requiere un proceso. En primer lugar, debemos hacer ajustes en nuestra alimentación y vida diaria. Evite vivir en lugares fríos y húmedos durante mucho tiempo y coma menos alimentos fríos y a pescado, porque los lugares fríos y húmedos son propensos a la invasión de los males del frío y la humedad, y comer en exceso algunos alimentos fríos y a pescado puede dañar fácilmente el yang del bazo. Consuma más alimentos que puedan fortalecer el bazo, desintoxicar y aliviar la humedad, como gachas de cebada, gachas de ñame, frijoles rojos, lentejas blancas, etc. También puedes remojar en agua rosas, hierba de avión, cáscara de mandarina y regaliz. 1. El método es muy sencillo y sólo requiere dos "medicamentos". Estos dos medicamentos se pueden tomar en forma de té y pueden solucionar grandes problemas. Son cebada y frijoles rojos. No es necesario tomar un puñado de ambos en cualquier proporción cada vez. Después de lavarlo, ponerlo en una olla y agregar agua a hervir. Después de cocinarlos, se convertirán en el mejor producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo: gachas de cebada y frijoles rojos...

2. La papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos tiene la ventaja de que no se vuelve pegajosa. No importa cómo se cocine, los frijoles rojos y el arroz glutinoso, que siempre están podridos en el fondo, son sopas rojizas, y la mayoría de los ingredientes activos del arroz glutinoso y los frijoles rojos se encuentran en la sopa. Cuando cocine gachas, ponga más agua. Esta sopa es suficiente para beber durante medio día. Simplemente bébala como té... La humedad es la causa principal de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. una buena medicina para tratar la humedad.

3. Gachas de frijol mungo y arroz glutinoso: Lavar 15 gramos de arroz, 15 gramos de frijol mungo y 15 gramos de arroz glutinoso y añadir agua para cocinar la papilla. El consumo directo puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el viento y la humedad y eliminar el edema. También puede agregar polvo de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarlo en gachas de cebada de frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible. Para las chicas que aman la belleza, la papilla de cebada no solo tiene efectos blanqueadores, sino que también es un alimento adelgazante bajo en calorías.

4. Gachas de azucena y cebada: Lavar 50 gramos de cebada y 15 gramos de azucena, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que la cebada esté caliente y podrida, añadir miel, mezcle bien y sirva. Características: dulce, picante y cerosa, ligeramente fragante. Comer esta papilla con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar la piel y eliminar las pecas. Puede usarse para tratar pecas, acné, eczema y otros síntomas en el rostro de las mujeres, y es beneficioso para la belleza de las niñas.

5. Gachas de cebada: La cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede absorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, empeorando la tasa de absorción de grasas en los intestinos, reduciendo así los lípidos en sangre. Además, la cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, actuar como diurético y eliminar el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso. Debido a que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no tiene muchas calorías, pero te hace sentir lleno. Es una dieta muy nutritiva en la dieta de salud natural y puede eliminar las impurezas del cuerpo.

Primero, sigue haciendo ejercicio

Segundo, lleva una dieta ligera

Tercero, evita los ambientes húmedos

Cuarto, come más Tomando el sol

Cosas a tener en cuenta

Debido a que la cebada puede enfriar el cuerpo, las personas con un sistema de resfriado deficiente no deben tomarla durante mucho tiempo, por lo que las mujeres embarazadas y las mujeres que menstrúan deben evitar comerla. La cebada contiene azúcar de alta viscosidad, que puede dificultar la digestión si se come en exceso.

Aunque la semilla de coix tiene el efecto de reducir los lípidos y el azúcar en la sangre, después de todo es solo un alimento saludable y no puede usarse como medicamento. Por lo tanto, los pacientes con hiperlipidemia aún deben consultar a un médico para recibir tratamiento y no deben comer cebada para recibir tratamiento.