Siento que hay algo extraño en mis ojos y me siento incómodo.

Cariño, necesitas descansar más, es posible que no estés descansando lo suficiente. Le sugiero que coma más alimentos que sean buenos para sus ojos, beba más agua hervida, coma más alimentos que sean buenos para su cuerpo, ajuste su dieta y trate de comer más alimentos que sean buenos para sus ojos. y mantén tu buena visión. Además, los alimentos beneficiosos no solo son beneficiosos para los ojos, sino también para todo el cuerpo, especialmente los alimentos con pocas vitaminas, verduras, frutas y conservantes en cantidades adecuadas de caviar, pescado e hígado de bacalao (lo mejor es el hígado de bacalao). También protegen la vista. Todos contienen energía, vitamina A y caroteno que favorecen la recuperación de la visión.

Casi todas las frutas y verduras rojas y naranjas contienen vitamina A, especialmente las zanahorias, los pimientos rojos, los tomates, los tomates anaranjados y amarillos y los cítricos como las naranjas, los limones y los pomelos. Además de vitamina A, también son ricos en vitamina C, necesaria para la visión. Las frutas cítricas son particularmente beneficiosas para los adultos mayores, que han comenzado o estarán en riesgo de tener cataratas. Esta enfermedad ocular muy peligrosa tiene una alta tasa de ceguera. Comer más frutas ricas en vitaminas A y C puede prevenir eficazmente esta enfermedad.

Las raíces y hojas del apio contienen provitaminas, muy beneficiosas para la vista. Avena La avena es beneficiosa para la normalización del equilibrio nutricional y puede ayudar indirectamente a que la visión vuelva a sus niveles normales. El pan integral, especialmente si se hornea con sémola, es rico en vitamina B, necesaria para los ojos, la piel y el cabello. También debes comer más semillas de melón, miel natural, leche, productos lácteos y huevos.