Los muslos y las pantorrillas de los niños son demasiado gruesos y sus traseros demasiado grandes. ¡Encuentra una manera de perder peso! !

Algunas personas dicen que los muslos son un símbolo de la sensualidad de los hombres y que las piernas delgadas son siempre infinitamente deseables. ¡Especialmente en verano, en esta estación, mirar los "símbolos sexuales" caminando por la calle y mirar mis patas de elefante es realmente "insoportable"! Desafortunadamente, el editor también recibió un disparo ~~~~ El editor encontró algunas formas de adelgazar sus piernas. Ahora, ¡compartámoslo contigo!

Método de adelgazamiento de piernas con masaje

El método de adelgazamiento de piernas con masaje es un método muy eficaz que puede promover la circulación sanguínea y acelerar la quema de grasa. Especialmente para las mujeres con pantorrillas obesas, el masaje es muy útil. Puedes utilizar la sensación de girar la toalla para masajear. Al masajear, puedes aplicar algunos productos reductores de grasa, luego pellizcar tus tobillos con ambas manos, como si estuvieras girando una toalla, y masajear en la dirección opuesta hasta que las piernas izquierda y derecha masajeen debajo de las rodillas respectivamente. Masajea cada pierna durante unos 10 minutos.

Consejos diarios para adelgazar las piernas

Por lo general, cuando esperas el autobús o subes las escaleras, puedes ponerte de puntillas tanto como sea posible. Esto puede estirar las líneas del cuerpo y hacer que las piernas se vean más delgadas. piernas tensas y ejercitar los músculos de las piernas. Después de persistir durante un período de tiempo, sus pantorrillas se volverán delgadas y esbeltas. Todas las noches, antes de acostarte, dedica 10 minutos a montar en bicicleta sobre la cama. Este método no sólo permite adelgazar las piernas, sino también fortalecer los músculos de las articulaciones de las extremidades inferiores. Puedes pedalear tumbado en la cama o sentado en el borde de la cama.

Ejercicio sencillo para adelgazar piernas

Puedes ponerte en cuclillas mientras ves la televisión. Mantenga el cuerpo erguido, baje y agáchese lentamente y alterne los movimientos de las piernas repetidamente, en grupos de 10 a 15. Se necesitan unos 15 minutos al día y verá buenos resultados si lo practica durante un mes. Al realizar esta acción, preste atención a mantener la parte superior del cuerpo vertical y al mismo tiempo tensar la cintura, el abdomen y los glúteos, de modo que los muslos queden paralelos al suelo y las pantorrillas perpendiculares al suelo. Al mismo tiempo, también puedes llevar algo de equipaje según tus propias fuerzas.

Remojar tus pies por las noches

Remojar tus pies en agua caliente cada noche hará que la sangre fluya suavemente. Hay muchos puntos de acupuntura en los pies que son muy importantes para nuestra salud. La temperatura corporal alta de una persona puede mejorar la capacidad metabólica del cuerpo y el calor de los pies puede ayudar a acelerar la descomposición de la grasa y ayudar a perder peso. Así que asegúrese de mantener los pies calientes.