La forma más rápida de calmar el hígado y regular el qi.

Método: 1. Hacer té de rosas; las rosas tienen el efecto de promover el qi, aliviar la depresión y eliminar la estasis sanguínea. Cuando esté deprimido, tenga distensión y dolor epigástrico, o tenga menstruación irregular o hinchazón y dolor en los senos, use de 5 a 10 gramos de rosas y prepárelas con agua hirviendo durante 20 a 30 minutos para mejorar los síntomas.

2. Remoja tus pies en agua caliente. Hay tres principios para remojar los pies: primero, el agua debe sumergir rápidamente las rodillas; segundo, la temperatura del agua debe ser lo suficientemente alta como para ser tolerada; tercero, sumergir el cuerpo y sudar ligeramente para permitir que la sangre circule hacia arriba y hacia abajo; todo el cuerpo.

3. Ajusta tu estado de ánimo. Ajuste su estado de ánimo leyendo libros y escuchando música.

4. Come crisantemos. El crisantemo tiene las funciones de calmar el hígado y regular el qi, promover la digestión, aumentar el apetito y ser laxante. El crisantemo contiene aceite volátil con una fragancia especial, que ayuda a regular el qi, especialmente síntomas como ira, suspiros frecuentes, dolor en el pecho y dolor hipocondríaco causado por el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi.