Ilustración del curso Social Lotus

1. Antes de comenzar, necesitamos encontrar el punto de rotación, que es aproximadamente la posición del dorso de la palma de la mano y la base del pulgar. Como se muestra en la imagen, vamos a rodear esta posición con las manos.

2. Estira las manos, con el dorso de las manos uno frente al otro, relaja los brazos de forma natural y comienza el siguiente paso con los dedos en estado natural.

3. Cierra el punto de rotación anterior y la palma comienza a girar libremente en todas direcciones. Se puede girar en sentido horario o antihorario para mantener la regularidad.

4. Cuando se gira a una posición opuesta a la palma, como se muestra en la imagen, los puntos de rotación aún deben estar cerca uno del otro.

5. Sigue las reglas, continúa girando libremente y siente el ritmo lentamente.

6. Mantén un ritmo regular, relaja los brazos y continúa repitiendo las acciones anteriores de forma secuencial. Huashou presta atención a la belleza de la naturaleza. Debes mantener los dedos y las palmas relajados y naturales.

7. Como se muestra en la imagen, cuando las manecillas giran a la posición original, la acción finaliza. Luego practique repetidamente según las reglas que haya dominado y la práctica hará la perfección.

8. Cuando te familiarices cada vez más con lo esencial de los movimientos, podrás acelerar la práctica y rotar las manos rápidamente. Simplemente estrecha tus manos con gracia y aprenderás.