Cómo utilizar vinagre blanco para adelgazar

El vinagre puede eliminar el olor a pescado, aliviar la grasa, agregar fragancia y frescura, perfumar y teñir el cabello, estimular el apetito y refrescar la mente. Al mismo tiempo, el vinagre también tiene efectos astringentes y astringentes, que pueden ayudar a la digestión gastrointestinal. Además, el vinagre es rico en aminoácidos y el ácido cítrico que contiene puede acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la turbidez de la sangre, quemar el exceso de grasa en el cuerpo y convertirlo en energía, lo que hace que sea menos probable que aumente de peso. En términos generales, siempre que se tomen de 20 a 40 ml al día, se puede lograr el efecto de pérdida de peso.

La forma correcta de tomar vinagre para adelgazar

1. Hielo agridulce

Ingredientes: 150 gramos de azúcar de roca y 250 gramos de vinagre balsámico.

Preparación: Triturar el azúcar de roca, ponerlo en una botella, verter vinagre balsámico y dejar en remojo hasta que se disuelva, luego tomarlo.

Eficacia: adelgazar, favorecer la digestión, disminuir la presión arterial.

Uso: Tomar 10 ml, tres veces al día (después de las comidas).

2. Vinagre de maní

Ingredientes: 300 gramos de maní, 500 gramos de vinagre balsámico.

Método: Lavar los cacahuetes, secarlos, ponerlos en una botella, verter vinagre balsámico y sellarlos, dejarlos en remojo durante 8-10 días y luego podrás comerlos.

Eficacia: Limpia los lípidos sanguíneos, elimina grasas y adelgaza.

Cómo tomar: Tomar 10-15 cacahuetes en ayunas, una vez al día, durante 3 meses.

3. Vinagre de manzana

Ingredientes: 10 manzanas, cantidad adecuada de azúcar, 3 botellas de vinagre de arroz.

Elaboración: Lavar y cortar las manzanas en trozos, ponerlas en una botella de cristal limpia sin agua y sin aceite, esparcir una capa de manzanas y una capa de azúcar de roca hasta llenar. Vierta el vinagre de arroz y cubra con una bolsa de plástico y selle por más de tres meses; Al beber, viértalo y fíltrelo. Será mejor si lo mezcla con un poco de jugo de manzana fresco.

Eficacia: Intestino suelto, laxante, adelgazante.

Cómo tomar: Añade vinagre de manzana y una cucharadita de miel a media taza de agua tibia, remueve bien y bebe. Una vez al día, preferiblemente después de las comidas.

4. Vinagre de boniato

Ingredientes: 500 gramos de boniato, 80 gramos de vinagre balsámico.

Preparación: Lavar los boniatos, cortarlos en trozos de fuego, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinarlos hasta que estén medio maduros, luego verter el vinagre balsámico y cocinarlos. hasta que se ablanden antes de comer.

Eficacia: adelgazante, laxante, diurética, antiinflamatoria.

Dosificación: 1 dosis 2-3 veces al día.

5. Vinagre de plátano

Ingredientes: 2 plátanos, 1 botella de vinagre de frutas.

Preparación: Pelar el plátano y cortarlo en ruedas de unos 2 cm de grosor; poner el azúcar moreno en una botella sellada resistente al calor, luego añadir el plátano cortado, verter 200 ml de vinagre de frutas y agitar ligeramente; Metemos en el microondas y calentamos a intensidad media durante 30-40 segundos para que se disuelva el azúcar moreno. Tras sacarlo se hace a temperatura ambiente y se puede comer al día siguiente.

Cómo tomar: Beber 3 cucharadas de vinagre de plátano todos los días, 1 cucharada por la mañana, mediodía y noche, y de paso comer unos plátanos encurtidos.