¿Qué debo hacer si las patatas fritas de la freidora están demasiado secas?

Las batatas asadas son una de nuestras comidas favoritas, especialmente aquellos que están tratando de perder peso. Comer más batatas puede promover la peristalsis intestinal y facilitar la digestión y la absorción. Mucha gente usa una freidora para hornear sus propias batatas, pero están demasiado secas.

1. Las batatas asadas en la freidora están demasiado secas. Debido a que el tiempo de asado es demasiado largo, se ha perdido la mayor parte de la humedad de las batatas. Puedes ponerlo en una vaporera y cocinarlo al vapor durante unos diez minutos para permitir que las batatas reabsorban un poco de humedad, luego sacarlo y dejarlo enfriar.

2. Asa las batatas en una freidora. Puedes limpiar los boniatos, secarlos y poner la piel en la olla.

3. Hornea ambos lados del boniato de manera uniforme durante unos 20 minutos. Las batatas horneadas de esta manera no se secarán, no tendrán alquitrán en la piel y tendrán un sabor más fragante.

4. Las batatas asadas, al ser un alimento con fibra cruda, producen una fuerte sensación de saciedad después de comer y son aptas para personas que quieren adelgazar. Además, las batatas asadas tienen un alto valor nutricional. El consumo regular no sólo alivia el estreñimiento, sino que también mejora la inmunidad.