La mejor manera de deshacerse de la humedad y el frío del cuerpo. ¿Cómo deshacerse de la humedad y el frío del cuerpo?

1. La dietoterapia puede eliminar la humedad de forma efectiva y es conveniente y práctica. Se recomienda ingerir en la dieta diaria algunos alimentos deshumidificantes, desintoxicantes, hinchantes y diuréticos, que pueden tener un buen efecto deshumidificador, pero hay que insistir en ingerir estos alimentos deshumidificadores durante mucho tiempo. Las recetas dietéticas comunes incluyen sopa de cebada y frijoles rojos, sopa de melón de invierno y costillas de cerdo, sopa para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, sopa de seda de maíz, etc.

2. Hacer ejercicio, sudar rápidamente y mojarse El ejercicio moderado puede aliviar el estrés del cuerpo, descargar los desechos metabólicos del cuerpo y descargar la humedad del cuerpo. Las personas que hacen poco ejercicio generalmente tienen mucha humedad en el cuerpo. Cuanto más humedad hay en el cuerpo, es menos probable que quieran hacer ejercicio, lo que provoca pereza y obesidad. El ejercicio adecuado no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también aliviar la presión muscular, promover la circulación sanguínea en el cuerpo, acelerar el metabolismo de la piel y acelerar la descarga de gases residuales en el cuerpo.

3. Remojar los pies en agua caliente puede estimular los puntos de acupuntura en los pies, promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y tener un cierto efecto en la eliminación de la humedad. Pero no sudes, solo mojate la frente y suda un poco. También puedes poner algunas hojas de artemisa en el agua del pediluvio para ayudar a acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo, promover el metabolismo de la piel y expulsar el frío y la humedad del cuerpo más rápido. Las hojas de artemisa tienen la función de dispersar el frío y promover el qi, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado, dispersar el frío y la deshumidificación, la diuresis y la hinchazón, y matar virus y bacterias.