¿Qué precauciones se deben tomar en la vida diaria durante el tratamiento del acné?

1. No se toque la cara con las manos. Tocarse la cara provocará que se reproduzcan bacterias en la cara y provoque acné. El cabello sucio a veces puede irritar fácilmente la piel del rostro y provocar un molesto acné.

2. Edredones, sábanas, almohadas, toallas de cara, etc. Debe mantenerse limpio con regularidad. La exposición al sol es el mejor desinfectante porque los rayos ultravioleta tienen un efecto bactericida.

3. Tener afición por los dulces y no poder controlarlos es un factor importante a la hora de provocar acné. Los pasteles ricos en azúcar y los snacks con carbohidratos son los que tienen más probabilidades de provocar brotes. Además, también se deben consumir la menor cantidad posible de cacahuetes y otros frutos secos.

4. El ejercicio moderado puede promover el metabolismo y tiene un buen efecto en el cuerpo y la piel. Hacer gimnasia durante 3 minutos todos los días es el secreto absoluto para mantener una piel hermosa.

5. La comida rápida, los snacks y otra comida chatarra pueden provocar estreñimiento fácilmente. Comer refrigerios nocturnos no solo es malo para el estómago, sino que también puede causar estreñimiento y acné.

6. Come más verduras, porque comer zanahorias, espinacas, pimientos verdes, brócoli, etc. puede mejorar tu resistencia a las bacterias. Por supuesto, una dieta equilibrada también es importante.

7. El estrés mental puede provocar secreción de sebo, que también es la causa del acné. Ser feliz mantendrá alejado el acné.