¿Qué productos de salud son buenos para los ojos?
Los ojos son las ventanas del alma. Hoy en día, cada vez más niños sufren de miopía. Cómo proteger los ojos de sus hijos se ha convertido en el tema que más preocupa a los padres. Hay muchos ingredientes y productos para la salud que son útiles para los ojos, pero la elección de dichos productos para la salud debe basarse en la condición física del niño. ¿Qué productos de salud son buenos para tus ojos? Qué productos para el cuidado de la salud son buenos para los ojos
1. Niños y adolescentes (miopía)
La visión de los niños y adolescentes aún no se ha finalizado y sus hábitos visuales son malos, por lo que su visión decae rápidamente y les resulta muy difícil hacerlo. Propensos a la miopía. Sus productos para el cuidado de los ojos incluyen principalmente aceite de hígado de bacalao, arándanos, etc. El aceite de hígado de bacalao puede aliviar los ojos secos y la fatiga, y prevenir la pérdida de la visión. Los arándanos pueden promover la circulación sanguínea en los ojos, aliviar la fatiga ocular, el dolor de ojos y otros síntomas, previniendo así la pérdida de la visión. Generalmente se recomienda que los niños menores de 12 años elijan aceite de hígado de bacalao, mientras que los adolescentes también pueden beberlo con arándanos.
2. Adultos (fatiga ocular, sequedad, dolor y pérdida de visión)
Los adultos pueden causar fácilmente fatiga ocular, sequedad, es ácido y astringente, lo que puede causar visión borrosa y disminución de la visión. Por lo tanto, la principal forma que tienen los adultos de proteger sus ojos es aliviar los síntomas anteriores. Los productos nutricionales y de salud de uso común incluyen principalmente arándanos, luteína, caroteno, etc. Entre ellos, los arándanos pueden promover la circulación sanguínea alrededor de los ojos, ayudar a aliviar síntomas como fatiga ocular, dolor ocular e hinchazón de los ojos, y prevenir la pérdida de visión, puede proteger los ojos del daño causado por la luz, retrasar el envejecimiento ocular y ayudar a prevenir la miopía severa; ;? -El caroteno puede prevenir y reducir la fatiga ocular, la ceguera nocturna y la enfermedad del ojo seco, y proteger la visión. Generalmente se recomienda elegir extracto de arándano. Si se puede combinar con caroteno, el efecto será mejor. -El caroteno es más eficaz.
3. Personas mayores (visión borrosa, pérdida de visión, cataratas, degeneración macular)
A medida que los ojos de las personas mayores envejecen gradualmente, son propensos a sufrir visión borrosa, pérdida de visión, cataratas. y degeneración macular relacionada con la edad Síntomas como la degeneración. Por tanto, la principal forma que tienen las personas mayores de proteger sus ojos es retrasar el envejecimiento ocular, y los mejores productos de protección ocular son principalmente la luteína. La luteína puede reducir el daño de los rayos ultravioleta a los ojos, ayudar a retrasar el envejecimiento ocular y prevenir lesiones, prevenir eficazmente la pérdida de visión en los ancianos y prevenir cataratas y degeneración macular. Prevención de la miopía
1. No lea bajo la luz solar directa o en la oscuridad, y no lea mientras está acostado, boca abajo, caminando o en un automóvil.
2. Asegúrese de prestar atención a la higiene ocular personal y de mantener limpia el área de los ojos.
3. Preste atención a la nutrición dietética y coma más alimentos que contengan vitamina A, como hígado de oveja, hígado de cerdo, huevos, leche, zanahorias, verduras, etc. Fomente las actividades al aire libre y el descanso, y las vistas lejanas frecuentes, de 3 a 4 veces al día, durante no menos de 5 a 10 minutos cada vez.
4. No seas exigente con la comida y no comas demasiada azúcar.
5. Evitar el uso excesivo de los ojos. Es recomendable no trabajar a corta distancia durante más de 50 minutos seguidos. Debes tomar un descanso de 10 minutos cada hora y relajarte y adaptarte mientras miras. muy lejos para prevenir la miopía.
6. Cuando hagas los deberes en clase, parpadea con frecuencia. Cuando sientas fatiga ocular, cierra los ojos durante medio minuto, pero no te frotes los ojos. Esto ayudará a prevenir la miopía.
7. Establecer un sistema de ejercicio ocular y comprobar periódicamente la visión. Los estudiantes con baja visión deben tomar medidas efectivas de manera oportuna.
Destacados: BCG, sangre del cordón umbilical, convulsiones neonatales, cuidado del recién nacido, falta de sueño, cómo tratar a un recién nacido después de recibir la vacuna BCG, un recién nacido vomitará leche, la leucemia causará fiebre, la leucemia causará fiebre, que material es bueno para un protector de pañal, un bebe de un mes puede usar Milk Mate