¿Cuáles son los beneficios de lavarse los pies con agua caliente antes de acostarse?

Remojar los pies en agua caliente puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores, disipar el frío, promover el metabolismo y, por lo tanto, desempeñar un papel en el cuidado de la salud. La temperatura del agua es generalmente tibia y cada turno dura de 15 a 30 minutos, no demasiado. La debilidad física puede provocar un suministro insuficiente de sangre al cerebro.

Existe un viejo refrán en nuestro país: "Es mejor tomar tónicos que lavarse los pies con agua caliente". efecto. Los pies son la parte del cuerpo humano que más sudorosa. Las palmas de los pies se encuentran en un ambiente sudoroso, húmedo y caluroso, lo que puede causar fácilmente infecciones por hongos y tiña del pie (comúnmente conocida como pie de atleta). Si puede lavarse los pies con agua tibia todas las noches, podrá mantener los dedos limpios y secos, prevenir el crecimiento de moho y prevenir la aparición del pie de atleta. Dar palmaditas en los pies con agua caliente también puede reducir la acumulación de metabolitos ácidos en los pies, lo que es útil para eliminar la fatiga del día, prevenir la congestión venosa en las extremidades inferiores y evitar el dolor y el entumecimiento causados ​​por la fatiga.

Los pies están más alejados del corazón, por lo que su riego sanguíneo es menor que el de otras partes del cuerpo. Lavarse los pies con agua caliente todas las noches puede dilatar los vasos sanguíneos de los pies, acelerar el flujo sanguíneo, aumentar el suministro de sangre, liberar los vasos sanguíneos del cuerpo y aumentar el volumen sanguíneo, reduciendo así el flujo sanguíneo al cerebro. Reduce la emoción de las personas y favorece el sueño.

Los pies son la parte más baja del ser humano y de algunos animales que entran en contacto con el suelo. Son importantes órganos de carga y movimiento del cuerpo humano. En ocasiones, pie también puede referirse a la parte de apoyo o a la parte más baja o última de un objeto inanimado, como por ejemplo "al pie de una montaña" o "nota al pie". Remojar los pies puede estimular los puntos de acupuntura, las zonas reflejas y los meridianos de los pies. Según la teoría médica, varios órganos y órganos del cuerpo humano tienen zonas reflejas, puntos de acupuntura y meridianos en los pies. Muchos de nosotros nos hemos hecho pedicura y sentimos dolor y molestias tan pronto como el masajista toca nuestros pies. Esta situación básicamente puede indicar que hay algún problema con los órganos en el área de reflexión correspondiente. Por lo tanto, cuando completemos el masaje de pies, nos sentiremos completamente relajados. Al mismo tiempo, hay seis meridianos principales en los pies humanos, incluidos los puntos finales de los tres meridianos yang (meridiano de la vejiga, meridiano del estómago y meridiano de la vesícula biliar) y los puntos iniciales de los tres meridianos yin (meridiano del bazo, meridiano del hígado). , y meridiano del riñón), todos en los pies. Entonces, remojar los pies en agua caliente equivale a estimular estos seis meridianos.