¿Cuáles son las funciones y efectos de los probióticos?
Mejora la inmunidad humana y mejora el estreñimiento.
Eficacia
1. Mejora la inmunidad humana. Los probióticos pueden producir muchas sustancias que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de otras bacterias dañinas. Los probióticos también pueden colonizar la mucosa intestinal y actuar como barrera, dificultando así la colonización de bacterias dañinas.
2. Mejora el estreñimiento. Los probióticos pueden regular el equilibrio microecológico de los intestinos. Los probióticos ingresan al intestino, promueven la flora intestinal normal a través del crecimiento y el metabolismo e inhiben la producción de sustancias putrefactas intestinales, asegurando así el funcionamiento normal del intestino.
3. Disminución de los lípidos en sangre. La investigación médica muestra que los probióticos tienen la función de depuradores de sangre, que pueden eliminar el colesterol de las paredes de los vasos sanguíneos y aliviar la arteriosclerosis, el suministro insuficiente de sangre al corazón y el hígado graso.
4. Reducir los efectos secundarios de los antibióticos. Los antibióticos son agentes antibacterianos de amplio espectro que matan indiscriminadamente todas las bacterias beneficiosas y hongos dañinos. Por lo tanto, aunque los antibióticos tienen buenos efectos antiinflamatorios, pueden provocar fácilmente un desequilibrio bacteriano. Complementar los probióticos en este momento puede restablecer rápidamente el equilibrio de la flora del cuerpo, establecer una barrera de seguridad en el cuerpo y proteger la salud.
5. Aliviar la intolerancia a la lactosa. Los probióticos pueden descomponer la lactosa en ácido láctico, aliviando así los síntomas de la intolerancia a la lactosa y ayudando a los intestinos a digerir y absorber nutrientes. Las bifidobacterias y los lactobacilos también producen diversas vitaminas.
Grupos adecuados
Estreñimiento, diarrea, baja inmunidad, intolerancia a la lactosa
Grupos contraindicados
Úlceras del tracto péptico con sangrado, Gastritis aguda, Alergia a la lactosa o fructosa.
No apto para comer juntos
No existen restricciones dietéticas especiales.
Cómo comer
1. Consumir alimentos fermentados para complementar.
Valor nutricional
Los probióticos son un tipo de microorganismos activos que resultan beneficiosos para el huésped al colonizar el cuerpo humano y cambiar la composición de la flora en una determinada parte del huésped. Regulando la función inmune de la mucosa y sistema del huésped o regulando el equilibrio de la flora intestinal, favoreciendo la absorción de nutrientes y manteniendo la salud intestinal, produciendo así un solo microorganismo o una mezcla de microorganismos con una composición bien definida beneficiosa para la salud. Los probióticos incluyen principalmente levaduras, probióticos, Clostridium butyricum, lactobacilos, bifidobacterias, actinomicetos, etc.