¿Qué enfermedades se deben prevenir en Changxia?
La disentería bacilar (abreviada como disentería bacilar) es la enfermedad infecciosa intestinal más común causada por Shigella Dysenteriae y no sólo está relacionada con la reproducción de las moscas, sino también con el clima adecuado en verano y con el hecho de que éstas son muy comunes. la gente vive en climas cálidos. Está relacionado con la disfunción gastrointestinal causada por la preferencia por los alimentos fríos.
La clave para controlar la disentería bacteriana es la detección temprana y el tratamiento temprano; en segundo lugar, hacer un buen trabajo en el saneamiento ambiental, la higiene alimentaria y la higiene personal, fortalecer la dieta y el manejo de las fuentes de agua, eliminar las moscas y no comer. verduras frías y frutas y verduras sucias, evite comer alimentos en mal estado o rancios y desarrolle el hábito de lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño.
2. Las personas son propensas a sufrir aftas y conjuntivitis a principios del verano.
A principios de verano, el clima es seco y es más probable que nos enfademos. Esto puede causar aftas en algunas personas. Por supuesto, las llagas en la boca no son causadas exclusivamente por el clima seco, sino que también están relacionadas con una ingesta insuficiente de vitaminas. Se debe tomar vitamina B2 durante el tratamiento.
Además, preste atención a la prevención de la conjuntivitis epidémica a principios del verano. La enfermedad tiene un período de incubación corto y su aparición ocurre dentro de las 24 horas posteriores a la infección. Sentí un dolor intenso en los ojos, fotofobia, lágrimas y sensación de cuerpo extraño. Si tiene conjuntivitis, prevenga la infección y trátela de inmediato. Los artículos de limpieza de los pacientes deben ser utilizados exclusivamente, especialmente en lugares colectivos, y se deben realizar diversos trabajos de aislamiento. La clave para prevenir la conjuntivitis es prestar atención a la higiene personal y al cuidado de los ojos durante el comienzo del verano, cuando hay alta temperatura y humedad, evitar acudir a lugares concurridos y evitar el contacto con fuentes de infección.
3. Cuidado con los daños en el bazo y el estómago
Muchas personas son propensas a sufrir diversos problemas gastrointestinales en verano. Por un lado, el apetito del cuerpo humano se deteriora naturalmente después del verano y la función digestiva se ve afectada por el clima. Por otro lado, debido a que la gente está ávida de comida fría, tiene un efecto irritante en el estómago. Después de que el estómago es estimulado por una temperatura baja y fuerte, los vasos sanguíneos se contraen repentinamente y el flujo sanguíneo disminuye, afectando así la secreción de jugos digestivos. en el tracto gastrointestinal y provocando disfunción fisiológica. Muchas personas mayores, niños y personas con mala digestión suelen sufrir dolores abdominales y gastritis en verano.
Prevenir enfermedades de la piel
Después del largo verano, los términos solares están llenos, que es el periodo en el que es más probable que se produzcan enfermedades de la piel. La razón es que la temperatura aumenta significativamente durante el período solar de Xiaoman y las precipitaciones también aumentarán. El clima cálido y húmedo de principios del verano propicia la aparición de enfermedades de la piel. Por lo tanto, el largo verano acaba de pasar y todavía queda algo de tiempo antes de Xiaoman, por lo que debemos hacer algunos preparativos para prevenir futuras enfermedades de la piel.
1. ¿A qué debemos prestar atención durante el largo verano?
Procura dormir lo suficiente
En verano, los días son largos y las noches cortas. El metabolismo del cuerpo humano también es más rápido y consume más energía. Por eso, a menudo hace que la gente se sienta muy cansada. Para ello, duerma lo suficiente. Finalmente, puedes tomar una siesta al mediodía, lo que ayudará a relajar varios sistemas del cuerpo. Es propicio para nuestro trabajo y estudio por la tarde.
Tomar menos duchas frías
A medida que sube la temperatura, a la gente suele gustarle tomar duchas frías después de regresar de salir. Debido a que el cuerpo humano absorbe mucho calor bajo el sol, tomar un baño frío cerrará rápidamente los poros del cuerpo, evitando que el calor se disipe y permanezca en el cuerpo, provocando fiebre alta. También puede provocar un riego sanguíneo insuficiente, mareos e incluso shock debido a la rápida contracción de los capilares del cerebro. Así que lo mejor es dejarse sudar, quitarse mucho calor y luego darse una ducha.
3. La columna cervical tiene mucho miedo de soplar
Cuando la columna cervical se sopla contra el aire acondicionado, el tejido blando circundante se volverá patológicamente patológico, lo que provocará una inflamación crónica de la columna. músculos y tejido subcutáneo, lo que resulta en espasmos persistentes del cuello, dolor de espalda y otras consecuencias. Se recomienda que la temperatura del aire acondicionado interior no sea inferior a 25 grados Celsius y que los hombros y la espalda no estén directamente frente al aire acondicionado. Si la temperatura no se puede ajustar por sí sola, puedes ponerte un chal sobre los hombros y darte un baño caliente por la noche.
4. Los ojos son los que más temen la exposición al sol
Bajo el sol abrasador, los ojos son los órganos más vulnerables. Los expertos recuerdan que a los ojos les gusta el frío y odian el calor. Si no se presta atención a la protección solar, es fácil envejecer prematuramente y provocar diversas enfermedades oculares. Si quieres salir entre las 10 y las 16 horas, lo mejor es llevar gafas de sol, sombrero o paraguas. Los colores de las gafas de sol son marrón y verde claro, que tienen el mejor efecto de protección UV. Puedes comer alimentos más llamativos, como longans, ñame, zanahorias, dátiles rojos, etc. Las bacterias se multiplican rápidamente en verano, por lo que frotarse los ojos lo menos posible; lavarse la cara con agua corriente puede reducir las enfermedades oculares.
¿A qué debe prestar atención Changxia en términos de alimentación saludable?
1. ¿Cómo comer de forma más nutritiva y saludable durante el largo verano?
En el largo verano, las frutas y verduras deben mantenerse al día. Las personas con problemas gastrointestinales graves nunca deben comer frutas heladas. Lo mejor es comer más frutas frías o calientes y tratar de comer menos frutas fuera de temporada.
Las frutas frescas incluyen: peras (coma menos si tiene mal estómago), plátanos (no las coma con el estómago vacío). Las frutas calientes incluyen: manzanas (la mejor fruta que cualquiera puede comer, buena nutrición), limones, tomates ( si tiene acidosis gástrica) Los que tienen más deben comer menos melones, peras y manzanas que sean fáciles de digerir también son buenos.
2. En esta estación tan especial de largo verano, ¿a qué debemos prestar atención en términos de salud?
El clima cambia significativamente durante el largo verano, con una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde (la diferencia de temperatura es de unos 12-15 grados centígrados). Por lo tanto, las personas son propensas a enfermarse y el ejercicio físico puede causar algunos daños al organismo. Por ello, conviene que realicen algún ejercicio aeróbico de forma adecuada, unos 15 minutos cada vez, para que suden ligeramente.
El 5 de mayo de este año es el término solar del Largo Verano. En este momento, el clima es cada vez más caluroso, todo está floreciendo y el estado fisiológico de las personas también ha cambiado hasta cierto punto. El verano está conectado con el corazón y es beneficioso para la actividad fisiológica del corazón. Cumplir con las cuatro estaciones es el primer principio de preservación de la salud. Por eso, debemos adaptarnos a los cambios en términos solares y prestar atención a nutrir el corazón. Preste atención a la preservación de la salud durante el largo verano y haga una transición pacífica al verano.
Conclusión: El verano ya está aquí y conviene ajustar nuestra alimentación y horario de trabajo al mismo tiempo. Se debería prestar más atención a la prevención de algunas enfermedades. El verano es la temporada de alta incidencia de diversas enfermedades bacterianas. Ya sea nuestro entorno de vida o nuestra propia higiene, debemos mantener el estado más higiénico. Mantenga la enfermedad alejada de nosotros.