¿Cómo cuidar la artritis reumatoide en invierno para evitar que vuelva a aparecer?
La artritis es la inflamación de una o más articulaciones del cuerpo, caracterizada por dolor articular, hinchazón, rigidez, deformación o rango de movimiento limitado. Las anomalías en cualquier parte del cuerpo pueden provocar artritis, que puede ocurrir repentina o gradualmente y manifestarse como ardor intenso o dolor punzante.
Terapia nutricional
No sólo existen muchos tipos de artritis, sino también diferentes causas y factores desencadenantes, lo que trae grandes dificultades a la prevención y al tratamiento. Sin embargo, si prestamos más atención a nuestra dieta diaria y cooperamos activa y eficazmente con el tratamiento clínico, ciertamente podemos reducir el dolor de los pacientes con artritis y promover su pronta recuperación.
Consumir más alimentos que contengan azufre, como espárragos, huevos, ajos, cebollas, etc. Porque la reparación y reconstrucción de huesos, cartílagos y tejido conectivo utilizan azufre como materia prima, y el azufre también contribuye a la absorción de calcio.
Consumir más alimentos que contengan histidina, como arroz, trigo, centeno, etc. Debido a que muchos pacientes con artritis acumulan grandes cantidades de cobre y hierro en sus cuerpos, la histidina ayuda a eliminar el exceso de metales del cuerpo.
Comer piña fresca con regularidad puede reducir la infección en la zona afectada.
Asegúrate de ingerir todos los días algunos alimentos ricos en vitaminas, como linaza, salvado de arroz, salvado de avena, etc.
Comer menos o nada de verduras solanáceas, como pimientos, berenjenas, tomates, patatas, etc. Esto es para evitar que la solanina en estos alimentos interfiera con las enzimas del paciente y cause dolor y malestar.
No tomar hierro ni multivitamínicos que contengan hierro. Porque el hierro se ha relacionado con el dolor, la hinchazón y el daño a las articulaciones.
Los pacientes con artritis no deben utilizar ollas de hierro con frecuencia para cocinar. Las personas que están acostumbradas a cocinar en ollas de hierro son propensas a sufrir una recaída de la artritis reumatoide y sus niveles séricos de hierro disminuirán después de la aparición de la enfermedad.
Alimentos saludables que son buenos para la artritis
La vitamina C natural contenida en el extracto de semilla de uva y una sustancia llamada "proantocianidinas" contenida en las semillas de uva son antioxidantes naturales, que son beneficiosos para la artritis. La inflamación crónica provocada por la degeneración de las articulaciones tiene buenos resultados.
El aceite de apio y colza puede tratar el dolor en las articulaciones, porque el aceite de colza contiene nutrientes que son beneficiosos para el cartílago de las articulaciones, lo que puede aliviar el dolor en las articulaciones y prevenir y tratar la artritis.
La glucosamina se obtiene de las conchas de los mariscos, como las gambas y el cangrejo. Tiene un efecto positivo sobre la osteoartritis e inhibe la degeneración y favorece la reparación de enfermedades degenerativas de la articulación de la rodilla. Además, también se ha demostrado que el aceite de salmón y el aceite de onagra son bastante beneficiosos para los pacientes con artritis.
Dieta nutricional
Sopa de carne de serpiente a la pimienta
[Ingredientes] 250 gramos de carne de serpiente y 60 gramos de raíz de pimiento.
[Producción]
Mezclar la sopa con la carne de serpiente. Después de que el agua hierva, agregue las raíces de pimiento y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
[Eficacia] Ayuda al yang, elimina la humedad, ventila y es económico.
Gachas de cebada
[Ingredientes] Semillas de coix y arroz japónica.
【Preparación】Muela las semillas de coix hasta convertirlas en polvo, añade la cantidad adecuada de agua y arroz japónica para cocinar las gachas.
[Eficacia]
] Indicado en artritis producida por reumatismo.