Bajar de peso en 50 días

El ejercicio aeróbico dura unos 40 minutos cada vez y la resistencia puede superar los 40 minutos según el evento específico.

Estructura de la dieta: menos aceite, sin azúcar, más verduras y más fibra, 6 comidas al día, cada comida son 6 minutos completos,

1 mes para adaptarse, 2 meses para experimentar Para obtener el efecto, puedes descargar y ejecutar imágenes de acción y consejos. Correr no es solo correr. También requiere la coordinación del cuerpo y el ritmo respiratorio para lograr los mejores resultados.