El valor nutricional de la pera guisada con azucenas
2. Los azúcares, el ácido tánico y otros ingredientes contenidos en las peras pueden reducir la flema y aliviar la tos, y tienen un efecto curativo en la garganta.
3. Las vitaminas, que el cuerpo humano absorbe fácilmente, estimulan el apetito y tienen un efecto protector sobre el hígado;
4. Las peras son de naturaleza fresca y pueden eliminar el calor y calmar los nervios. El consumo regular puede normalizar la presión arterial y mejorar síntomas como los mareos;
5. Comer peras puede prevenir la aterosclerosis e inhibir la formación de carcinógenos nitrosaminas, previniendo así el cáncer.
6. El contenido de pectina de las peras es muy alto, lo que ayuda a la digestión y a la defecación.
La pera es una fruta (fruta alimento) que gusta a mucha gente porque es fresca, dulce, crujiente y jugosa. Las peras son ricas en vitaminas A, B, C, D y E. El contenido de vitamina C de una pera es 10 de la ingesta diaria recomendada y el contenido de potasio también es bastante alto. Al igual que las manzanas (alimento de manzana), también contiene oxidantes (alimento saludable) que pueden mantener saludables las células y los tejidos humanos. Aunque las peras son muy dulces, tienen un contenido muy bajo en calorías y grasas, lo que las hace muy adecuadas para las personas que aman los dulces pero tienen miedo a la obesidad.
Las personas con deficiencias vitamínicas también deberían comer más peras. Para las personas que están pálidas debido a la anemia, comer más peras puede hacer que su rostro se sonroje. Para los pacientes con bocio, el yodo rico en peras puede desempeñar un papel determinado. Comer peras también tiene ciertos efectos sobre enfermedades causadas por enteritis, bocio, estreñimiento (comida que estreñe), anorexia, indigestión, anemia, hinchazón uretral, cálculos uretrales, gota y deficiencia de vitamina A. Además, las hojas de pera se pueden secar y remojar en agua para tratar la uretritis, la cistitis y los cálculos uretrales. Las personas de mediana edad y mayores deberían comer más peras. Puede ayudar al cuerpo a purificar los órganos y almacenar calcio. También puede ablandar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio (alimentos que contienen calcio) a los huesos.
La pera contiene 3 gramos de fibra (alimento con fibra) por cada 100 gramos (principalmente fibra insoluble), lo que ayuda a prevenir el estreñimiento y enfermedades del sistema digestivo, depurar los riñones y limpiar los intestinos. Las personas con estreñimiento prolongado deberían comer más peras para ayudar a prevenir el cáncer de colon y recto. Un equipo de investigación dirigido por el profesor Yang Mi-hee del Departamento de Medicina Preventiva de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Seúl en Corea del Sur publicó una vez un informe que decía que comer una pera después de una comida puede expulsar una gran cantidad de carcinógenos acumulados en el cuerpo humano. .
Hoy en día, a la gente le gusta comer comida frita, horneada y comida rápida. Comer una pera después de una comida es un estilo de vida saludable recomendado. El delicioso sabor de las peras siempre hace que la gente las engulla, pero al comer peras es mejor masticarlas lentamente para que el tracto gastrointestinal las absorba mejor.
La gente en nuestro país tiene la costumbre de comer lirios. Lily se puede preparar en varios bocadillos, sopas, etc. diferentes proyectos. De hecho, la gente adora el lirio no sólo como alimento, sino también como medicina tradicional china, que tiene efectos terapéuticos y de cuidado de la salud en el cuerpo humano.
La azucena es el bulbo carnoso de las plantas liliáceas como la azucena, azucena, lirio de montaña, azucena, etc. Existen muchas variedades de lirios. El lirio utilizado como medicina en la antigüedad se originó a partir de varias plantas del género Lilium. Las hojas son grandes y grises, las cuales son lirios; las flores rojas con hojas delgadas son Shandan, las que tienen flores amarillas con manchas negras en la noche se llaman Juandan; El lirio utilizado para medicina y crédito en China es Lily Lily. Además, está el lirio de Sichuan, que se distribuye principalmente en regiones del suroeste como Sichuan.
El lirio recibe su nombre principalmente en función de la forma de su planta. El nombre de Lily apareció por primera vez en "Shen Nong's Materia Medica". Debido a que sus bulbos están compuestos por decenas de escamas, se le llama lirio. Lily tiene muchos alias, como caja pesada, ajo lirio, fiebre cerebral del ajo, Moro, etc.
Cada 100g de lirio fresco contienen 4g de proteínas, 0,1g de grasa, 28,7g de azúcar, 1g de fibra bruta, 91mg de fósforo, 9mg de calcio, múltiples vitaminas y alcaloides. Los bulbos subterráneos, las semillas y las flores de los lirios se utilizan con fines medicinales.
El lirio es de sabor dulce, de naturaleza fría y húmedo, espeso y promueve los fluidos corporales. Tiene los efectos de nutrir los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin, eliminar el calor, calmar los nervios y la diuresis. También es un alimento nutritivo y tónico que humedece los pulmones, alivia la tos, calma la mente, calma los nervios y elimina el calor. Se utiliza principalmente para la sequedad de los pulmones, la tos, la hemoptisis y la fiebre, así como para los síntomas de. debilidad, ansiedad, insomnio, inquietud y otros síntomas causados por la deficiencia de Qi y Yin. Las personas mayores que padecen tos y asma pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos después de tomarlo.
Puede calmar los nervios, la diuresis y reducir la hinchazón en pacientes con neurastenia e insomnio. Tiene las funciones de fortalecer el cerebro, fortalecer el estómago y antienvejecimiento. Es un buen producto nutritivo, antienvejecimiento y fitness para personas mayores. Es un buen producto de terapia alimentaria adecuado para bronquiectasias crónicas, tuberculosis y cáncer de pulmón. También es adecuado para pacientes con fiebre baja, irritabilidad e insomnio.
El lirio al vapor puede curar problemas estomacales, enfermedades hepáticas, anemia, etc. Los experimentos han demostrado que el lirio tiene la actividad de aumentar los leucocitos de la sangre periférica, mejorar la tasa de transformación de los linfocitos y mejorar la función inmune humoral. Lily contiene colchicina. Cuando la concentración de la solución es de 10 mg/ml, tiene un efecto anticancerígeno evidente, lo que ha atraído la atención de la gente. Los lirios tienen un alto contenido de fósforo. El fósforo es el componente principal de la proteína nuclear y puede promover el metabolismo de la glucosa, las grasas y las proteínas. También es el componente principal de varias enzimas, juega un papel importante en el mantenimiento del equilibrio ácido-base de la sangre y puede retrasar el proceso de envejecimiento del cuerpo.
El lirio también se utiliza habitualmente para enfermedades de la piel provocadas por el fuego del corazón y el calor de los pulmones, como eccemas, dermatitis, forúnculos, picazón, acné, etc. Comer lirio no solo puede desempeñar un papel terapéutico auxiliar, sino también hacer que la piel sea tierna, elástica y reducir las arrugas. Para el estreñimiento y la orina roja causada por el calor interno, tomar lirio puede eliminar el calor y facilitar la defecación.
El lirio también se puede hervir con azúcar de roca y arroz para hacer gachas de lirio, que tienen las funciones de humedecer los pulmones, calmar el corazón, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor, y es bueno para la deficiencia pulmonar. , tuberculosis, tos, hemoptisis, neurastenia, tiene un efecto terapéutico auxiliar en la bronquitis crónica, neurosis menopáusica femenina, histeria, etc. La papilla de lirios y almendras está hecha de lirios y almendras. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Es adecuada para el calor deficiente, la tos seca y la tos después de una enfermedad. Agrega almendras, frijoles rojos, azúcar blanca, etc. Hacer sopa de azucena, almendras y frijoles adzuki tiene el efecto de humedecer los pulmones, reducir la flema y diluir la humedad, y es adecuado para la tos con exceso de flema, sibilancias, sequedad de boca y dificultad para orinar. El lirio también se puede hervir para convertirlo en lirio de azúcar, que es eficaz para el insomnio causado por el calor residual después de una enfermedad. También es adecuado para pacientes con sequedad pulmonar, tos seca y sangre en el esputo. Moler 200 g de lirio seco, hervir 6 azufaifas y quitarles los huesos. Agregue azúcar moreno y luego viértalo en polvo de lirio para hacer una pasta. Agregue harina de arroz glutinoso para hacer bolas y bolas de arroz glutinoso. Tiene las funciones de fortalecer el cerebro, apoyar el envejecimiento, antienvejecimiento, apetecer y fortalecer el bazo. Es una buena comida de recuperación para pacientes con cáncer.
Lily, ya sea que se use como medicamento o como medicamento, no puede ser utilizado de manera casual, en ningún momento, por nadie. Después de tomarlo, algunas personas no sólo lo encuentran ineficaz, sino que también experimentan efectos secundarios como diarrea. Por ello,
debes prestar atención a las siguientes cuestiones a la hora de tomar lirio:
1. El lirio es un producto dulce y frío, con propiedades medicinales para el resfriado y cierto efecto laxante. Por lo tanto, las personas que siempre han tenido el bazo y el estómago débiles, tienen el estómago frío y suelen tener diarrea no deben usar lirio para evitar causar o agravar la diarrea. Incluso las personas con función gastrointestinal normal no deben usar lirio cuando tienen diarrea por diversas razones. Deben evitarse la llamada "deficiencia de qi, resfriado moderado y diarrea resbaladiza". ("Este clásico cumple con el trabajo original")
2. Aunque el lirio se puede usar para personas con tos, se usa principalmente para la tos crónica debido a la deficiencia de yin y no es adecuado para el resfriado general y la tos. El tratamiento de la tos fría por el viento requiere dispersar, dispersar y esparcir, pero no juntar, juntar ni humedecer. Lily, por otro lado, tiene el efecto de humedecer la sequedad y nutrir el yin, lo que provocará "refugio en el lugar", lo que hará que la tos sea más difícil de tratar e incluso agravará la tos, lo que provocará otra causa. Ben Cao Qiu Zhen" señala que el lirio "no debe usarse para la primera tos".
La población general puede comerlo.
1. Las personas que tosen con dificultad o sin flema, picazón de garganta, dolor seco, bronquitis crónica, tuberculosis, presión arterial alta, enfermedades cardíacas. Pacientes con enfermedades, hepatitis y cirrosis hepática, especialmente aquellos que beben alcohol o están inconscientes después de una resaca; 2. Los pacientes con enteritis crónica, resfriado estomacal y diabetes no deben comer peras crudas.