Cómo aliviar el dolor lumbar en los hombres

El dolor lumbar es muy común en los hombres. Una gran razón en este momento es la deficiencia renal. Si hay un problema con la salud de nuestros riñones, naturalmente provocará dolor lumbar en este momento. Por lo tanto, debes prestar atención al acondicionamiento oportuno y ver qué puedes comer para mejorar el problema del dolor lumbar.

Wolfberry

Wolfberry es una medicina herbaria china con la que estamos muy familiarizados. Tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, aliviar el dolor de espalda y prolongar la vida. Es muy útil para la salud de nuestra cintura y puede mejorar el problema del dolor lumbar. Especialmente para las personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal, comer baya de goji es lo más saludable y adecuado. Por ejemplo, "Materia Medica Xuantong" registra: "Lycium barbarum puede nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el agua y fortalecer los huesos. La sed, los ojos rojos, el dolor de espalda y el dolor de rodilla se curarán por sí solos. Entonces, si tenemos dolor de espalda, debería comer más wolfberry." Mejora.

Astrágalo

El astrágalo es un alimento familiar y a mucha gente le gusta comerlo. Es una antigua medicina tradicional china. Sus principales efectos terapéuticos incluyen Nutre el cuerpo y repone el Qi. Tiene cuatro funciones principales: fijar la superficie y detener la sudoración, aliviar las toxinas y drenar el pus, diuresis y reducir la hinchazón. Es mejor para tratar la deficiencia de Qi, como la sensación de caída en el estómago. Los síntomas de la dificultad para respirar también pueden fortalecer el bazo y el estómago, por lo que tiene el efecto apetitoso. El consumo regular puede mejorar el problema del dolor lumbar y ayudar a los amigos varones a proteger la salud de los riñones. /p>

Además de los alimentos recomendados anteriormente, también recomendamos las semillas de loto, que también son una medicina herbaria china muy saludable. También es un alimento común. Comer semillas de loto con regularidad es beneficioso para la salud. Tiene valor medicinal para nutrir la mente y fortalecer el bazo y los riñones. Al mismo tiempo, hay muchos registros en libros de medicina antiguos. También es muy rico en potasio, que puede mantener la elasticidad de los músculos y el ritmo de los latidos del corazón. , como calmar, fortalecer el corazón, mejorar los síntomas de la menopausia, retrasar el envejecimiento, etc. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente que todos coman más semillas de loto para tener salud, lo cual es una buena manera de mejorar el dolor lumbar.

Muchas personas sufren ahora de dolor lumbar, que afecta más a los hombres. También podríamos intentar mejorarlo consumiendo hierbas medicinales chinas, que también son útiles para el cuerpo. El astrágalo y las semillas de loto son muy comunes y pueden aliviarlo. Alivia eficazmente el dolor lumbar.