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¡Realmente nunca pensé que escribiría un artículo sobre la pérdida de peso! Gracias a mi Weil, también puedo participar juntos en comidas detox y experiencias de pérdida de peso, para luego escribirlas y compartirlas.

Cualquiera que critique mi FB debe saber que esta semana es una semana fácil... y los resultados son sorprendentes, así que pronto recopilé todas las fotos para responder a tu pregunta anterior.

La altura de Weir es de 173 cm y pesaba 71,1 kg antes de ingerir la comida desintoxicante. ¡Había estado intentando perder peso durante 596 días antes de casarse! En realidad no hubo avances. El momento más exagerado fue cuando subí 75 kg, luego me dijeron que estaba gorda y comencé a perder peso en serio.

Y durante los últimos 596 días, cuando compré pantalones, ¡dije que quería perder peso! Luego compré pantalones finos y ajustados y no quería comprar una cintura de 34 pulgadas. Al final, los pantalones nuevos se siguieron acumulando y pasé el día usando pantalones viejos. Apenas unos días antes de la comida desintoxicante, le dije que le iba a regalar sus pantalones nuevos y él estaba decidido a perder peso nuevamente.

Esta comida detox fue enseñada por el amigo del hermano de Will (entrenador físico). Probablemente así comí en los primeros 7 días. Después del octavo día, trate de comer la menor cantidad de almidón posible y haga ejercicio tres veces por semana durante 30 minutos cada vez. Después de alcanzar la etapa avanzada, cada comida debe contener proteínas, e incluso puede que tenga que comer muchos huevos al día, pero creo que todavía necesito aprender a comer músculos para poder mejorar en ciertas áreas.

¡El siguiente método es una versión mejorada! El efecto también es muy bueno.

El principio de una comida detox es: verduras, frutas, agua hervida. Puedes comer cualquier verdura. Puedes blanquearlas en agua hirviendo o cocerlas al vapor en una olla arrocera. No agregue ningún condimento a las verduras después de cocinarlas. De hecho, es muy bueno prepararse.

Pela y corta en rodajas la lufa, ponla en una olla y cocínala a fuego lento. Queda riquísima y tiene un poco de dulzor.

Algunas personas preguntan si es necesario evitar las frutas altas en calorías. Realmente no importa. ¡Todas las frutas y verduras están disponibles para que no pases hambre!

¡Me sorprendió ver el prefijo 6 antes de acostarme la noche siguiente!

Debido a que hay una "fruta misteriosa" en casa que puede cambiar las papilas gustativas, le di algunas frutas especialmente. Después de comer, los ahumados y las frutas quedan especialmente dulces.

Espinacas en agua caliente.

Maíz y berenjena al vapor.

Los brotes de bambú fríos se pueden comer directamente después de cortarlos en trozos.

68,9kg en la tercera noche.

Al ver cómo su peso caía en picado, Weir continuó felizmente con su comida desintoxicante sin desgana ni dolor. ¡Y después de tres días de arduo trabajo, la protección ambiental en el cuerpo ha alcanzado un estado en el que los pedos y las heces no apestan!

Normalmente me da pereza levantarme para la primera comida, así que normalmente pelo la fruta y la despido. Simplemente compra un racimo de plátanos y cómelos cuando tengas hambre. En realidad, te sacian bastante.

Así que los amigos que quieran comer una comida detox definitivamente comprarán un racimo de plátanos en casa. ¡Qué hermoso grupo! ¡Se necesitan alrededor de 7 plátanos para llegar a 36 yuanes! Fui a la frutería y compré muchas frutas (manzanas, plátanos, cerezas, mangos). De hecho, comer bien durante estos siete días no resulta doloroso.

¡Además, los boniatos asados ​​también son una buena opción!

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La cuarta noche, mi peso antes de acostarme era de 68,5 kg.

Durante los siete días de la comida detox, no comí nada de sal ni carne, por lo que no tuve que hacer ejercicio. Me siento lleno todos los días (miedo a desmayarme). ¿No es genial?

Ese día era el cumpleaños de Weir en el calendario lunar y todos fueron a comer juntos. El cumpleañero todavía fue muy persistente y solo comió una ensalada de verduras.

¡Mi ensalada de frutas también se la regalaron a la cumpleañera!

Por favor, informa con antelación antes de realizar el pedido que no se requiere salsa. Sentirse culpable por comer algo.

Por supuesto, el esfuerzo del cumpleañero ha dado sus frutos, ya que su peso ha bajado de 71,1 kg a 68,2 kg. ¡También se considera que perdí 3 kg en 5 días! ¿No es fantástico poder lograr esto con el estómago lleno y sin hacer ejercicio?

De hecho, descubrirás que los platos del sexto día parecen ser sólo unos pocos platos. Como papá B tiene algunas verduras libres de pesticidas, Bessie siempre va a casa a buscarlas y ahora tiene dinero para comerlas, ¡así que tiene este dilema! No se puede hacer nada.

Cada comida son sólo unos pocos platos en una rueda, ¡ja!

Las manzanas son muy nutritivas y deliciosas. ¡Asegúrate de comer más!

La sexta noche, el peso antes de acostarse era de 68,1 kg.

¡En el último día! Bessie fue al supermercado a dar un paseo. ¡Realmente había muchas opciones! Los brotes de soja más básicos, además de setas pequeñas, puerros dorados, setas shiitake… coliflor… etcétera. Todo se puede lavar y estar listo para su uso posterior. Cuando el fuego hierva, los tirarán todos al suelo y los plancharán. ¡Se cocinará rápidamente!

Mis habilidades culinarias esta semana son simplemente "0". ¡No debería ser un problema para un niño que vive solo comer una comida desintoxicante y prepararla solo!

¡Peso de la fruta al finalizar la comida detox! Después de comerlo durante 7 días, no necesité hacer ningún ejercicio. Trabajé duro para proteger el medio ambiente y para eliminar el aceite y la grasa. De hecho, pesaba 3,5 kg.

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¡El octavo día! Hoy es el Día Nacional de Vail. Llévalo a tomar un refrigerio rápidamente.

¡Recuerda! Después de una comida detox, ¡no te dejes llevar por grandes pescados y carnes! De lo contrario, el estómago no podrá soportar la pérdida de grasa. Ese día, no me atreví a llevarlo a una gran comida bajo la petición especial de la madre de b. Como resultado, ¡Weil todavía tenía dolor de estómago después de tomar medicamentos para el estómago en medio de la noche! Entonces, después de que todos hayan comido una comida desintoxicante, ¡debes recordar comer ligeramente!

El día después de la comida desintoxicante, finalmente fui a Anton Hall a comer un filete para consolar a mi marido que había comido la comida desintoxicante.

Habrá consumo de sal y carne en los próximos días, ¡así que empieza a hacer ejercicio poco a poco! Si crees que puedes perder peso con una comida detox, ¡estás totalmente equivocado!

Comer comidas detox es realmente saludable, por eso ahora decido continuar con la dieta anterior tres días a la semana y luego hacer ejercicio para perder peso. Las preguntas de todos se han integrado en el artículo y espero que pueda responderlas.