Parto científico: lo que las nuevas madres deben saber

¡Bienvenidos a la llegada de una nueva vida! Pero, mamás primerizas, ¿lo sabían? El cuerpo necesita cuidados especiales después del parto. Durante el confinamiento, algunas molestias, como los mareos, pueden molestarte frecuentemente. Si quieres que tu bebé esté sano, ¡debes confiar en el confinamiento científico!

Las gachas de arroz ligeras son la mejor opción.

En los primeros días de confinamiento, las gachas de arroz ligeras serán la mejor opción, y por ahora se dirá adiós a las comidas grasosas.

No comas alimentos fríos.

En cuanto a si se puede comer hielo durante el confinamiento, ¡la respuesta es no! Habrá sangrado vaginal después del parto. Comer alimentos helados no solo puede causar resfriado uterino, sino que también afecta la recuperación del cuerpo e incluso causa enfermedades gastrointestinales.

Suplementos equilibrados de hierro, calcio y proteínas.

Una semana después del parto, podrás suplementar hierro, calcio y proteínas de forma equilibrada según tu condición física, lo que no sólo ayudará a la recuperación física de la nueva mamá, sino que también asegurará la calidad de su leche. .

Bebe agua y sopa menos grasosa.

Si tienes mal apetito después de dar a luz, bebe sopa menos grasosa. Demasiado aceite aumentará el contenido de grasa de la leche, lo que puede resultar intolerable para el estómago de su bebé.

Mantén tu boca y dientes sanos.

Además de la dieta y la alimentación, también es importante la higiene personal. Puedes empezar a cepillarte los dientes el segundo día después de dar a luz y enjuagarte la boca con agua tibia después de cada comida para mantener tu boca y tus dientes sanos.