Cinco papillas sencillas y deliciosas que preservan la salud; su consumo regular puede mejorar la vista.

1. Gachas de magros de bolso de pastor

50 gramos de magro de cerdo, 50 gramos de bolso de pastor fresco, un poco de dátiles confitados, 50 gramos de arroz y un poco de sal. Primero lavar la carne magra y cortarla en dados de arroz. Lavar la bolsa de pastor y los dátiles confitados por separado. Ponga los ingredientes anteriores en una olla hirviendo, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que la papilla esté cocida, agregue sal y tómela. Esta papilla limpia el hígado y mejora la vista. 1 vez por día. Es adecuado para el calor del hígado, ojos rojos, ceguera o dolor en la zona del hígado.

2. Gachas de goji, hojas de morera y carne de almeja

25 gramos de hojas frescas de goji, 25 gramos de hojas frescas de morera, 50 gramos de carne de almeja y 100 gramos de arroz japónica. . Primero, poner las hojas de morera y la carne de almeja en una olla de arroz, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora. Retire las hojas de morera, agregue las hojas de goji y cocine por un rato. Esta papilla es buena para la vista. Una vez al día o cada dos días. Indicado para deficiencia de fuego, inflamación y pérdida de visión.

3. Gachas de apio y azúcar de roca

100g de cilantro fresco, 60g de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero lava el apio, córtalo en gajos, tritúralo en una batidora para extraer el jugo, lava el arroz, ponlo en una cazuela y cocínalo hasta que esté cocido; Agregue el jugo de apio y el azúcar de roca y cocine brevemente. Esta papilla puede limpiar el hígado, mejorar la vista y la diuresis, tomar 1 tazón dos veces al día. Adecuado para presión arterial alta, ojos rojos, hinchazón y dolor, humedad y turbidez.

4. Gachas de rehmannia glutinosa e hígado de oveja

50 gramos de hígado de oveja, 9 gramos de rehmannia glutinosa cocida, 100 gramos de arroz, un poco de sal refinada y glutamato monosódico. Lavar el hígado de cordero, cortarlo en trozos y reservar. Lavar la rehmannia glutinosa cocida, agregar agua a la cazuela, freírla hasta obtener un brebaje, quitar el sedimento, poner la cazuela al fuego, verter la cantidad adecuada de agua, agregar el arroz, las rodajas de hígado y el brebaje, cocinar hasta que la papilla esté cocida. sazone y sirva. Esta papilla nutre el hígado y mejora la vista. 1 vez por día. Es adecuado para la cianosis, la ceguera nocturna y la visión borrosa causada por una cantidad insuficiente de sangre en el hígado.

5. Sopa de Huaiqi, Polygonatum odoratum y ternera

30 gramos de ñame, 10 gramos de baya de goji, 30 gramos de Polygonatum odorifera, 150 gramos de ternera, condimento adecuado. Lave el ñame, la baya de goji y el Polygonatum odoratum por separado; lave la carne y córtela en rodajas, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que hierva y agregue los ingredientes; Cocine a fuego medio durante unas 3 horas y agregue los condimentos. Tonifica las carencias y nutre la mente, mejora la vista y nutre el hígado.

Té saludable recomendado para limpiar el hígado y mejorar la vista

1. Té de semilla de casia y crisantemo

La semilla de casia, también conocida como Cassia, pertenece a la familia de las Fabaceae. . Es un tipo de medicina tradicional china que puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Tiene un mejor efecto cuando se combina con té de crisantemo. Puede limpiar el hígado, mejorar la vista y desintoxicar. Además, el té oolong añadido también tiene efectos desintoxicantes, eliminando las moléculas reactivas de oxígeno en las células, eliminando la fatiga y antienvejecimiento. Este té es adecuado para personas que miran con frecuencia productos electrónicos como teléfonos móviles.

2. Té de crisantemo y baya de goji

La baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, eliminar el calor y mejorar la vista. Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de vitamina C y caroteno, lo cual es bueno; para los ojos y mejora la inmunidad humana. Protege el hígado. El astrágalo es un producto natural puro que la gente consume a menudo. Existe un dicho popular entre la gente que dice que "el consumo frecuente de sopa de astrágalo puede prevenir enfermedades y proteger la salud". Este té tiene beneficios para la salud de los ojos.

3. Té de flores de Lycium barbarum

La flor floreciente puede eliminar el calor y purgar el fuego, nutrir el hígado, mejorar la vista y aliviar la nebulosa. Puede usarse para ojos rojos e hinchados, timidez ante las lágrimas, nebulosas, deficiencia hepática, ojos oscuros y visión borrosa. Combinado con baya de goji para mejorar la vista, puede prevenir la pérdida de visión, el síndrome del ojo seco y las cataratas. Además, puede prevenir eficazmente el impacto de una radiación electromagnética excesiva en el sistema visual.

Red 99Health