¿Cuáles son las funciones de la okra?

El tierno fruto de la okra contiene líquido viscoso, arabinano, galactano, ramnosa, proteínas, etc. Su consumo regular puede ayudar a la digestión, mejorar la fuerza física, proteger el hígado, fortalecer el estómago y regular los intestinos.

La okra es rica en zinc, selenio y otros oligoelementos, que ayudan a mejorar la inmunidad humana. Principalmente beneficioso para la garganta, estranguria, mamas y regulando la menstruación. También se puede utilizar para tratar el dolor de garganta, la orina astringente, prevenir la diabetes y proteger la mucosa gástrica.

Algunas pectinas y polisacáridos de la okra tienen efectos hepatoprotectores. La okra contiene hierro, calcio, azúcar y otros nutrientes que pueden prevenir la anemia.

La okra contiene vitamina A y betacaroteno, que son beneficiosos para la salud de la retina y el mantenimiento de la visión.

La okra es rica en vitamina C y fibra soluble, que tiene un efecto saludable en la piel y puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna.

La okra es rica en calcio, pero tiene un bajo contenido de ácido oxálico, por lo que la tasa de absorción y utilización del calcio es mayor, mejor que la leche. Es una buena fuente de calcio para vegetarianos y niños en desarrollo.

Ocho

La okra también contiene ingredientes especiales con efectos medicinales, que pueden nutrir los riñones y las deficiencias, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Goza de la reputación de "planta". Viagra".