¿Cómo hacer una sopa blanqueadora y quitahumedad? ¿Qué sopa debo beber para deshacerme del cloasma?
1.8 Sopa Blanqueadora
1. Sopa Blanqueadora de Frijoles Mungo y Lirios
Lavar los frijoles mungos, los frijoles rojos y los lirios y dejarlos en remojo en agua durante media hora. . Después de que el fuego hierva, cocina los frijoles a fuego lento hasta que estén cocidos. Dependiendo de tus preferencias personales, puedes agregar sal o azúcar al gusto.
Las vitaminas contenidas en el frijol mungo y los lirios pueden reducir la melanina y tener un efecto blanqueador.
2. Flan de leche de cabra y huevo
250 ml de leche de cabra, 2 huevos, 50 gramos de azúcar de roca. Agregue azúcar de roca a una cantidad adecuada de agua purificada y deje hervir. Vierta la leche de cabra y bata los huevos de manera uniforme y deje hervir.
3. Zumo de limón
Exprime el zumo del limón y añade la cantidad adecuada de azúcar de roca para beber. Los limones son ricos en vitamina C. El contenido de vitamina C en 100 gramos de jugo de limón puede alcanzar hasta 50 mg. Además, también contiene calcio, fósforo, hierro y vitamina B.
Beber jugo de limón con regularidad no solo puede blanquear la piel, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel, eliminar las manchas de pigmentación facial, sino también prevenir la arteriosclerosis.
4. Bebida de leche y nueces
200 gramos de leche, leche de soja, semillas de sésamo negro y 300 gramos de nueces. Coloque las nueces y las semillas de sésamo en un pequeño molino de piedra; mezcle la leche y la leche de soja de manera uniforme, viértala lentamente en el pequeño molino de piedra y muela, luego viértala en la olla y déjela hervir, luego agregue un poco de azúcar. gusto. También puedes agregar huevos crudos y cocinar mientras revuelves.
Una vez al día, 1 bol pequeño cada vez, puedes comerlo habitualmente.
5. Leche de pepitas de melocotón y pasta de sésamo
30 gramos de nueces, 300 gramos de leche, 200 gramos de leche de soja y 20 gramos de semillas de sésamo negro. Primero ponga las nueces y las semillas de sésamo negro en un molinillo pequeño, mézclelas con leche y leche de soja, póngalas en una olla y hierva, agregue un poco de azúcar y coma un tazón pequeño por la mañana y por la noche.
Eficacia: Hidratante y nutritiva, indicada para cloasma y pieles arrugadas.
6.Bebida de espino y piel de naranja
Añadir cantidades adecuadas de espino y piel de naranja, añadir agua* * * y cocinar, esperar a que enfríe, filtrar el residuo con una gasa para obtener la jugo, agregar miel y pesarlo.
7. Zumo Skin Beauty
100 gramos de peras Sydney, 200 gramos de azúcar de caña, 300 gramos de uvas y 100 gramos de miel. Lave las peras, la caña de azúcar y las uvas, revuelva el jugo para eliminar los residuos, mezcle bien con la miel y embotelle para su uso posterior.
Tomar 10 ml por la mañana y por la noche con agua hervida.
8. Un trago pequeño
100g de soja, frijol mungo y judías rojas, con la cantidad adecuada de azúcar. Lave los frijoles mencionados anteriormente y déjelos en remojo hasta que se hinchen, luego mezcle y triture hasta obtener jugo, agregue la cantidad adecuada de agua para hervir, sazone con azúcar, 1, tres veces al día.
2. Dieta medicinal de belleza e hidratación
Primero, Wuweizhai
Ingredientes: 10 gramos de hongo blanco, 40 gramos de azucena, 2 trozos de tofu seco , 10 gramos de fideos , 2 pepinos.
Condimentos: camarones, jengibre, pimienta, sal, aceite de sésamo.
Ejercicio:
1. Remojar las gambas y el hongo blanco en agua caliente, lavar la azucena y remojarla en agua tibia, lavar el pepino y cortarlo en rodajas diagonales. el tofu seco en agua hirviendo, sacarlo, remojarlo en agua fría, desmenuzarlo, cortar los fideos en 10 cm, ponerlos en agua hirviendo y cocinar hasta que estén tiernos;
2. , agrega jengibre y camarones y sofríe, agrega azucena y sofríe un rato, agrega hongos blancos, tofu seco y fideos todos a la vez y sofríe un rato, agrega pepino, pimienta, sal y aceite de sésamo y sofreír un rato.
Eficacia: eliminación de pecas, hidratación, cuidado de la piel. Indicado para personas con pecas y piel áspera.
En segundo lugar, mezcla las manitas de cerdo.
Ingredientes: 4 manitas de cerdo.
Condimentos: glutamato monosódico, aceite de sésamo, ajo, sal, cebolla, jengibre, vino de arroz, pimienta, anís estrellado, canela.
Ejercicio:
1. Quitar los pelos de las manitas de cerdo, lavarlas, escaldarlas en agua hirviendo un rato y sacarlas.
2. Tome una bolsa de gasa limpia y póngala en la olla. Ponga en la olla la cebolla, el jengibre, la pimienta, el anís estrellado, la canela y las manitas de cerdo, agregue agua, vierta el vino de arroz y la sal, hierva a fuego alto, hierva las manitas de cerdo a fuego lento. Al fuego, quitar las manitas de cerdo, quitarles los huesos, espolvorear con cebolla verde picada y poner Enfriar las manitas de cerdo en gelatina;
Al comer, cortar las manitas de cerdo en trozos, sazonar con salsa de soja, glutamato monosódico, aceite de sésamo y ajo picado, cómelo como salsa o revuélvelo directamente.
Eficacia: Las manitas de cerdo tienen el efecto de nutrir leche y sangre.
Contiene una gran cantidad de fibra de colágeno y proteína glial, que pueden hidratar y combatir el envejecimiento.
3. Pasta Qiyuan
Ingredientes: 300 gramos de azúcar de roca, 300 gramos de longan, 300 gramos de baya de goji.
Ejercicio:
1. Remojar longan y wolfberry en agua durante 2 horas, luego calentar, tomar la decocción cada hora, luego agregar agua y sofreír hasta que los ingredientes queden insípidos;
2. Vierta todo el jugo frito, lleve a ebullición a fuego alto, caliente a fuego lento, fría hasta que el jugo espese, caliente el azúcar de roca, cocine hasta que las gotas de agua formen gotas, apague el fuego. calentar y enfriar, embotellar y reservar. Tome 1-2 cucharadas cada vez y beba con agua hervida dos veces al día.
Eficacia: Wolfberry puede proteger nuestro hígado, reponer músculos y huesos y aliviar la fatiga. Longan es un hada entre las frutas. Puede nutrir el yin, promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y nutrir el yin. La combinación de ambos puede producir fluidos corporales, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y nutrir los riñones. El uso prolongado puede hidratar y fortalecer huesos y músculos, haciendo que su piel esté más radiante.