¿Puede el té verde de hoja de bambú ayudar a perder peso? ¿Cómo hacer té verde de hojas de bambú?
1. ¿Puede el té verde de hojas de bambú ayudar a perder peso?
El té verde de hojas de bambú puede ayudarte a perder peso. Muchos compuestos del té, como la cafeína, el inositol, el ácido fólico, el ácido pantoténico y las sustancias aromáticas, pueden regular el metabolismo de las grasas, especialmente el té oolong, que tiene un buen efecto de descomposición de las proteínas y las grasas. Los polifenoles y taninos del té actúan sobre las bacterias y coagulan sus proteínas, matándolas así. Puede utilizarse para tratar enfermedades intestinales como cólera, tifoidea, disentería, enteritis, etc. La piel está hinchada y dolorosa, ulcerada y supurada, y la piel está rota debido a un traumatismo. Enjuague la zona afectada con té fuerte, que tiene efectos antiinflamatorios y esterilizantes. La inflamación bucal, la ulceración y el dolor de garganta también se pueden tratar con té verde de hojas de bambú, que también tiene ciertos efectos.
2. ¿Cómo hacer té verde de hojas de bambú?
Elija juegos de té para el famoso y exquisito té verde de hojas de bambú, generalmente elige tazas de vidrio o porcelana blanca para beber té. En cuanto al té verde de hojas de bambú común, también puede elegir una tetera. hacer té. Dependiendo del número de bebedores, prepare tazas y tazones de té, teteras de hojas de bambú, tazas de té, cucharillas, bandejas para degustar té, paños de cocina y teteras.
Para lavar el juego de té, lave el juego de té seleccionado uno por uno con agua hirviendo, limpie los utensilios o escalde la taza con agua hirviendo para aumentar la temperatura de la taza, facilitando la preparación del bambú. té verde de hojas.
Coloca las hojas de té y utiliza una cucharadita para colocar uniformemente el té verde de hojas de bambú de la bandeja de té o del juego de té en el juego de té.
Hojas de té en remojo. Para el famoso y famoso té verde de hojas de bambú sueltas, generalmente se utiliza el método de inversión, es decir, el té se pone primero y luego se hierve, para que el té verde de hojas de bambú absorba agua y se relaje, de modo que el jugo del té pueda estar separados. Después de unos 30 segundos, empieza a hervir a fuego lento.
3. ¿Qué frutas comes para adelgazar?
Consume principalmente frutas ácidas, como pepinos, tomates, pomelos, melocotones, manzanas, peras, naranjas, mandarinas, kiwis, ciruelas, piñas, albaricoques, papaya, limón, fresa, arándano, moreno, maracuyá, guayaba y otras frutas ácidas. Las frutas demasiado dulces y ricas en calorías no se pueden comer por la noche, como sandía, plátano, uva, mango, lichi, longan, azufaifo, melón, melón, cereza (comer menos), durián, yaca, mangostán, etc.
¿Cómo perder peso?
Comer manzanas es la forma más rápida de perder peso. La manzana es una fruta dorada que contiene más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial. La pectina de manzana puede reducir el colesterol. Las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas. reducir el riesgo de cáncer. Piénselo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Come manzanas cuando tengas hambre. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural.
Cómo comer manzanas: Coma sólo manzanas y ningún otro tipo de frutas y alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas.
Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata.
4. ¿Qué alimentos no se deben consumir para adelgazar?
Yogurt desnatado. El yogur desnatado es realmente bajo en calorías, pero su dulzor artificial aumenta la secreción de jugos gástricos en el estómago. Si desea perder peso con yogur sin grasa, pero su estómago no puede engordar lo suficiente, solo hará que tenga más hambre y anhele más comida.
Ensalada verde grande con aderezo bajo en grasas. Las niñas que están a dieta para perder peso pueden elegir para el almuerzo una ensalada de verduras con condimentos bajos en grasas, pero esta es la operación inversa a la supresión del apetito. Aunque la ensalada es rica en fibra dietética y visualmente parece mucha, no da hambre debido a su bajo contenido de proteínas y grasas.
Masticar chicle. Algunas personas afirman que mascar chicle puede prevenir la glotonería, pero esto no es cierto. Masticar chicle no aporta calorías, pero su sabor hará que el jugo gástrico sea peristáltico. La acción constante de masticar acelerará el funcionamiento del sistema digestivo y hará que la gente tenga apetito.
Fruta. Todo el mundo piensa que es necesario comer más frutas y verduras para perder peso. De hecho, si no se comprende bien el azúcar de las frutas, esto puede conducir fácilmente a la obesidad.
Durante la pérdida de peso, no todas las frutas se pueden comer indiscriminadamente. Algunas frutas también son muy ricas en calorías, como el durián, el mango y el lichi. Trate de comer la menor cantidad posible de fruta rica en calorías.
5. Preparación del té adelgazante
1. Té adelgazante de crisantemo
Ingredientes: 15g de baya de goji, 10g de crisantemo.
Método: Prepáralo con agua hirviendo y úsalo en lugar de té todos los días para adelgazar.
Eficacia: Lycium barbarum es rico en β-caroteno, vitamina B1, vitamina C, calcio y hierro. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedeciendo los pulmones. , reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y prevenir Tiene el efecto de la arteriosclerosis. El crisantemo tiene las funciones de disipar el viento, eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la vista; Las personas con el bazo y el estómago débiles deben prestar atención a agregar algunas azufaifas para fortalecer el bazo.
2. Té verde de crisantemo para adelgazar
Ingredientes: 10g de crisantemo, 3g de té verde.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: El crisantemo puede limpiar el hígado y mejorar la vista. El té puede mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y reducir el colesterol. El uso prolongado de té adelgazante tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la hiperlipidemia y la arteriosclerosis.
3. Té adelgazante de crisantemo
Material: crisantemo
Método: Hervir agua caliente.
Eficacia: de naturaleza ligeramente fría, de sabor dulce y amargo, tiene las funciones de depurar el hígado y mejorar la vista, antiinflamatorio y desintoxicante, antitrombótico, antipirético, sedante, aumentando el flujo sanguíneo coronario. , bajar la presión arterial, bajar los lípidos en sangre, etc. 10 g, preparar con agua hirviendo, tapar por un rato y preparar el té para bajar de peso.
4. Té adelgazante de Espino y Hoja de Loto
Ingredientes: 30g de espino, 12g de hoja de loto.
Elaboración: Añade 500 ml de agua, cocina a fuego lento durante 20 minutos y toma el jugo para preparar un té adelgazante.
Eficacia: Las hojas de espino y loto pueden dilatar los vasos sanguíneos, disminuir la presión arterial y disminuir los lípidos en sangre. También tienen el efecto de perder peso. Son especialmente adecuados para personas con presión arterial alta, hiperlipidemia, enfermedades coronarias. enfermedades cardíacas y obesidad.
5. Té adelgazante de Semilla de Casia
Ingredientes: Semillas maduras de Semilla de Casia.
Preparación: 10g, hervir en agua caliente.
Eficacia: ligeramente frío, dulce, amargo y salado, tiene los efectos de despejar el hígado y mejorar la vista, disipar los gases y aliviar el dolor, humedecer los intestinos y ser laxante, y reducir los lípidos en sangre. Prepare con agua hirviendo, cubra por un tiempo y reemplace las hojas de té del té adelgazante en cualquier momento.
6. Té adelgazante para mujeres
Ingredientes: hierba de hadas, raíces y hojas
Método: lavar y picar la hierba de hadas, raíces y hojas, y preparar. con agua hirviendo, quitar las hojas y tomar el jugo para beber.
Efecto: Elimina grasa
7. Beber té adelgazante
Ingredientes: crisantemo, madreselva, espino
Método: lavar los ingredientes, poner en agua hirviendo y cocinar durante media hora. Retire los residuos y beba el jugo.
Eficacia: reduce las grasas, favorece la digestión intestinal, trata los mareos, previene la hipertensión arterial y la hiperlipidemia.
8. Té adelgazante de algas
Ingredientes: nudo de mar, ciruela, baya de goji
Método: lavar los ingredientes y ponerlos en agua hirviendo y freír durante 10 minutos. . Este té adelgazante se puede comer y beber la sopa.
Eficacia: Elimina grasa, tensa músculos, embellece curvas y adelgaza.
9. Té adelgazante Xuezhongmei
Ingredientes: mostaza potherb, crisantemo, ciruela negra, regaliz, baya de goji.
Método de infusión: lavar los ingredientes, ponerlos en agua hirviendo y sofreír durante 20 minutos. Retire los residuos y beba el jugo.
Eficacia: adelgazante, hipolipemiante, desintoxicante, embellecedora de la piel, favorecedora de fluidos corporales y calmante de la sed, desintoxicante, antibacteriana y antiinflamatoria.