Mi pie está torcido.

1. Después de torcerse el pie, lávelo con puerros, tritúrelo hasta obtener una pasta, agregue un poco de vino blanco y aplíquelo en la zona lesionada. Trate de no mover más el pie lesionado. Si es posible, use un vendaje para reducir la hinchazón.

2. Se debe evitar el masaje dentro de las 24 horas posteriores a la lesión y se deben repetir las compresas frías de 3 a 5 veces, preferiblemente una vez cada 2 horas. Esto se debe a que los capilares locales todavía están rotos dentro de las 24 horas posteriores a un esguince. Las compresas frías pueden promover la vasoconstricción y también se pueden usar algunos aerosoles para ayudar a detener el sangrado y aliviar el dolor.

3. Después de 24 horas, aplicar compresa caliente con agua tibia dos veces al día. La compresa caliente después de 24 horas puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y promover la absorción de la estasis sanguínea.

4. Después de torcerse el tobillo, lo mejor es acudir a un especialista a tiempo para evitar futuras complicaciones.

¿Qué vino medicinal usaste? No lo he tenido antes.